Smartdrug para alunos? Leia tudo sobre a pesquisa científica sobre hidrocotila elixir cerebral

Autor: Elena Perito em experiência (psicadélicos e plantas psicoactivas & medicinais), blogueira, paixão por comida saudável

Eu levo você para o mundo da pennywort asiática, ou hidrocotila . Esta plantinha está sendo pesquisada por cientistas e tem se mostrado promissora no tratamento da depressão, entre outras coisas, além de estimular um cérebro mais saudável e ativo. Quer saber tudo sobre esta erva medicinal, também conhecida como gotu kola? Em seguida, leia rapidamente e descubra o que mostram os estudos científicos mais recentes.

O que é hidrocotila?

O nome latino é Centella asiatica. Outros nomes comuns são gotu kola, pennywort asiática e pennywort indiana. Por meio de pesquisas científicas, sabemos que a planta contém várias substâncias ativas interessantes que têm um efeito positivo nas funções cognitivas, como a nossa memória e o quão alerta estamos. Hydrocotyle também contém substâncias que são muito saudáveis para a pele. Existem, portanto, vários produtos para a pele com ingredientes desta erva.

Origem

A planta cresce originalmente no sudeste da Ásia, incluindo China, Japão, Índia, Sri Lanka, Indonésia e Malásia. Nessas regiões, ele tem sido usado como medicamento há milhares de anos. Dentro do Ayurveda e da Medicina Tradicional Chinesa, o hidrocótilo é um poderoso tônico cerebral e é usado para tornar o cérebro mais saudável, mais vital e saudável.

De acordo com uma lenda chinesa, um fitoterapeuta viveu até os 200 anos porque tomava hidrocotila regularmente. Não é à toa que é outro nome para a plantinha: a fonte da longa vida.

Hydrocotyle é usado como um medicamento tradicional para todos os tipos de doenças e enfermidades. Na China, era o melhor remédio para um resfriado.

Originalmente, C. asiatica prefere crescer em áreas úmidas e pantanosas. A planta espalha-se no solo e, desta forma, é uma cobertura do solo. O sistema radicular consiste em rizomas, que crescem verticalmente para baixo e são dotados de vários pêlos pequenos.

Todas as propriedades necessárias para funcionar bem como um aluno

Hidrocotila demonstrou ter um excelente efeito sobre o humor. Este estudo, de 2020 , mostrou os efeitos de curto prazo de um smoothie com hidrocotila. Um grupo de mulheres jovens mostrou melhora visível no humor e também pontuou melhor em testes que indicaram atenção e concentração.

É importante notar que para este estudo foi utilizada a C. asiatica fresca. Na linha Sirius você encontra a versão seca, que também possui propriedades muito interessantes. Também é bom saber que a maioria das pesquisas feitas até agora com a planta se baseia em efeitos de longo prazo. Pouco se sabe sobre os efeitos de curto prazo da planta.

Os compostos responsáveis pelo efeito positivo no humor são os triterpenóides pentacíclicos. Uma grande quantidade de compostos específicos, incluindo o asiaticosídeo.

O que é interessante sobre esses compostos é que eles demonstraram ter propriedades medicinais. Existem alguns, então abaixo está uma visão geral:

Intensificador de humor

A pesquisa mostra que há uma melhora acentuada no humor e que os compostos têm efeito antidepressivo. A razão para isso seria o fato de que as substâncias influenciam os receptores GABA em nossos cérebros. Pessoas que sofrem de depressão se beneficiam de tomar C.asiatica.

Melhora a memória

Em países como a Índia, o hidrocótilo tem uma longa história de uso medicinal e a planta é considerada o melhor remédio para melhorar as funções cerebrais. Outro nome tradicional para a planta é, portanto, 'brahmi', derivado do deus da sabedoria: Brahman. Traduzido literalmente, isso também pode significar 'portador do conhecimento de Brahman'.

Pesquisas científicas mostram que as substâncias ativas da C.asiatica têm, de fato, um efeito positivo na memória e contribuem para o bom funcionamento do cérebro. Por exemplo, esta pesquisa mostra que a planta tem um efeito neuroprotetor .

Hydrocotyle ajuda com condições relacionadas à memória e é prescrito por fitoterapeutas e médicos homeopatas para as seguintes condições:

• Diminuição da capacidade de concentração
• Perda de memória
• Fadiga mental
• Ajuda com ansiedade e estresse

Muito interessante, principalmente para estudantes: além do efeito de melhoria do humor e influência positiva no cérebro, os ingredientes da C. asiatica também atuam contra o estresse. Assim, a planta é utilizada para inquietação, estresse e insônia.

Hydrocotyle tem uma reputação como um agente anti-stress há muito tempo e vários estudos mostram isso também. A pesquisa mostra que a planta parece promissora para o tratamento de transtornos relacionados ao estresse, mas também parece funcionar bem como um remédio para transtorno de ansiedade generalizada. Para este estudo, 33 pessoas foram usadas e monitoradas por meio de questionários intensivos por 60 dias. No final do estudo, o extrato de C. asiatica teve um efeito positivo nos problemas de ansiedade . Além disso, os indivíduos também sofreram menos de estresse e sentimentos depressivos. Este estudo não é conclusivo, mas mostra que a hidrocotila é uma droga inteligente interessante e pode ser usada para tratar naturalmente várias doenças.

Cuidados com a pele

Você sabia que os compostos da C.asiatica também têm um efeito benéfico na cicatrização de feridas e na proteção da pele? Existem vários produtos para a pele que fazem parte da lista de ingredientes.

Hydrocotyle tem várias propriedades benéficas em seu nome quando se trata de cuidados com a pele. Por exemplo, a planta pode ajudar com:

• Refrescante e faz a pele brilhar graças à hidratação extra
• Ajuda a reparar e cuidar de feridas
• Nutre a pele pela ação dos antioxidantes
• Desacelere o processo de envelhecimento, combate as rugas

Além disso, o uso de hidrocótilo é bom para o tratamento de:

• Varizes
• Lacerações
• Pele danificada
• Queimaduras
• Celulite
• Rachaduras

Hydrocotyle também pode ser usado para doenças de pele como psoríase, eczema e doenças reumáticas.

Como é usado o hidrocótilo?

Por milhares de anos, essa planta medicinal foi usada por humanos como remédio e de várias maneiras. Por exemplo, o suco é feito com folhas frescas e depois bebido. Na Ásia, as folhas também são adicionadas a inúmeros pratos, como caril, pratos de arroz e saladas.

Na culinária das Bermudas, é comum usar gotu kola fresca em vários pratos. Por exemplo, uma salada com cebola, amendoim, feijão em pó e molho de peixe. No Sri Lanka, a planta é freqüentemente usada como legume na cozinha. É um dos vegetais de folhas verdes mais amplamente utilizados. A planta é adicionada a pratos de arroz (dal), mas também incorporada em smoothies. Também existe uma espécie de variação do mingau, em que o arroz vermelho é cozido por muito tempo com um líquido extra. Além disso, acrescenta-se leite de coco da primeira extração e um purê de cola gotu. É daí que vem o nome tradicional gotu kola.

Também é possível fazer chá com as folhas secas. Recomenda-se tomar a planta como cura, ou seja, beber uma xícara de chá de hidrocotila todos os dias.

Vários benefícios para a saúde

A planta pode ser usada para muitos outros fins. Abaixo está uma visão geral:

Digestão: para vários usuários, o hidrocótilo atua favoravelmente no sistema digestivo e contribui para melhorar a função intestinal. Será que isso se deve ao fato de a planta funcionar tão bem contra a ansiedade e o estresse?

Como você faz chá de hidrocotila?

Para hidrocótilo, toda a planta é usada. Com a planta seca, você pode fazer chá facilmente . Use uma colher de sopa por dose e deixe em infusão por alguns minutos após adicionar a água fervida.

Cultive seu próprio Gotu Kola?

C. asiatica, também chamada de gotu kola, cresce originalmente em áreas do sudeste da Ásia. Hoje em dia, no entanto, você também pode encontrar a planta em outras partes do mundo onde faz calor. É possível até mesmo cultivar você mesmo. Um ponto bônus da planta é que você pode colher suas folhas durante todo o ano. É possível manter a planta em um vaso com terra, desde que você regue com bastante regularidade.

Na aparência, o hidrocótilo se assemelha à ambrósia comum, uma planta medicinal rasteira que é freqüentemente encontrada em nossas regiões. Hydrocotyle é uma planta de cobertura do solo e pode crescer até 20 cm de altura.

Existe uma diferença entre gotu kola e noz de cola?

Às vezes acontece que gotu kola e noz de cola se confundem. São duas plantas diferentes com efeitos completamente diferentes! No entanto, ambos são amplamente usados na Índia. A noz de cola contém altas doses de cafeína e está relacionada com a planta do cacau. Embora o nome sugira, não é uma noz, mas uma fruta. Esta fruta cresce na árvore Cola nitida. A noz de cola é um estimulante comum na Índia e é usada para aumentar a energia. Ajuda a combater o cansaço e também atua como supressor da fome. Também é tradicional ingerir noz-de-cola após o jantar, principalmente para ajudar na digestão.

A noz de cola está disponível na variedade Open Up da Sirius. Experimente agora !

Hidrocotila e o fígado

A pesquisa mostra que o uso a longo prazo de hidrocótilo pode ter um impacto negativo no funcionamento do fígado. Portanto, tenha cuidado com isso e não use hidrocótilo por mais de 6 semanas consecutivas. Se você tem problemas de fígado, é aconselhável consultar um médico antes de iniciá-lo.

Elena Perito em experiência (psicadélicos e plantas psicoactivas & medicinais), blogueira, paixão por comida saudável

Elena estuda a agricultura biológica e biodinâmica porque, para além de substâncias psicadélicas e plantas psicoactivas e medicinais, ela também tem uma paixão por alimentos saudáveis. Aprender sobre o sistema endocannabinoide, diferentes canabinóides e terpenos é super interessante.

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