Witamina B2
Nazwa naukowa
Ryboflawina
Efekt
Zaangażowany w metabolizm węglowodanów, białek i tłuszczów; poprawia błonę śluzową, skórę, włosy i paznokcie oraz poprawia widzenie.
Rozpuszczalny w
Woda.
RDA (= zalecana dzienna dopuszczalność)
1,6 mg.
Możliwe przyczyny niedoborów
Niezrównoważone odżywianie, nadmierne spożywanie alkoholu, palenie tytoniu lub pigułki antykoncepcyjne.
Czy podobał Ci się ten artykuł i lubisz sam pisać? Zawsze szukamy osób, które podzielają naszą pasję do produktów naturalnych, którzy również potrafią przełożyć to na świetne teksty. Mamy za to interesującą nagrodę. Wyświetl wszystkie informacje dla pisarzy.