Mikrodawkowanie psilocybiny w celu rozwiązania problemu lękowego? Przeczytaj o korzyściach i zagrożeniach

Autor: Elena Ekspert ds. doświadczeń (psychodeliki oraz rośliny psychoaktywne i lecznicze), bloger, pasjonat zdrowej żywności

Możemy nazwać siebie poszukiwaczami. Wydaje się, że wszyscy czegoś szukają. Szczęście, spełnienie, sens życia, żeby wymienić tylko kilka. Ścieżka poszukiwań może mieć wiele kierunków. Poszukiwacz może się całkowicie zgubić lub ponownie znaleźć się na tej samej drodze, po wielu objazdach.

Kiedy patrzę na poszukiwacza w sobie, czasami mogę się śmiać z wybryków, które robi. Czasami czuję się niespokojna lub zdesperowana, w chwilach, gdy czuję, że nie zrobiłam postępu. Na tym blogu omawiam mikrodozowanie, sposób, który pomógł mi i wielu innym na tej ścieżce.

Strach w naszym nowoczesnym społeczeństwie

Najprawdopodobniej doświadczyłeś w swoim życiu chwil strachu. To uczucie jest częścią życia i ma też dobry powód: chroni nas przed niebezpieczeństwem. Kiedy nasze ciała podlegają strachowi, jesteśmy czujni i spięci. W rzeczywistości przygotowujemy się do walki lub ucieczki, co uratowało nas od wielu tragicznych sytuacji w przeszłości.

Dziś jednak żyjemy w chaotycznym, ale bardzo „bezpiecznym” świecie, w którym nie musimy się już tak bać, że zjedzą nas dzikie zwierzęta. Jednak nasze ciała nadal wysyłają sygnały o niebezpieczeństwie, a nasz pierwotny mózg nie robi istotnej różnicy między zatłoczonym miastem, ważnym egzaminem do szkoły, a nieuchronnym niebezpieczeństwem agresywnego jaskiniowca. Lęk jest odpowiedzią na nieprzewidywalne i chaotyczne otoczenie. Z tego powodu wiele osób boryka się z zaburzeniami lękowymi. Zwłaszcza w ruchliwym mieście, w pracy lub na studiach, gdzie wiele się od ciebie wymaga, szybko czai się problem lęku.

Zajęte środowisko

Wiele pojawiających się problemów psychologicznych nie kłamie: na ogół żyjemy w stresującym środowisku z dużą ilością bodźców. Dodaj do tego fakt, że wiele osób szuka destrukcyjnych sposobów radzenia sobie z tym i nie będzie to zaskoczeniem, że powinniśmy dokładnie przeanalizować nasz styl życia.

Czy masz zaburzenia lękowe?

Kiedy uczucie niepokoju przejmuje całe twoje życie i nie możesz już normalnie funkcjonować, możesz cierpieć na zaburzenie lękowe. Szczególnie młodzi ludzie mogą na tym bardzo ucierpieć; osoby starsze (powyżej 60 roku życia) generalnie cierpią znacznie mniej. Problemy lękowe w wieku poniżej 18 lat są również powszechne, zwłaszcza między 17 a 18 rokiem życia. Niektóre przykłady objawów mogą obejmować:

• Nadmierne zamartwianie się (trywialnymi) rzeczami
• Strach przed chodzeniem po ulicy
• Strach przed zanieczyszczeniem lub zachorowaniem
• Boi się mówić przed grupą i odczuwać niepokój wokół innych

Jak twój mózg działa na lęk?

Mózg osób z zaburzeniami lękowymi reaguje inaczej na określone sytuacje. Na przykład osoba może się niepokoić, gdy nagle znajdzie się w grupie z innymi ludźmi. Chociaż jest to sytuacja neutralna, mózg wysyła sygnały o niebezpieczeństwie. Badania pokazują, że u osób z zaburzeniami lękowymi rozwinęły się destrukcyjne wzorce w mózgu. Coś, co kiedyś było postrzegane jako przerażające, jest teraz zawsze w ten sposób klasyfikowane przez mózg. Wyjście z tego może być bardzo trudne.

Jeśli wyobrażasz sobie swój mózg jako zaśnieżoną górę, z której pewne wzorce myślowe tworzą ścieżki niczym sanki, możesz sobie wyobrazić, że coraz trudniej jest nie podążać tym samym szlakiem w kółko, pozostawiając coraz głębsze wrażenie. Dlatego mówimy również o „wzorach zakorzenionych”.

Neuroplastyczność

W rzeczywistości mózg jest odpornym i elastycznym instrumentem, zdolnym do samoodnowy i zmiany. Można to zrobić za pomocą różnych narzędzi. Ćwiczenia, zmiany nawyków żywieniowych, medytacja, taniec, sztuka i seks to sposoby na przeprogramowanie naszego mózgu. Innym sposobem, który zyskuje na popularności, jest mikrodawkowanie psilocybiny. Kilka badań pokazuje, że psychodeliki mogą pomóc naszemu mózgowi znaleźć nowe ścieżki neurologiczne, które są mądrzejsze i nieniszczące.

Mikrodawkowanie psilocybiny i przełamanie destrukcyjnych wzorców

Istnieje niezliczona ilość anegdotycznych historii o ludziach z różnymi dolegliwościami psychologicznymi, o utrwalonych wzorcach, którzy korzystają z mikrodozowania. Tymczasem istnieje również wiele badań naukowych próbujących zmapować, w jaki sposób te substancje enteogenne wykonują swoją pracę. Na razie wiele pozostaje owianych tajemnicą. Naukowiec Robin Carhart-Harris, związany z Imperial College London jako szef Center for Psychedelic Research, ujął to w następujący sposób: „mózg zaczął podążać pewnymi ścieżkami i wpadać w schemat destrukcyjnych zachowań, z których nie może się wydostać Wprowadzenie psychedeliku trochę wstrząsa, a następnie robi miejsce na nowe ścieżki, które mogą stworzyć zupełnie nowy system, który jest znacznie bardziej produktywny dla danej osoby.

Korzyści z mikrodozowania psilocybiny: mniej niepokoju i więcej szczęścia

Badania na dużą skalę oparte na historiach doświadczalnych pokazują, że mikrodawkowanie psilocybiny może spowodować silną poprawę nastroju. Istnieje wiele historii doświadczeń, w których użytkownicy byli w stanie przełamać swoje destrukcyjne wzorce myślowe i zastąpić je pozytywnym nastawieniem, większą energią i poprawą kontaktu ze sobą i innymi.

To badanie z 2019 roku, przeprowadzone na Uniwersytecie w Toronto, zbadało i zmapowało skutki mikrodozowania psilocybiny. Spośród prawie 300 uczestników 26,6% stwierdziło, że doświadcza więcej szczęścia, spokoju i wdzięczności. Mieli również duchowe wglądy i byli w stanie lepiej przetwarzać pewne uczucia, w tym lękowe.

Międzynarodowe badanie na jeszcze większą skalę, przeprowadzone w 2018 r., objęło ponad 1000 osób, które stosowały mikrodawki. W tym przypadku 44% stwierdziło, że ich zdrowie psychiczne było „znacznie lepsze” dzięki mikrodozowaniu.

Na Uniwersytecie w Maastricht badanie wykazało, że mikrodawkowanie psilocybiny zapewniło pozytywną zmianę u osób zmagających się z zaburzeniami lękowymi lub depresją. Wyniki były lepsze niż konwencjonalna terapia psychiatryczna.

Ryzyko i wyzwania związane z mikrodozowaniem psilocybiny

Mikrodozowanie nie jest odpowiednie dla wszystkich. Oczywiście nie każdy reaguje tak samo na substancje, a Ty możesz inaczej reagować na substancje psychodeliczne. Dla niektórych efekty psilocybiny mogą być przytłaczające, chociaż jest to niewielki procent. W tym badaniu z 2019 r. 20% z ponad 1000 ankietowanych osób zgłosiło skutki uboczne mikrodawkowania, w tym zawroty głowy, nudności, paranoję i wzrost lęku. Często jednak wiąże się to z nieprawidłowym dawkowaniem. Przedawkowanie eliminuje mikrodawkowanie i zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia niepożądanych skutków ubocznych.

Dawkowanie: bardzo ważne jest, aby dokładnie wiedzieć, ile aktywnego składnika zawiera mikrodawka. W przypadku Magic Mushrooms może to się znacznie różnić. Wynika to z faktu, że jest to produkt naturalny, więc mogą występować różnice w ilości nawilżenia i składników aktywnych. Niestety większość osób stosujących mikrodawkowanie nie wie dokładnie, ile bierze. Więcej na ten temat możesz przeczytać w tym opracowaniu. Dlatego zawsze postępuj zgodnie z zaleceniami Siriusa i używaj tylko produktów do mikrodozowania, które są przeznaczone do tego celu. To zminimalizuje prawdopodobieństwo wystąpienia niepożądanych reakcji.

Interesujące również: „Mikrodozowanie: różne psychodeliki ”

Jak działa mikrodawkowanie psilocybiny?

Mikrodawkowanie psychodelików jest interesujące dla osób, które chcą doświadczyć mocy tych enteogenów w subtelny sposób, nie kończąc się kompletnym tripem lub doświadczeniem mistycznym. Wewnętrzna praca, którą można wykonać, jest cichsza i właściwie prawie niezauważalna. Mimo to w mózgu mogą dziać się różne rzeczy, a programy, które zmieniły kolor na szary, mogą na dłuższą metę zmienić ton i kolor, a może nawet zniknąć.

Mikrodawkowanie psilocybiny jest, wraz z LSD, najczęściej używaną substancją do mikrodawkowania. Psilocybinę można znaleźć w grzybach psilocybowych, które można samemu wyhodować oraz Magicznych Truflach; na sprzedaż w Sirius w specjalnie zaprojektowanych zestawach do mikrodozowania.

Mikrodozowanie FreshUp dla bezpiecznej przygody z mikrodozowaniem

Sirius zaleca stosowanie mikrodozowania FreshUp. Mikrodozowanie jest w rzeczywistości bardzo bezpiecznym sposobem, ponieważ mają miejsce tylko subtelne efekty. Tak więc z pewnością nie ma na celu spowodowania tripu. Jednak ważne jest, aby twoje dawki były jak najdokładniejsze. Mikrodozowanie FreshUp to specjalnie opracowane urządzenie do mikrodozowania. Pracujesz z bardzo małymi ilościami substancji czynnej, dlatego prawidłowe zważenie dawki jest bardzo ważne. Trufle wybrane do mikrodozowania FreshUp są bardzo stabilne pod względem ilości substancji aktywnej - której głównymi składnikami są psilocybina, psylocyna - więc zawsze otrzymujesz tę samą ilość.

Waga do ważenia

W kompletnym zestawie do mikrodozowania FreshUp otrzymujesz również precyzyjną wagę. Jest to ważne, aby móc jak najdokładniej zważyć dawkę. To jedna dziesiąta zwykłej dawki tripu. Z Magic Truffles możesz przyjąć 1 gram jako zwykłą mikrodawkę. Zaczynasz od mikrodozowania po raz pierwszy? Następnie weź 0,5 grama. Zobacz, jak najpierw na to zareagujesz. Zasada mikrodozowania brzmi: weź możliwie najmniejszą aktywną dawkę.

Przeprogramuj swój mózg za pomocą formuły Paula Stametsa

Lion's Mane, grzyb leczniczy, który zyskuje rozgłos na Zachodzie, znany jest ze swoich właściwości leczniczych dla mózgu. Aktywne składniki grzyba mogą pomóc w chorobach takich jak choroba Alzheimera, ponieważ zapewniają ochronę i w wyjątkowy sposób. Paul Stamets opracował specjalną formułę stosu do przeprogramowania mózgu w celu przełamania destrukcyjnych wzorców myślowych. To w zupełnie naturalny sposób.

Zdjęcie na blogu: Krzyk - Edvard Munch

Elena Ekspert ds. doświadczeń (psychodeliki oraz rośliny psychoaktywne i lecznicze), bloger, pasjonat zdrowej żywności

Elena studiuje rolnictwo ekologiczne i biodynamiczne, ponieważ poza psychodelikami oraz roślinami psychoaktywnymi i leczniczymi jej pasją jest także zdrowa żywność. Nauka o układzie endokannabinoidowym, różnych kannabinoidach i terpenach jest niezwykle dla niej interesująca.

Więcej na temat Elena