Witamina B11
Nazwa naukowa
Kwas foliowy.
Efekt
Zaangażowany w produkcję czerwonych krwinek, metabolizm RNA i DNA, syntezę aminokwasów, białek i neuroprzekaźników. Utrzymuje stan skóry.
Rozpuszczalny w
Woda.
RDA (= zalecana dzienna dopuszczalność)
200 mcg.
Możliwe przyczyny niedoborów
Niezrównoważone odżywianie, nadmierne spożywanie alkoholu lub niektórych leków.
Czy podobał Ci się ten artykuł i lubisz sam pisać? Zawsze szukamy osób, które podzielają naszą pasję do produktów naturalnych, którzy również potrafią przełożyć to na świetne teksty. Mamy za to interesującą nagrodę. Wyświetl wszystkie informacje dla pisarzy.