Erva de São João

Saint Johnsworth é um arbusto ereto, com até um metro de altura, folhas oblongas e perfuradas e flores amarelas brilhantes. As folhas são pontilhadas com glândulas translúcidas. As flores e folhas desta planta liberam um óleo vermelho quando comprimidas. Existem muitas explicações para a denominação 'erva de São João' (erva significa 'planta' em inglês antigo); uma é que a planta recebeu o nome de São João Batista porque as flores floresceram no aniversário de sua execução.

Nome científico

Hypericum Perforatum.

Família

Hypericaceae.

Origem

Europa, Ásia e África.

Substância(s) ativa(s)

Naftodiantronas, flavonóides, cloroglucinóis e xantonas. A hipericina, um dos nafodiantronas, é tradicionalmente considerada o principal ingrediente ativo, mas não se sabe se é o composto antidepressivo.

Efeito

A erva de São João tem sido usada como fitoterapia há mais de 2000 anos para uma variedade de doenças. Muitos destes foram estudados e comprovadamente eficazes. Hoje, muitos médicos tratam depressão leve a moderada, ansiedade e mudanças de humor devido à menopausa com o hipericão. É claro que esses problemas têm tratamentos farmacêuticos modernos, mas os preparados de erva de São João são igualmente eficazes para a maioria e não apresentam os mesmos efeitos colaterais. Outras doenças tratadas com erva de São João são úlceras, cólicas menstruais, síndrome pré-menstrual (TPM), arranhões e abrasões. Também é usado como relaxante muscular. Há pesquisas em andamento com HIV e câncer também.

Uso

O hipericão está disponível na forma de comprimidos, cápsulas, gotas e chás e é produzido por muitos fabricantes. Uma forma de óleo está disponível para uso externo, mas não tem lugar no tratamento da depressão.

Dosagem

A dose ideal de erva de São João para adultos no tratamento da depressão parece ser 300 mg de extrato vegetal por via oral três vezes ao dia.

Contra indicações

Não use em combinação com inibidores da MAO ou outros antidepressivos, nem durante a gravidez.