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1. Vitamina D 2. Nome científico3. Efeito4. Solúvel em5. DDR (= dose diária recomendada)6. Possíveis causas de escassez

Vitamina D

Nome científico

Calciferol.

Efeito

O corpo usa a radiação ultravioleta do sol para produzir a própria vitamina D. Está envolvido na absorção de cálcio e fósforo, bem como na fixação destes nos ossos e dentes.

Solúvel em

Gordura.

DDR (= dose diária recomendada)

5 mcg.

Possíveis causas de escassez

Nutrição desequilibrada ou falta de exposição à luz solar.

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