Witamina b12
Nazwa naukowa
Kobalamina.
Efekt
Zaangażowany w produkcję czerwonych krwinek i syntezę DNA; poprawia wzrost, kondycję układu nerwowego i funkcje mózgu.
Rozpuszczalny w
Woda.
RDA (= zalecana dzienna dopuszczalność)
1 mcg.
Możliwe przyczyny niedoborów
Niezrównoważone odżywianie, nadmierne spożywanie alkoholu, palenie, wegetariański lub wegański styl życia.
Czy podobał Ci się ten artykuł i lubisz sam pisać? Zawsze szukamy osób, które podzielają naszą pasję do produktów naturalnych, którzy również potrafią przełożyć to na świetne teksty. Mamy za to interesującą nagrodę. Wyświetl wszystkie informacje dla pisarzy.