Microdosagem com psilocibina para enfrentar o seu problema de ansiedade? Leia sobre os benefícios e riscos

Autor: Elena Perito em experiência (psicadélicos e plantas psicoactivas & medicinais), blogueira, paixão por comida saudável

Podemos rotular-nos como buscadores. Todos parecem estar à procura de algo. Felicidade, realização, sentido da vida, para citar alguns. O caminho da procura pode tomar muitas direcções. O buscador pode perder-se completamente ou acabar novamente na mesma estrada, depois de muitos desvios.

Quando olho para o buscador dentro de mim, posso por vezes rir-me das suas artimanhas. Às vezes fico ansiosa ou desesperada, em momentos em que sinto que não fiz progressos. Neste blog discuto microdosagem, uma forma que me tem ajudado a mim e a muitos outros ao longo do caminho.

Medo na nossa sociedade moderna

O mais provável é que tenha vivido momentos de medo na sua vida. Este sentimento faz parte da vida e também tem uma boa razão: protege-nos do perigo. Quando os nossos corpos estão sujeitos ao medo, ficamos alerta e tensos. Na verdade, preparámo-nos para lutar ou fugir e isto salvou-nos de muitas situações terríveis no passado.

Hoje, porém, vivemos num mundo caótico mas muito "seguro", onde já não temos de ter tanto medo de ser comidos por um animal selvagem. No entanto, os nossos corpos continuam a enviar sinais de perigo e o nosso cérebro primordial não faz uma diferença substancial entre uma cidade cheia de gente, um exame importante para a escola, ou o perigo iminente de um homem das cavernas agressivo. A ansiedade é uma resposta a um ambiente imprevisível e caótico. Devido a isso, muitas pessoas lutam com distúrbios de ansiedade. Especialmente na cidade movimentada, ou num emprego ou estudo onde muito se lhe pede, um problema de ansiedade espreita rapidamente.

Ambiente movimentado

Os muitos problemas psicológicos que estão a surgir não mentem: vivemos geralmente num ambiente stressante com muitos estímulos. Acrescente-se a isto o facto de muitas pessoas procurarem formas destrutivas de lidar com esses problemas e não será surpresa que revejamos minuciosamente o nosso estilo de vida.

Têm um distúrbio de ansiedade?

Quando os sentimentos de ansiedade tomam conta de toda a sua vida e já não consegue funcionar normalmente, pode ter um distúrbio de ansiedade. Os jovens, em particular, podem sofrer muito com isso; as pessoas mais velhas (mais de 60 anos) geralmente sofrem significativamente menos. Os problemas de ansiedade entre menores de 18 anos são também comuns, especialmente entre os 17 e os 18 anos de idade. Alguns exemplos de sintomas podem incluir:

• Preocupação excessiva com coisas (triviais)
• Medo de andar na rua
• Medo de contaminação ou de ficar doente
• Ter medo de falar em frente de um grupo e sentir-se ansioso à volta dos outros

Como funciona o seu cérebro durante momentos de ansiedade?

As pessoas com um distúrbio de ansiedade têm um cérebro que reage de forma diferente a certas situações. Por exemplo, uma pessoa pode tornar-se ansiosa ao estar subitamente num grupo com outras pessoas. Embora esta seja uma situação neutra, o cérebro emite sinais de perigo. A investigação mostra que nas pessoas com uma perturbação de ansiedade, desenvolvem-se padrões destrutivos no cérebro. Algo que antes era visto como assustador, é agora sempre classificado dessa forma pelo cérebro. Pode ser muito difícil sair desta situação.

Se imaginar o seu cérebro como uma montanha nevada, da qual certos padrões de pensamento criam caminhos como um trenó, pode imaginar que se torna cada vez mais difícil não seguir o mesmo rasto vezes sem conta, deixando uma impressão cada vez mais profunda. Daí que também se fale de "padrões enraizados".

Neuroplasticidade

De facto, o cérebro é um instrumento resiliente e flexível, capaz de se renovar e mudar a si próprio. Isto pode ser feito com a ajuda de vários instrumentos. Exercício, mudanças nos hábitos alimentares, meditação, dança, arte e sexo são todas as formas de reprogramação do nosso cérebro. Outra forma, que está a ganhar popularidade, é a microdosagem com psilocibina. Vários estudos mostram que os psicadélicos podem ajudar o nosso cérebro a encontrar novas vias neurológicas que são mais inteligentes e não destrutivas.
 

Microdosagem com psilocibina e quebra de padrões destrutivos

Há inúmeras histórias anedóticas sobre pessoas com várias queixas psicológicas, padrões fixos, que beneficiam da microdosagem. Entretanto, há também muitos estudos científicos que tentam mapear a forma como estas substâncias enteógenas fazem o seu trabalho. Por enquanto, muito permanece envolto em mistério. O cientista Robin Carhart-Harris, afiliado ao Imperial College London como chefe do Center for Psychedelic Research, coloca-o da seguinte forma: "o cérebro começou a seguir certos caminhos e a entrar num padrão de comportamento destrutivo do qual não consegue sair. A introdução de um psicadélico agita um pouco as coisas, depois abre espaço para novos caminhos que podem criar um sistema totalmente novo que é muito mais produtivo para a pessoa".

Benefícios da microdosagem com psilocibina: menos ansiedade e mais felicidade

Estudos em grande escala baseados em histórias experimentais mostram que a microdosagem com psilocibina pode causar uma forte melhoria no humor. Há inúmeras histórias de experiência em que os utilizadores foram capazes de quebrar os seus padrões de pensamento destrutivos e substituí-los por uma perspectiva positiva, mais energia e melhoria no contacto consigo próprios e com os outros.

Este estudo de 2019, realizado na Universidade de Toronto, investigou e mapeou os efeitos da microdosagem com psilocibina. Dos cerca de 300 participantes, 26,6% relataram ter experimentado mais felicidade, paz e gratidão. Tiveram também intuições espirituais e foram mais capazes de processar certos sentimentos, incluindo os de medo.

Um estudo internacional ainda em maior escala, realizado em 2018, pesquisou mais de 1.000 pessoas que tomaram a microdosagem. Neste, 44% relataram que a sua saúde mental ficou "muito melhor" graças à microdosagem.

Na Universidade de Maastricht, um estudo mostrou que a microdosagem com psilocibina proporcionou uma mudança positiva em indivíduos que lutam com distúrbios de ansiedade ou depressão. Os resultados foram melhores do que a terapia psiquiátrica convencional.

Riscos e desafios da microdosagem com psilocibina

A microdosagem não é adequada para todos. Obviamente, nem todos reagem da mesma forma às substâncias. Alguns podem reagir de forma diferente às substâncias psicadélicas. Para alguns, os efeitos da psilocibina podem ser esmagadores, embora esta seja uma pequena percentagem. Neste estudo de 2019, 20% das mais de 1.000 pessoas inquiridas relataram ter efeitos secundários após a microdosagem, incluindo tonturas, náuseas, paranóia, e aumento da ansiedade. No entanto, isto está frequentemente relacionado com uma dosagem incorrecta. A sobredosagem elimina a microdosagem e aumenta a probabilidade de efeitos secundários indesejados.

Dosagem: é muito importante saber exactamente quanta substância activa contém uma microdosagem. Com os cogumelos mágicos, isto pode variar bastante. Isto deve-se ao facto de ser um produto natural, pelo que pode haver diferenças na quantidade de humidade e ingredientes activos. Infelizmente, a maioria das pessoas que tomam microdose não sabem exactamente quanto estão a tomar. Pode ler mais sobre isto no presente estudo. Portanto, siga sempre o conselho da Sirius e utilize apenas produtos de microdosagem que se destinam a este fim. Isto minimizará as chances de reacções adversas.

Também interessante: "Microdosagem: vários  psicadélicos"

Como funciona a microdosagem com psilocibina?

A microdosagem com substâncias psicadélicas é interessante para as pessoas que querem experimentar o poder destes enteógenos de uma forma subtil, sem acabarem numa viagem completa ou numa experiência mística. O trabalho interior que pode ser feito é mais silencioso e, de facto, quase sem dar por isso. Ainda assim, todo o tipo de coisas podem acontecer no cérebro e programas que se tornaram cinzentos podem mudar de tom e cor a longo prazo e talvez até desaparecer.

A microdosagem com psilocibina é, juntamente com o LSD, a substância número um mais utilizada para microdose. A psilocibina é encontrada nos cogumelos psilocibinos que você mesmo pode cultivar, e nas trufas mágicas; para venda na Sirius em kits de microdosagem especialmente concebidos para este efeito.

Microdosagem FreshUp para uma aventura de microdosagem segura

Sirius recomenda a utilização da FreshUp para Microdosagem. A microdosagem é de facto uma forma muito segura, porque só se produzem efeitos subtis. Assim, não se destina certamente ao uso recreativo. No entanto, é importante que as suas dosagens sejam tão precisas quanto possível. A microdosagem FreshUp é um dispositivo de microdosagem especialmente desenvolvido. Está a trabalhar com quantidades muito pequenas de substância activa, por isso pesar correctamente a dosagem é muito importante. As trufas escolhidas para a microdosagem FreshUp são muito estáveis em quantidades de substância activa - cujos principais componentes são psilocibina, psilocina - pelo que obtém sempre a mesma quantidade.

Balança de pesagem

No kit completo de Microdosagem FreshUp também se obtém uma balança de precisão. Isto é importante para se poder pesar a dose com a maior precisão possível. Isto é um décimo de uma dose de viagem comum. Com trufas mágicas pode assumir 1 grama como uma microdosagem comum. Está a começar com a microdosagem pela primeira vez? Então tome 0,5 gramas. Veja como reage a ela primeiro. A regra com a microdosagem é: tomar a dose activa mais baixa possível.

Reprogramar o seu cérebro com o protocolo Paul Stamets

O Lion’s Mane, o cogumelo medicinal que está a ganhar notoriedade no Ocidente, é conhecido pelas suas propriedades curativas para o cérebro. Os ingredientes activos do cogumelo podem ajudar em condições como o Alzheimer, porque oferecem protecção de formas únicas. Paul Stamets desenvolveu uma fórmula especial, a “Stack Formula” (fórmula de acumulação)  para reprogramar o cérebro a fim de quebrar padrões de pensamento destrutivos. Isto de uma forma completamente natural.
 

Imagem do blogue: O Grito - Edvard Munch

Elena Perito em experiência (psicadélicos e plantas psicoactivas & medicinais), blogueira, paixão por comida saudável

Elena estuda a agricultura biológica e biodinâmica porque, para além de substâncias psicadélicas e plantas psicoactivas e medicinais, ela também tem uma paixão por alimentos saudáveis. Aprender sobre o sistema endocannabinoide, diferentes canabinóides e terpenos é super interessante.

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