Vitamina H
Nome científico
Biotina.
Efeito
Parte do complexo de vitamina B. Mantém a condição da pele e do cabelo, está envolvido na produção de energia e alivia dores musculares.
Solúvel em
Água.
DDR (= dose diária recomendada)
150 mcg.
Possíveis causas de escassez
Nutrição desequilibrada.
Gostou de ler este artigo e também gosta de escrever? Estamos sempre à procura de pessoas que partilhem a nossa paixão por produtos naturais, que também possam traduzir isto em grandes textos. E temos uma recompensa interessante por isto. Veja toda a informação para os escritores aqui.