Você está tomando antibióticos? Proteja sua flora intestinal com probióticos e dicas mais naturais

Infelizmente, estou tomando antibióticos! Parece um pouco como um fracasso, já que meu sistema digestivo mimado agora está drasticamente virado de cabeça para baixo. Como você pode ler em meus blogs anteriores, ter uma flora intestinal saudável, também conhecida como microbioma intestinal, é essencial para o funcionamento adequado do corpo. Seu estado mental também depende muito das boas colônias de bactérias em nosso sistema intestinal. Para melhor apoiar o seu corpo , aqui estão algumas dicas. Tomar um probiótico é uma das ferramentas mais importantes.

Massas de chucrute e litros de kombuchá

Minha cozinha se tornou um refúgio seguro para todos os tipos de alimentos vivos que borbulham e efervescem lá. Esses produtos fermentados, como kefir, kombucha, chucrute, kimchi e massa fermentada, são incrivelmente benéficos para a flora intestinal. Posso dizer por experiência própria que desde que me envolvi no maravilhoso e versátil mundo da fermentação, meus movimentos intestinais nunca foram tão ótimos! Sem entrar em detalhes, posso dizer que o motor do meu sistema está funcionando muito bem e a comida que entra no meu corpo é decomposta e processada esplendidamente.

Consequentemente, também me sinto mental e emocionalmente sob meu poder. É interessante o papel importante que esses microrganismos desempenham em nossa saúde mental .

Quando não tenho a oportunidade de fermentar os alimentos (leva algum tempo e atenção, mas, fora isso, você só precisa ser paciente), tomo as cápsulas da Living Nutrition. Por que essas cápsulas funcionam tão bem, eu digo a vocês neste Living Nutrition blog.

Doença de Lyme

Os antibióticos são medicamentos usados para tratar certas infecções. É provável que em algum momento de sua vida você tenha que tomar um antibiótico prescrito por seu médico. O medicamento combate bactérias que entraram no corpo e aumentam o risco de certas doenças. A propósito, eles não funcionam contra vírus como a gripe!

O primeiro antibiótico fabricado foi a penicilina, derivada de um fungo. Quando foi descoberto em 1928 pelo cientista britânico Alexander Fleming, uma nova era estava surgindo em termos de combate às bactérias causadoras de doenças. Por idealismo, Fleming se recusou a patentear sua descoberta. Como resultado, os desenvolvedores e a indústria farmacêutica não mostraram interesse. Só muitos anos depois é que o antibiótico foi introduzido no mercado. Isso teve a ver com os muitos feridos que caíram durante a Segunda Guerra Mundial. A penicilina era considerada uma droga milagrosa e salvou muitas vidas.

Hoje, existem muitas variantes diferentes deste medicamento no mercado e existem muitos tipos de antibióticos, cada um dos quais tem seu efeito específico.

Eu mesmo fui picado por um carrapato há cerca de um mês. Esta não foi a primeira vez. Neste verão, estamos experimentando uma invasão real dessa criatura, que pode infectar pessoas e animais repetidamente com uma bactéria maligna. No meu caso, estava lá: depois de algumas semanas, descobri um círculo vermelho que se formou ao redor da picada. Esta é uma característica importante da doença de Lyme. O médico prescreveu imediatamente um antibiótico para mim e espero que ainda seja pontual.

Desvantagens dos antibióticos

Infelizmente, os antibióticos não matam apenas as bactérias "ruins", mas também as boas! Você sabia que muitas funções do corpo são suportadas pelo trabalho dessas criaturas microscópicas? Especialmente com nossa digestão, eles se mantêm diligentemente ocupados. Eles nos ajudam a processar alimentos, liberar nutrientes essenciais, como vitaminas e minerais, e apoiar a excreção de toxinas e lastro.

Tomar um antibiótico é um dreno sério para o seu sistema. Seu corpo pode estar bastante bagunçado e é importante apoiar sua flora intestinal da melhor maneira possível.

Outra grande desvantagem dos antibióticos é o fato de que as bactérias podem se tornar resistentes. Isso é especialmente verdadeiro quando grandes quantidades de uma bactéria específica estão presentes. A resistência também pode ocorrer se a dosagem não for alta o suficiente ou se o uso durar pouco. Assim, quando as bactérias se tornam resistentes, o medicamento deixa de funcionar ou funciona menos bem. A medicina moderna de hoje tem cada vez menos probabilidade de prescrever um antibiótico. No entanto, ainda existem muitos médicos que prescrevem este medicamento muito rapidamente e, frequentemente, em doses muito elevadas.

Efeitos colaterais dos antibióticos

Como seu sistema intestinal está sendo virado de cabeça para baixo, é provável que você sinta alguns efeitos colaterais. Isso pode incluir:

• Náusea
• Cólicas
• Vômito
• Diarréia
• Danos a longo prazo ao seu sistema intestinal

Não combine antibióticos com álcool e drogas

Não é aconselhável consumir álcool durante o tratamento com antibióticos. Quando seu corpo está infectado por bactérias nocivas, é especialmente importante estimular a capacidade de autocura tanto quanto possível. O álcool tem um impacto negativo em seu padrão de sono, promove inflamação e reduz sua resistência. Todas as coisas que você não deseja quando está se curando!

É seguro combinar com maconha?

A erva daninha não tem o caráter tóxico do álcool. Pelo contrário: a cannabis contém muitas substâncias medicinais, das quais os canabinóides constituem o maior grupo. Além da conhecida substância THC, o CBD também avançou muito na literatura e hoje se sabe muito sobre essa substância não psicoativa.

Mas se você estiver tomando antibióticos, ainda pode desfrutar do vaporizador ? Ou é melhor esperar um pouco?

Ainda há muito pouca clareza sobre a interação exata entre cannabis e antibióticos. Para um curso bem-sucedido de um tratamento com antibióticos, é importante que o fígado funcione adequadamente. Se muitas outras substâncias entrarem no corpo, o fígado pode ter dificuldade em decompor todas elas de maneira adequada. Este pode ser um motivo para interromper temporariamente o uso de cannabis. A cannabis também é decomposta pelo fígado e isso pode sobrecarregar este órgão.

Então, infelizmente, terei que desistir do meu baseado por um tempo!

E quanto à cafeína?

Já que estamos nisso ... não posso beber café também?

Na verdade, é melhor eu deixar meu moedor de grãos de café intocado por dez dias. A cafeína pode ter uma interação negativa com os antibióticos. O antibiótico que estou tomando atualmente também é muito ácido e irrita o esôfago. É melhor evitar bebidas ácidas, como café, tanto quanto possível.

Então, em um futuro próximo, vou me concentrar em outras bebidas, como o chá !

Dica: Se seu corpo está enfraquecido por certos medicamentos, preste atenção extra em beber chás de ervas saudáveis. Eles fornecem suporte e resiliência extras e têm um efeito calmante.

Sempre tome um probiótico com antibióticos!

Para minimizar os efeitos negativos do medicamento, é importante tomar probióticos. Como o nome indica, pro = for e bios = life, os probióticos realmente sustentam a vida e as bactérias saudáveis. O impacto negativo dos antibióticos na flora intestinal pode ser detectado até dois anos após o uso! Portanto, minimize esses danos o máximo possível.

Suplementos alimentares que sustentam seus intestinos

Living Nutrition tem várias cápsulas em sua linha, cada uma com seu próprio caráter único e efeito de suporte. Eles são baseados nas técnicas de fermentação também usadas no kefir e no kombuchá. Muitas bactérias probióticas e leveduras são liofilizadas e dosadas em cápsulas convenientes.

Sensitive - Fermented Peppermint & Lemon Balm : especialmente desenvolvido pela Living Nutrition para devolver o equilíbrio à flora intestinal. Vários microrganismos foram preservados por meio de uma técnica de liofilização, para que possam influenciar positivamente o sistema intestinal. Como ingrediente principal, este suplemento dietético contém componentes fermentados de hortelã-pimenta e erva-cidreira. Esses compostos têm um efeito benéfico e calmante no microbioma intestinal.

Tomando CBD como um suplemento adicional

Para aliviar certos efeitos colaterais dos medicamentos, é recomendado tomar um suplemento de CBD. Pessoalmente, estou sentindo dor abdominal e náuseas ocasionais. Tomar algumas gotas de canabidiol é um suplemento adicional para aliviar esses sintomas.

Quem toma mais antibióticos?

Mesmo que você nunca tenha ingerido um antibiótico prescrito, indiretamente você terá entrado em contato com ele, especialmente se você comer muitos produtos de origem animal. Na pecuária, existe uma enorme quantidade de antibióticos usados. Quanto mais seres vivos vivem juntos, maior a chance de uma bactéria infectante se espalhar na velocidade da luz. Vacas, porcos e galinhas recebem, portanto, de forma preventiva, enormes quantidades dessa droga, de modo que são certamente resistentes a doenças.

Em 2011, a Holanda obteve a pontuação mais alta de qualquer país europeu que dá grandes quantidades desta droga aos seus rebanhos. De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), cerca de 80% de todos os antibióticos vão para os animais.

Existem medidas rígidas em vigor na Europa e nos Estados Unidos hoje contra fazendeiros e pecuaristas que dão antibióticos a seus animais. Como certos medicamentos estimulam o crescimento, eles são do interesse dos criadores de gado que desejam criar seu gado rapidamente e, assim, ganhar mais dinheiro mais rapidamente. Em países como a Índia, a administração de drogas bactericidas pesadas se expandiu em grande escala. Aqui quase não há controle e os remédios também vão para o esgoto, contaminando o solo.

Na América do Sul, também, muitos animais recebem medicamentos muito fortes para promover o crescimento e matar bactérias. Certas bactérias estão se tornando cada vez mais resistentes e representam um grande perigo para a saúde geral. Esses chamados superbactérias são muito difíceis de combater. Os medicamentos usados em animais também são usados em humanos. O perigo é que esses medicamentos não funcionem mais para os humanos após algum tempo.

Esperamos que estejamos nos movendo para um futuro em que essas drogas sejam tratadas com sabedoria e sejam usadas apenas quando realmente necessário.