Fazendo escolhas saudáveis

Autor: Elena Perito em experiência (psicadélicos e plantas psicoactivas & medicinais), blogueira, paixão por comida saudável

Em uma sociedade com tantas opções, às vezes é difícil ver a floresta em lugar das árvores. Faça como todo mundo faz, muitas pessoas pensam e seguem a multidão. Quando se trata de tratar doenças e queixas, é normal visitar um médico e possivelmente tomar medicamentos prescritos. Não me interpretem mal, o mundo médico de hoje tem seu papel e certamente precisa ser levado a sério. No entanto, às vezes esquece-se que uma dor de garganta pode ser aliviada com a mesma eficácia com um produto natural (o menos possível) processado. Além disso, não há efeitos colaterais desagradáveis!

Sinta-se bem em sua própria pele!

O tesouro esquecido do conhecimento sobre o poder curativo da natureza está lenta mas seguramente começando a ser desenterrado ... Com o conhecimento atual no campo científico e, graças às nossas ferramentas tecnológicas avançadas, é possível separar fatos da ficção. Embora o mundo médico "convencional" de hoje muitas vezes não leve a sério a "medicina alternativa", as inúmeras histórias de experiência falam por si. As pessoas se beneficiam do poder do reino vegetal e desfrutam de uma vida mais feliz, na qual sua saúde é elevada a um nível superior.

Sirius.nl oferece produtos com ingredientes com uma longa história na medicina tradicional. Devido às suas propriedades especiais, essas substâncias naturais são usadas em várias doenças e distúrbios. Também para prevenção, essas ervas e plantas podem proteger e fortalecer você. 'Uma maçã por dia, é sinônimo de saúde'

Que hábitos saudáveis você tem?

Fornecer à sua rotina diária alguns elementos e hábitos inovadores pode fazer maravilhas para a sua saúde! O controle dos sintomas pode ser ineficaz se a causa desses sintomas for ignorada. Por que você fica com um nariz entupido e calafrios? Seu sistema imunológico está enfraquecido a tal ponto que mesmo uma pequena rajada de vento pode fazer você pegar um resfriado? Não ouvir seu corpo adequadamente e não dar o suficiente do que precisa pode causar todos os tipos de problemas. Como mencionado anteriormente, existem muitas opções e poucas pessoas têm uma imagem bem informada de um estilo de vida saudável. Muitas vezes, no entanto, a resposta é simples e você pode se beneficiar de vários hábitos diários que já podem ajudá-lo a seguir em frente.

Aqui estão algumas dicas que podem aumentar significativamente sua alegria de viver e fortalecê-lo, para que você possa entrar no inverno com sua própria pele.

Comece o dia com uma xícara de chá quente de ervas

Depois de uma noite de sono, seu corpo perde água e é importante beber o suficiente pela manhã. Se você também optar por uma mistura de ervas de alta qualidade, começará bem o seu dia! Na seção de chás de Sirius.nl, você encontrará chás diferentes que podem ajudá-lo a manter a boa saúde. Aqueça-se com uma xícara de Chá de Cânhamo CBD - Bio Vitamina.

A substância CBD está em destaque há algum tempo devido às suas propriedades terapêuticas. Você sofre de dor de garganta no início? Adicionar uma colher de mel de açafrão dourado acalma e nutre a garganta. A cúrcuma adicionada, ou açafrão, contém sua própria gama de propriedades especiais. Ela trabalha com anti-inflamatórios, contém várias vitaminas e minerais e a substância especial curcumina. Gostaria de saber mais sobre essa raiz poderosa e como integrá-la a bebidas e pratos deliciosos e nutritivos? O livro Super Root Spices contém receitas simples, mas engenhosas, nas quais a inspiração é extraída do Ayurveda.

Textos claros e informativos dão ao leitor uma visão do lado cientificamente comprovado de todos esses belos ingredientes naturais e o que eles podem significar exatamente para o corpo.

Um pedaço de chocolate cru por dia ...

Viver uma vida saudável é muito mais fácil quando você ouve com atenção. Portanto, lembre-se de se divertir um pouco, um bom pedaço de chocolate pode e deve ser consumido, especialmente se ele contiver apenas ingredientes puros.

Chocolate raw é uma iguaria responsável. Raw (cru) significa que o cacau não é aquecido a mais de 45 graus Celsius. Você sabia que um pequeno pedaço de chocolate por dia pode até ter um efeito positivo na sua saúde? O cacau é naturalmente muito nutritivo, contém muitos antioxidantes (flavonóides, polifenóis, que exercem um efeito fortalecedor sobre a resistência e protegem o organismo contra o envelhecimento) e, finalmente, os minerais cobre e magnésio. O cobre desempenha um papel importante no suprimento de oxigênio para os glóbulos vermelhos. O magnésio é necessário ao organismo para um bom funcionamento de mais de 300 enzimas e também é importante para uma boa saúde cardiovascular.

Onde a maioria das barras de chocolate explode com açúcar refinado, essa barra contém apenas pequenas quantidades de açúcar de palma areng orgânico não processado.

Suplementos alimentares naturais

Em Sirius.nl, existem várias maneiras de obter substâncias saudáveis extras. Uma deficiência pode rapidamente se tornar aparente de uma ou de outra forma, especialmente no momento em que a indústria de alimentos se preocupa principalmente com a quantidade e não com a qualidade. A maçã da qual você morde contém, além de pesticidas e herbicidas, possivelmente muito menos vitaminas e minerais do que há um tempo atrás. A produção em massa esgota o solo e isso tem consequências drásticas para os valores nutricionais no que consumimos. Isso o torna mais suscetível e reduz sua resistência. Quanto mais velho você fica, mais ele pode cobrar seu preço. Portanto, cuide-se e ajude-se sempre que necessário, de dentro para fora.
Mergulhe na gama de produtos de saúde!

Maca para vitalidade

Maca Alive - Maca fermentada é um exemplo de um suplemento alimentar inteligente. Talvez seja necessário um pouco mais de informação: graças ao método de liofilização, todas as substâncias importantes são preservadas sem nenhum problema e podem ser facilmente armazenadas em forma de cápsula. Como resultado, cada cápsula contém bactérias probióticas que podem fazer sua flora intestinal funcionar de maneira ideal.

A maca, também conhecida como ginseng peruano, é uma planta tuberosa que cresce na Cordilheira dos Andes, no Peru. É exposta ao ar extremamente frio, em grandes altitudes e muita luz solar. Isso a torna uma planta muito forte com todos os tipos de características positivas. A maca contém quase todos os aminoácidos essenciais, várias vitaminas e possui fortes propriedades adaptogênicas. Isso significa que o efeito se adapta às necessidades do usuário, criando um melhor equilíbrio. A maca também é vista como um afrodisíaco, um meio de aumentar a libido e obter mais energia. Um reforço para diferentes funções corporais, para que você possa se sentir enérgico e vital novamente!

Adaptogênicos para mais equilíbrio

O Golden Balance é uma mistura de Ashwagandha, uma das ervas mais importantes do Ayurveda, usada em todos os tipos de aplicações. Ashwagandha é, como a maca, um adaptogênico. Os adaptogênicos ajudam seu corpo e mente a recuperar o equilíbrio. Principalmente o equilíbrio hormonal é reequilibrado. Adaptogênicos também ajudam a reduzir os níveis de estresse (cortisol), que podem melhorar o estado de espírito. Isso o leva de volta à homeostase, o estado em que as funções corporais podem realizar seu trabalho de maneira ideal.

Ashwagandha é rico em ferro e ajuda o corpo a resistir ao estresse. Também estimula a atenção e o descanso ao mesmo tempo, para que os sentimentos de ansiedade e estresse possam diminuir. Também ajuda a reduzir a fadiga adrenal e a regular os hormônios pancreáticos. Essa mistura é complementada com alcaçuz, gengibre e açafrão, também adaptogênicos com uma longa história de uso medicinal. A pimenta caiena adicionada melhora a circulação sanguínea e estimula o metabolismo.

Falta de sol?

A vitamina D é produzida pelo organismo usando a luz solar. Como muitas pessoas ficam principalmente em ambientes fechados durante o dia para o trabalho, a falta dessa vitamina importante logo se torna o caso. Especialmente no inverno, há uma chance muito boa de que você precise de suplementação extra nessas regiões mais frias. A vitamina D desempenha um papel importante na manutenção de dentes e ossos fortes. Ajuda o corpo a absorver melhor os minerais cálcio e fósforo. Também promove boa resistência e preserva músculos flexíveis e fortes. Para as pessoas mais velhas, também é muito importante usar a vitamina D para formar cálcio suficiente nos ossos. Jacob Hooy suplementou seu óleo de CBD 5% com a vitamina do sol e, mais especificamente, a vitamina D3 (colecalciferol).

Elena Perito em experiência (psicadélicos e plantas psicoactivas & medicinais), blogueira, paixão por comida saudável

Elena estuda a agricultura biológica e biodinâmica porque, para além de substâncias psicadélicas e plantas psicoactivas e medicinais, ela também tem uma paixão por alimentos saudáveis. Aprender sobre o sistema endocannabinoide, diferentes canabinóides e terpenos é super interessante.

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