Esportes: Fique drogado naturalmente

Autor: Elena Perito em experiência (psicadélicos e plantas psicoactivas & medicinais), blogueira, paixão por comida saudável

Os seres humanos são criaturas super inteligentes que geralmente conseguem sobreviver por conta de sua inteligência.
Eles fazem uma invenção após a outra, gritando 'Eureka!' quando inventaram algo novo que torna a vida ainda mais confortável. Agora você pode admirar todos os segredos do mundo, por assim dizer, colados em um display digital supersônico, sem precisar mover um dedo. Você se senta em um travesseiro de cetim, enquanto sua refeição instantânea aquece e a grama é cortada pelo cortador de grama automático.

Avançar ou ficar parado?

O mundo automatizado traz todo tipo de coisas modernas. Se isso é bom ou ruim, depende apenas de como você olha para elas.

De qualquer forma, isso o torna mais consciente das escolhas que você faz e das infinitas opções que você tem. O que acho interessante é o fato de que meu cérebro costuma escolher "a rápida gratificação". Prefiro colocar um biscoito pré-embalado na boca do que reunir receita e ingredientes para assar meu próprio bolo.

Prefiro pegar o elevador (então estou mais rápido no andar de cima), do que subir todas aquelas escadas (e me suar até a morte). Isso é apenas pensamento lógico.

Mas espere um minuto, será que é?

Você escolhe o caminho mais fácil e rápido, porque pode, evitando o máximo de dor e sofrimento possível, ou acha que, como em muitas coisas na vida, a sensação desagradável acaba se transformando em um sentimento muito agradável?

Outra comparação apropriada que eu acho é cultivar suas próprias plantas de cannabis. É preciso esforço, você não tem resultados imediatos e leva muito tempo. Ainda assim, como usuário de cannabis, é um bom exercício passar por todo o processo de cultivo e colheita de sua planta de cannabis. A melhor maneira de descobrir o porquê é fazê-lo! Dê uma olhada em nossa Growshop e Seedshop e confira nossa gama, lá você vai encontrar tudo que você precisa. Para mais informações sobre o cultivo de sua própria planta de cannabis, leia este blog.

Você se deixa seduzir?

Com mais e mais novos dispositivos técnicos para tornar nossa vida ainda mais agradável, você pode se tornar 'fraco'. Seu corpo tem que fazer cada vez menos e parece ser capaz de lidar com cada vez menos. Com os anos de olhar para o universo da internet, sua mente se afasta cada vez mais do seu corpo.

Além disso, você é constantemente seduzido por um ambiente repleto de alimentos cheios de gordura e açúcar. Acho que grande parte do problema está no fato de você ter máquinas de venda de doces e prateleiras de supermercados cheias de alimentos não saudáveis por todas as ruas da Holanda.

A rápida satisfação, sobre a qual escrevi anteriormente, dá lugar a decepções e insatisfações. Quanto mais eu percebia isso, menos eu sentia vontade de dar uma mordida açucarada 'só porque ela é saborosa'.

Anandamida

Ao mesmo tempo, tornei-me cada vez mais consciente de com me sentia notavelmente melhor depois de fazer um esforço físico.

Durante muito tempo, o 'Runner's High' (efeito drogado depois de uma corrida) foi um fenômeno que os cientistas não conseguiam entender. Que tipo de truque maluco nossos corpos fizeram para nos fazer sentir tão bem depois de termos dado algumas voltas ou saído para correr? Uma sensação de relaxamento, quase uma intoxicação, comparável a tomar narcóticos.

Na década de 1970, os cientistas descobriram uma nova substância no corpo humano que se comportava exatamente como a morfina. Esta substância estava ligada ao sentimento que você sente após se exercitar. Eles chamaram essa substância de endorfina (contração do endo = dentro e morfina).

A única coisa que não estava certa era que as endorfinas são moléculas grandes que não conseguem romper a barreira hematoencefálica dessa maneira.

Mais tarde, descobriu-se (EN) que outra substância também aumenta durante o esforço físico: a substância anandamida, que pode ser encontrada no corpo. Este neurotransmissor desempenha um papel em, entre outras coisas, dor, depressão, fome e fertilidade. É importante para o funcionamento de processos de pensamento superior, controle das habilidades motoras e memória. Esta substância recebeu o nome da palavra 'ananda', que em sânscrito significa 'felicidade'.

O THC, a substância ativa da cannabis, imita a ação da anandamida. Também se liga aos receptores canabinóides (CB1 e CB2) em nosso corpo. Então é a anandamida a substância que me faz sentir tão bem depois de um passeio de bicicleta! É de fato comparável ao bom relaxamento e humor agradável que recebo depois de usar um bom tipo de erva, como a Tangerine Dream.

Pesquisas (EN) mostram que a anandamida desempenha um papel importante no esquecimento de memórias dolorosas. As pessoas que sofrem de TEPT (Transtorno de Estresse Pós-Traumático) apresentam uma deficiência dessa substância. O uso de maconha e / ou atividade física poderia beneficiá-las. Também existem muitas histórias e estudos nos quais o esporte pode ajudar a aliviar a depressão. Deve-se mencionar que todo corpo é diferente e às vezes precisa de orientação pessoal.

A propósito, o chocolate escuro também contém três substâncias diferentes, semelhantes à anandamida.

Se isso não é uma boa notícia! No entanto, não é uma boa idéia comer um saco inteiro de ovos de Páscoa com chocolate ao leite. Isso ocorre porque o chocolate escuro contém muito mais dessas substâncias interessantes, para as quais você só precisa de um pequeno pedaço. A Lovechock pode ser o que você procura pois eles oferecem barras de chocolate cru super escuras.

Elena Perito em experiência (psicadélicos e plantas psicoactivas & medicinais), blogueira, paixão por comida saudável

Elena estuda a agricultura biológica e biodinâmica porque, para além de substâncias psicadélicas e plantas psicoactivas e medicinais, ela também tem uma paixão por alimentos saudáveis. Aprender sobre o sistema endocannabinoide, diferentes canabinóides e terpenos é super interessante.

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