Sport: Naturalny wzrost

Autor: Elena Ekspert ds. doświadczeń (psychodeliki oraz rośliny psychoaktywne i lecznicze), bloger, pasjonat zdrowej żywności

Ludzie są super inteligentnymi stworzeniami, które często mijają się ze względu na swoją inteligencję.
Robią jeden wynalazek po drugim, krzycząc „Eureka!” kiedy wymyślili coś nowego, co czyni życie jeszcze bardziej wygodnym. Teraz możesz podziwiać wszystkie sekrety świata, że tak powiem, przyklejone do naddźwiękowego wyświetlacza cyfrowego, podczas gdy nie musisz mieszać płetwy. Siedzisz na satynowej poduszce, a posiłek natychmiastowy rozgrzewa się, a trawa kosi automatycznie.

Poruszasz się do przodu czy siedzisz nieruchomo?

Zautomatyzowany świat oferuje różne rzeczy. Dobry czy zły, to zależy tylko od tego, jak na to patrzysz.
W każdym razie sprawia, że jesteś bardziej świadomy dokonywanych wyborów i niekończących się wyborów. Interesujące jest dla mnie to, że mój mózg często wybiera „szybką satysfakcję”. Wolę włożyć do ust wcześniej zapakowane ciasteczko niż zebrać przepis i składniki, aby upiec własne ciasto.
Wolę jechać windą (wtedy jestem szybszy na górze), niż wspinać się po tych wszystkich schodach (i pocić się na śmierć). To tylko logiczne myślenie.
Ale chwileczkę, prawda?
Czy wybierasz łatwy i szybki sposób, ponieważ możesz, unikając jak największej ilości bólu i cierpienia, czy też uważasz, że tak jak w przypadku wielu rzeczy w życiu, nieprzyjemne uczucie w końcu staje się bardzo przyjemnym uczuciem?
Innym odpowiednim porównaniem, które znalazłem, jest uprawianie własnych roślin chwastów. To wymaga wysiłku, nie ma natychmiastowych rezultatów i zajmuje dużo czasu. Jednak jako użytkownik marihuany dobrym ćwiczeniem jest przejście przez cały proces uprawy rośliny konopi i samodzielne jej zbieranie. Najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się, dlaczego to robisz! Zajrzyj do naszego Growshop i Seedshop, aby zapoznać się z naszym asortymentem, tutaj znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz. Aby uzyskać więcej informacji na temat uprawy własnej rośliny konopi, przeczytaj ten blog.

Czy dajesz się uwieść?

Dzięki coraz większej liczbie nowych gadżetów technicznych, które sprawią, że nasze życie będzie jeszcze przyjemniejsze, możesz stać się „miękki”. Twoje ciało musi robić coraz mniej i wydaje się, że jest w stanie radzić sobie coraz mniej. Przez lata wpatrywania się we wszechświat internetowy twój umysł jest coraz bardziej usuwany z ciała.
Ponadto otoczenie nieustannie uwodzi Cię pokarmami pełnymi tłuszczu i cukru. Myślę, że duża część problemu polega na tym, że masz automaty ze słodyczami i półki supermarketów pełne niezdrowej żywności na ulicach Holandii.
Szybka satysfakcja, o której pisałem wcześniej, ustępuje miejsca rozczarowaniu i niezadowoleniu. Im bardziej to sobie uświadamiałem, tym mniej czułem się jak słodki kęs „tylko dlatego, że jest smaczny”.

Anandamid

Jednocześnie coraz bardziej uświadamiałem sobie, że po wysiłku fizycznym czułem się wyjątkowo dobrze.
Przez długi czas „Runner's High” był fenomenem, którego naukowcy nie mogli opanować. Jaką szaloną sztuczkę wyciągnęły nasze ciała, abyśmy czuli się tak dobrze po przejechaniu kilku okrążeń lub biegu? Odprężenie, prawie odurzenie, porównywalne z przyjmowaniem narkotyków.
W latach siedemdziesiątych naukowcy odkryli w ludzkim ciele nową substancję, która zachowuje się dokładnie tak jak morfina. Substancja ta była powiązana z uczuciem, które odczuwasz po ćwiczeniach. Nazwali tę substancję endorfiną (skurcz endo = wewnątrz i morfina).
Jedyną rzeczą, która nie była właściwa, było to, że endorfiny są dużymi cząsteczkami, które nie mogą przebić się przez barierę krew-mózg.
Później odkryto, że podczas wysiłku fizycznego wzrasta również inna substancja: anandamid własnej substancji. Ten neuroprzekaźnik odgrywa rolę między innymi w bólu, depresji, głodzie i płodności. Jest to ważne dla funkcjonowania wyższych procesów umysłowych, kontroli umiejętności motorycznych i pamięci. Substancja ta pochodzi od słowa „ananda”, co w sanskrycie oznacza „szczęście”.

THC, substancja czynna konopi indyjskich, naśladuje działanie anandamidu. Wiąże się również z receptorami kannabinoidowymi (CB1 i CB2) w naszym ciele. A więc to anandamid, substancja, która sprawia, że czuję się tak dobrze po jeździe na rowerze! Jest to rzeczywiście porównywalne z miłym relaksem i przyjemnym nastrojem, jaki otrzymuję po zastosowaniu dobrego rodzaju ziół, na przykład Tangerine Dream .

Badania pokazują, że anandamid odgrywa rolę w zapominaniu o bolesnych wspomnieniach. Osoby cierpiące na PTSD (zespół stresu pourazowego) mają niedobór tej substancji, co może przynieść im korzyści z używania konopi indyjskich i / lub aktywności fizycznej. Istnieje również wiele historii i badań, w których sport może pomóc w łagodzeniu depresji. Należy wspomnieć, że każde ciało jest inne i czasami potrzebuje osobistych wskazówek.

Nawiasem mówiąc, ciemna czekolada zawiera również trzy różne substancje podobne do anandamidu.
Jest to dobra wiadomość! Jednak nie jest mądrym pomysłem, aby zjeść całą torbę pisanek z czekoladą mleczną. Jest tak, ponieważ ciemna czekolada zawiera o wiele więcej tych interesujących substancji, do których potrzebujesz tylko małego kawałka. Ciemna czekolada z Lovechock może być koroną i ma super ciemne tabliczki czekolady.

Elena Ekspert ds. doświadczeń (psychodeliki oraz rośliny psychoaktywne i lecznicze), bloger, pasjonat zdrowej żywności

Elena studiuje rolnictwo ekologiczne i biodynamiczne, ponieważ poza psychodelikami oraz roślinami psychoaktywnymi i leczniczymi jej pasją jest także zdrowa żywność. Nauka o układzie endokannabinoidowym, różnych kannabinoidach i terpenach jest niezwykle dla niej interesująca.

Więcej na temat Elena