Substitutos do álcool: Sirius Smart Drugs

Autor: Elena Perito em experiência (psicadélicos e plantas psicoactivas & medicinais), blogueira, paixão por comida saudável

Em meu blog anterior, escrevi sobre os efeitos do álcool. Escrevi sobre a primeira noite de bebedeira da minha vida, a notória ressaca e o que você pode fazer para limitar os danos ao máximo. Claro, a melhor dica que posso dar é: não beba álcool! Não pense que quero sentar-me no púlpito como uma santa; Admito imediatamente que também gosto de uma cervejinha.

Ainda assim, estou muito bem ciente dos malefícios de beber. Estou falando principalmente sobre as consequências físicas e principalmente no curto prazo; no 'dia seguinte', quando você não tem vitalidade, seu corpo está em péssimas condições e precisa se recuperar da falta de líquidos, das toxinas que precisam ser eliminadas e da energia que precisa ser usada para ajudar você a se levantar novamente. Em grande medida, isso é feito bebendo muita água, descansando bem, comendo alimentos saudáveis e, se necessário, buscando a ajuda de suplementos alimentares que possam fornecer suporte extra. As consequências mentais do consumo excessivo de álcool também podem ser mencionadas: corpo e mente andam de mãos dadas e o impacto físico do álcool certamente afeta o estado de espírito. Normalmente, no dia de uma ressaca, sinto-me bastante apática, menos interessada no que me rodeia e a minha motivação para fazer as coisas é escassa. É mais difícil para mim tomar decisões, me sinto mais confusa e menos capaz de trabalhar em um projeto. Graças ao corona, há muito menos eventos (em grande escala) em que as pessoas aproveitam a oportunidade de estarem juntas sob a influência do álcool. Onde eu costumava ir a uma festa todo fim de semana, as noites de sábado agora consistem em momentos de tranquilidade em casa. Com um copo normal de vinho ou algumas cervejas. O consumo regular de álcool faz uma grande diferença na tolerância. Estou impressionada com o quão 'bem' consigo lidar com algumas cervejas quando bebo regularmente. Por que eu realmente bebo? Porque é gostoso? Porque posso relaxar melhor? Para deixar o dia ir e dormir melhor? Para me divertir?

Razões para beber álcool

Você conhece a história do elefante? Três homens estão vendados e cada um sente uma parte diferente do animal. O primeiro segura o rabo, o segundo apalpa do lado e o último segura a tromba. Eles são questionados sobre o que estão tocando. “É um pedaço de corda”, diz o primeiro homem. "Não", diz o segundo, "é uma parede". O último pensa que está segurando uma mangueira. Embora todos estejam tocando o mesmo elefante, seus poderes de percepção são muito limitados para saber. A resposta que dão é vardadeira, embora a realidade seja muito diferente. Ser capaz de ver o quadro geral é impossível quando sua percepção é muito limitada.

Com o álcool, é muito fácil criar certas crenças que farão seu comportamento de beber correto. Veja por si mesmo como rapidamente você pode encontrar um motivo para beber. Comigo, encontro motivos de sobra para encher um copo, principalmente no plano social e em nome do tédio:

• Quando bebo, fico autoconfiante e me sinto mais corajosa
• Eu faço novos amigos porque de repente eu sei como falar com todos
• O álcool me faz sentir bem e me permite ter uma boa noite
• Eu conto histórias de uma forma mais relaxada
• Quando estou me sentindo para baixo, o álcool me traz alegria
• Beber me ajuda a adormecer melhor

Todas essas crenças tornam muito difícil deixar a garrafa fechada. O quadro geral não é visível e também se torna ainda mais turvo devido à difusão de certas informações. Por exemplo, as convicções de que o álcool é um lubrificante social são comprovadas em certos anúncios, filmes e normas sociais. Quando numa sexta-feira à noite você vê duas pessoas no supermercado pagando no caixa e cada uma delas tem uma caixa de cerveja, você logo pensa: 'Oh, aconchegante, uma festa!' Quando você chega a uma festa e não há bebida alcoólica, isso provavelmente causa uma estranha decepção, uma sensação de não estar passando uma noite agradável.

Plantas professoras: Ayahuasca e Cannabis

Eu estava em uma dessas festas outro dia. Aconteceu ao ar livre, durante o dia em pleno sol, e havia principalmente pessoas que eu nunca tinha conhecido antes. Inconfortavelmente, juntei-me a um grupo e não ousei me apresentar. Eu me peguei olhando em volta novamente para ver se realmente ninguém estava segurando uma cerveja. Silenciosamente ouvi os outros, até que alguém falou comigo e me pediu para me apresentar. Antes que eu percebesse, várias conversas interessantes surgiram e eu não pensei nem por um momento na bebida para soltar minha língua. Olhando para trás, vejo uma grande diferença na qualidade da conversa. Em primeiro lugar, lembro do que estávamos falando. Em segundo lugar, me atrevi a fazer novos amigos, mas foi de uma forma completamente diferente e mais sutil do que quando duas pessoas olham profundamente para o fundo do copo (e os olhos uma da outra). Foi bom conversar com um homem que não bebia uma gota de álcool há vinte anos e não se arrependia por um momento. Ele claramente se divertiu muito e tivemos uma conversa interessante sobre o CBD. Ele ainda fazia uso dessa substância regularmente. Como eu, ele estava muito ocupado com a saúde e viu que as plantas podem nos ensinar muito. Por exemplo, uma experiência com a Ayahuasca mostrou a ele que o álcool destruiu muito em sua vida, sem ele realmente perceber. Como com o elefante, ele tinha apenas um pedaço da realidade e era difícil ver a verdade. Eu me reconheci no que ele disse e achei muito bom saber que ele tinha ouvido a Ayahuasca. Nessa festa eu só tomei algumas gotas de CBD e fumei um pouco de hash de CBD. De resto, bebi uma deliciosa limonada para matar a sede e chá de açafrão. Depois me senti bem e principalmente na manhã seguinte, percebi que o contato social tinha me dado muita energia, sem os efeitos colaterais de uma ressaca.

Alternativas Sirius Smart Drugs

Não quero dizer que você deve apenas se divertir sem substâncias, mesmo que o estado de sobriedade seja interessante o suficiente! Aqui estão algumas dicas, que podem tornar um pouco mais fácil deixar o álcool para trás.

• Em primeiro lugar, bebidas não alcoólicas são uma ótima maneira de ainda sentir que tem algo em suas mãos quando você está na presença de desconhecidos. Ofereça ao seu interlocutor uma xícara de chá ou café (com CBD) e você pode imediatamente iniciar uma conversa interessante sobre canabidiol!
• Se você usa álcool como forma de ficar mais animado e cheio de energia, dê uma olhada nos suplementos alimentares energéticos da Sirius. Eu mesma sou uma grande fã do Bionix Brazilian Power (talvez também por ser meio brasileira). Quando estou com amigos e sinto que fico com sono mas ainda quero ficar por lá, engulo duas cápsulas com um pouco de kombucha, enquanto o resto fica cada vez mais alegre. Bionix Brazilian Power contém uma mistura de diferentes vitaminas B, aminoácidos e cafeína do guaraná. Isso torna mais fácil acompanhar meus amigos bêbados na pista de dança.
• Quando você sente que o álcool o domina demais, pode ajudar pedir ajuda à natureza. Para mim, pessoalmente, os cogumelos psilocibinos têm sido mestres muito instrutivos na reabilitação de certos hábitos tóxicos. É muito importante formular isso como uma intenção clara. Dessa forma, posso orientar minha viagem e aprender melhor o que estou passando. Talvez seja a hora de eu pedir conselhos novamente e, desta vez, ser aberta e honesta sobre o álcool ...
• Também pode fazer sentido adquirir um novo hábito diário que o lembre da importância de uma vida saudável e de cuidar bem da mente e do corpo. Exercícios diários de respiração, ioga, meditação, caminhada, corrida ou natação são boas maneiras de se sentir bem. Sentir-se bem significa que você tem menos probabilidade de recorrer à soluções rápidas como o álcool. São também maneiras de deixar que seus pensamentos fluam de forma mais natural, diferente de quando está entediado ou se sente infeliz.

Nem sempre é divertido questionar seu uso, mas às vezes é a melhor maneira de se confrontar com a realidade. Claro que não é errado que todos apreciem o álcool com moderação, mas eu mesma estou ciente de que isso é muito mais fácil dizer do que fazer. Como sociedade, rapidamente esquecemos que o álcool é uma droga pesada que vicia e tem muitas consequências prejudiciais para o corpo e a mente. Talvez às vezes seja bom ser empurrado com o nariz nos fatos. Assim como eu percebi cada vez mais que o fumo não é nada legal, o consumo de álcool também me faz sentir cada vez mais como eu me sinto melhor quando fico sem ele.

Elena Perito em experiência (psicadélicos e plantas psicoactivas & medicinais), blogueira, paixão por comida saudável

Elena estuda a agricultura biológica e biodinâmica porque, para além de substâncias psicadélicas e plantas psicoactivas e medicinais, ela também tem uma paixão por alimentos saudáveis. Aprender sobre o sistema endocannabinoide, diferentes canabinóides e terpenos é super interessante.

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