Witamina H.
Nazwa naukowa
Biotyna
Efekt
Część kompleksu witaminy B. Utrzymuje kondycję skóry i włosów, bierze udział w wytwarzaniu energii i łagodzi bóle mięśni.
Rozpuszczalny w
Woda.
RDA (= zalecana dzienna dopuszczalność)
150 mcg.
Możliwe przyczyny niedoborów
Niezrównoważone odżywianie.
Czy podobał Ci się ten artykuł i lubisz sam pisać? Zawsze szukamy osób, które podzielają naszą pasję do produktów naturalnych, którzy również potrafią przełożyć to na świetne teksty. Mamy za to interesującą nagrodę. Wyświetl wszystkie informacje dla pisarzy.