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Conteúdo
1. Vitamina B6
2. Nome científico3. Efeito4. Solúvel em5. DDR (= dose diária recomendada)6. Possíveis causas de escassez7. Contra indicações
Vitamina B6
Nome científico
Piridoxina.
Efeito
Envolvido no metabolismo de proteínas, produção de neurotransmissores e suprimento de energia; melhora a absorção e resistência de aminoácidos contra infecções e alergias; libera tensão nos músculos.
Solúvel em
Água.
DDR (= dose diária recomendada)
2 mg.
Possíveis causas de escassez
Nutrição desequilibrada, uso excessivo de álcool, tabagismo, certos medicamentos ou pílulas anticoncepcionais.
Contra indicações
Pessoas que sofrem da doença de Parkinson devem consultar um médico antes de tomar vitamina B6.
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