Magnez
Nazwa naukowa
Mg
Efekt
Zapobiega produkcji kamieni nerkowych i wzmacnia kości; zaangażowany w metabolizm.
RDA (= zalecana dzienna dopuszczalność)
300 mg.
Możliwe przyczyny niedoborów
Niezrównoważone odżywianie, stosowanie leków moczopędnych lub antybiotyków.
Przeciwwskazania
Osoby cierpiące na choroby nerek nie powinny przyjmować suplementów magnezu.
Czy podobał Ci się ten artykuł i lubisz sam pisać? Zawsze szukamy osób, które podzielają naszą pasję do produktów naturalnych, którzy również potrafią przełożyć to na świetne teksty. Mamy za to interesującą nagrodę. Wyświetl wszystkie informacje dla pisarzy.