Relatório de viagem: Sonhando animado com Calea zacatechichi

Autor: Elena Perito em experiência (psicadélicos e plantas psicoactivas & medicinais), blogueira, paixão por comida saudável

Dreamherb, ou Calea zacatechichi, é uma planta usada pelos xamãs astecas do México para ajudá-los a navegar no mundo dos sonhos. Esta planta só recentemente chamou meu interesse. Tenho que admitir que 'não sonhava' há muito tempo e, estranhamente, também não estava interessada nisso. Quando ouvi um amigo me contar sobre sua experiência 'real', completa com perseguições e lindas garotas, mal pude imaginar. Neste blog eu escrevo sobre as aventuras que tive graças a esta misteriosa erva mexicana dos sonhos.

Problemas para dormir: primeiros socorros

Por um tempo, eu realmente não me importava com sonhos. Já fazia muito tempo que ficava feliz quando adormecia rapidamente e não acordava mais de uma vez. Como eu era garçonete em um bar e trabalhava no turno da noite, meu ritmo de sono estava completamente confuso. Nos fins de semana e às vezes em alguns dias da semana, eu ouvia o assobio dos pássaros e via a luz da manhã iluminando meu caminho enquanto eu voltava para casa de bicicleta. Eu estava morta de cansaço, mas também cheia de adrenalina da agitada vida noturna. Eu também nunca fui uma pessoa noturna, e todo o meu sistema me implorava para fazer as coisas de forma diferente. Quando finalmente deitava na cama, não conseguia encontrar paz e sossego para adormecer. Muitas vezes eu dormia por algumas horas em um estado de semi-sono e era acordada pelo menor barulho. Quando me levantava no meio do dia e ia tomar o café da manhã, sentia tudo menos descansada. Como você deve saber, passamos por diferentes estágios durante o sono. Pessoas que têm um ritmo de sono perturbado não seguem mais esse padrão de sono, o que pode alterar drasticamente seu sono.

Dormir mal e riscar as noites claramente tiveram um grande impacto no meu estado de espírito. Eu ficava muito mais irritada e triste, pelas menores coisas que eu já podia começar a chorar. Além disso, minha memória foi se deteriorando, esquecia minhas chaves, um compromisso, meu número de telefone, o que fosse. Fisicamente, também estava gravemente enfraquecida, com falta de ar e rapidamente tonta. Todos fortes indicadores de que a falta de sono tem consequências desastrosas para sua saúde. Porque eu ouvi meu corpo, tomei medidas para mudar isso. Agora posso falar de um ritmo de sono saudável. Eu não faço mais turnos noturnos. Meu corpo levou muito tempo para se recuperar desse estado de confusão. Demorei algum tempo até conseguir me deitar na cama por volta das 22h com a sensação de que poderia adormecer. Para me dar suporte extra, começei a usar óleo de CBD por um tempo. O tomava todas as noites, em alta dosagem (15 gotas de óleos de terpenos e CBD - Noite Cibiday). Agora, minha noite consiste em um ritual fixo, e isso me ajuda enormemente a me acalmar.

Você também tem um ritual de sono?

Para mim, é muito importante ter feito uma refeição saudável e satisfatória à noite. Dormir com o estômago roncando é impossível para mim. Se ainda estou com um pouco de fome, por exemplo, como um pedacinho de chocolate amargo. Nota: para algumas pessoas isto funciona como uma pílula para dormir, para outras pode dar energia novamente, o que torna o sono mais difícil. Portanto, coma sempre apenas um pedaço pequeno.

Eu bebo uma xícara de chá para dormir todas as noites. Com o tempo eu me tornei uma verdadeira senhora do chá. O chá é tão saudável, saboroso e calmante!

Calea zacatechichi não é exatamente uma erva que você queira fazer chá todas as noites. Quando penso no gosto, quase sinto vontade de vomitar. Para um chá relaxante, bebo por exemplo Chá de Cânhamo CBD - "Boa noite".

Dreamherb: Relatório de Viagem

Agora que eu regularmente (geralmente) vou dormir às 22h e me levanto cedo de novo, acontece com mais freqüência que eu consigo me lembrar de uma parte de um sonho. Embora não possua a qualidade de recordar e depois contar o sonho, que alguns amigos contadores de sonhos têm, ainda me lembro regularmente de alguns detalhes do meu sonho (aconteceu perto do mar, havia muita gente junta). Por um tempo, houve um Diário de Sonhos ao lado da minha cama, no qual escrevia diligentemente os fragmentos dos meus sonhos. Esta é uma dica para os sonhadores esquecidos: lembre-se do sonho o máximo possível e anote tudo o que você lembrar pela manhã. Quando você adormece com essa intenção, parece que sua mente está fazendo um esforço extra e pode lhe contar em linhas gerais o que aconteceu com você naquela noite. Decidi elevar ainda mais a qualidade dos meus sonhos experimentando Calea zacatechichi.

Zacatechichi na língua dos astecas significa 'grama amarga'. Logo descobri que esse é realmente o caso. Coloquei água no fogo, peguei uma colher grande de Dreamherb e dividi em duas canecas. Eu também adicionei alguns orégãos recém-colhidos. Na minha ignorância achei que era uma boa ideia, adicionar uma dimensão extra ao sabor. Também peguei uma colher grande de mel para misturar no chá. Puro desperdício, como descobri: ao meu primeiro gole, meus músculos faciais se contraíram em uma careta de puro desgosto. Meu amigo cuspiu tudo de volta em sua xícara de chá e concluiu que não precisava necessariamente ter sonhos interessantes esta noite. Você ouviu bem: Dreamherb não é para fracos. Então eu não provei nada do mel e orégano adicionados. Era como se o líquido escuro da minha caneca não quisesse desaparecer. Quando eu estava na metade do caminho, comecei a ficar nauseada. Por um momento tive que pensar na minha experiência com a Ayahuasca, também aí a bebida tinha um sabor intenso sem precedentes. Se eu tiver que comparar os dois, acho que Calea zacatechichi é a ganhadora. Quando finalmente engoli a última gota, tudo o que pude fazer foi ficar sentada imóvel na minha cama. Um movimento errado e tudo sairia novamente.

Então algo estranho aconteceu: minha visão começou a ficar um pouco turva, os sons pareciam abafar cada vez mais e meus pensamentos estavam girando em direções inimitáveis. Embora ainda fosse um pouco cedo e eu ainda estivesse pensando em ler ou conversar, devo ter rastejado para debaixo do cobertor e adormecido. Na verdade, acabei no mundo dos sonhos que me deixou com imagens brilhantes.

Em meu sonho, recebi ordens para cuidar de um dragão. Discuti essa tarefa perigosa com uma mulher, uma espécie de bruxa ao que parecia, que tinha mais informações sobre essa criatura mítica. Ela me disse que o dragão costumava voar sobre o topo das montanhas e comer ovelhas. Minha tarefa era 'domar' o dragão.

Já não me lembro se realmente tentei cumprir a tarefa ou se sucedi nela. Resta alguma coisa de um cigarro que tive que enrolar e dar ao dragão para acalmá-lo ... Enfim, acordei com uma sensação inédita de ter experimentado algo mágico e segundo meu amigo parecia uma criança muito entusiasmada quando contei sobre minhas aventuras.

O que é Calea zacatechichi?

Calea zacatechichi está relacionada ao girassol. Originalmente, ela cresce na América Central, principalmente no México e na Costa Rica. A planta vem do México e tem uma longa história de uso ali. Os índios Chontal de Oaxaca, por exemplo, viam nessa planta um alucinógeno que poderia ajudá-los a sonhar mais intensamente e a entrar em contato com os deuses. Esta tribo indígena é formada pelos chamados 'caminhantes dos sonhos', que entram nesta misteriosa dimensão subconsciente, da qual aprendem lições que os levam ao estado de vigília. A arte de induzir sonhos por meio de plantas psicoativas também é chamada de oniromancia. Exceto por essa aplicação, a planta também era usada medicinalmente pelos indígenas. Era usado para problemas de estômago, diarreia, febre e asma. Embora mais pesquisas sejam necessárias e a ciência ainda não compreenda a eficácia total da planta, alguns resultados surgiram que indicam que a planta pode de fato ajudar com problemas intestinais. Estudos sobre a atividade da planta como alucinógeno também estão disponíveis, embora em extensão limitada. O efeito das substâncias ativas permanece em grande parte desconhecido até à data. Suspeita-se que sua ação se deva principalmente às lactonas sesquiterpênicas caleicina e calecromeno. Em 1986, um ensaio de dupla ocultação com controle de placebo foi conduzido. O grupo foi dividido em participantes que receberam Calea zacatechichi, participantes que receberam o placebo e participantes que receberam Diazepam. O primeiro grupo relatou claramente sonhos mais intensos e vívidos. (Fonte: Análise psicofarmacológica de uma suposta planta onirogênica: Calea zacatechichi. Mayagoitia L, Díaz JL, Contreras CM. J Ethnopharmacol. 1986 dez; 18 (3): 229-43.)

Elena Perito em experiência (psicadélicos e plantas psicoactivas & medicinais), blogueira, paixão por comida saudável

Elena estuda a agricultura biológica e biodinâmica porque, para além de substâncias psicadélicas e plantas psicoactivas e medicinais, ela também tem uma paixão por alimentos saudáveis. Aprender sobre o sistema endocannabinoide, diferentes canabinóides e terpenos é super interessante.

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