FAQ Suplementy grzybowe lecznicze

Autor: Elena Ekspert ds. doświadczeń (psychodeliki oraz rośliny psychoaktywne i lecznicze), bloger, pasjonat zdrowej żywności

Grzyby mają tę szczególną właściwość, że mogą oferować zarówno siłę leczniczą, jak i mogą być bardzo niebezpieczne. Z tego powodu nie zaleca się samodzielnego zbierania grzybów, chyba że masz duże doświadczenie i wskazówki mikologa. Niemniej jednak ogólnie wyglądają niewinnie, a czasem nawet trochę nudno. W porównaniu z ciemnoczerwoną ziemią lub ciemnoniebieską jagodą nie spodziewałbyś się, że te szare i brązowe organizmy będą tak bogate w składniki odżywcze. Tak jednak jest w rzeczywistości.

Grzyby to fascynujące stworzenia należące do królestwa grzybów. Fizjologicznie są bardziej spokrewnieni z ludźmi niż z roślinami. Z tego powodu wiele substancji pochodzących z grzybów jest bardzo łatwo wchłanianych przez ludzkie ciało i może wywierać silny wpływ.

Wielka moc grzybów leczniczych znana jest człowiekowi od bardzo dawna i od stuleci stosowana jest w leczeniu wielu (poważnych) chorób. Teraz, gdy nauka zyskuje nad nimi większą kontrolę, staje się jasne, że substancje te są bardzo cenne i mają funkcje antybiotyczne i grzybobójcze. Logiczne wydaje się, że grzyb wytwarza te substancje, aby móc konkurować z innymi grzybami.

Czy wiesz, że: pierwszy antybiotyk, który pojawił się na rynku w 1918 roku, zwany penicyliną, jest substancją wytwarzaną przez określony grzyb!

Zapobiegawczy

Grzyby lecznicze zawierają polisacharydy (beta-glukany), oligosacharydy i sterole. Dwa pierwsze wymienione odgrywają ważną rolę w ochronie naszego ciała i wzmacnianiu naszego układu odpornościowego. Zawierają również różne witaminy i minerały, w tym witaminy B, selen, potas, magnez, miedź i cynk.
Grzyby zawierają bardzo mało kalorii, nie zawierają cholesterolu i zawierają duże ilości rozpuszczalnego błonnika. Mają także idealny profil aminokwasowy.
Aminokwasy są niezbędne do funkcjonowania organizmu. Nasz organizm sam wytwarza wiele aminokwasów, resztę musimy pozyskać z naszej diety. Białka w naszym ciele są zbudowane z aminokwasów. Białka te są wykorzystywane do produkcji komórek organizmu i dlatego mają zasadnicze znaczenie dla naszego układu. Shiitake to grzyb leczniczy, który zawiera wysoki poziom niezbędnych aminokwasów. Na 100 gramów otrzymujesz około 17 gramów białka.
Lecznicze suplementy grzybowe są bardzo odpowiednie do stosowania profilaktycznego. Nie musisz chorować i nadal czerpać korzyści ze wzmacniających właściwości grzyba.

Kulinarny

Większość grzybów leczniczych ma pyszny smak i doskonale nadaje się do stosowania w potrawach. Do celów leczniczych często trudno jest zdobyć świeże grzyby lecznicze każdego dnia, a czasem potrzebna jest wyższa dawka. Dlatego suplementy są doskonałym (i niestety mniej smacznym) sposobem na uzyskanie codziennej dawki.

Stosowanie leczniczych suplementów grzybowych

Grzyby były podawane na zasadzie „ciepłej wody”. Zgodnie z tą zasadą dostępne składniki aktywne zostały wciągnięte do wody, a następnie wypite. Od około 30 lat nauka jest w stanie izolować odpowiednie ekstrakty i substancje z grzybów i przetwarzać je w postaci kapsułek i proszku.
Kapsułki najlepiej przyjmować między posiłkami, na przykład pół godziny przed śniadaniem lub między lunchem a kolacją. Wypij je popijając wodą lub ewentualnie zieloną herbatą.
Jeśli nie jest to możliwe, sproszkowany suplement można zmieszać na przykład z koktajlem.

Dlaczego ekologiczne?

Ważne jest, aby sprawdzić na opakowaniu, czy suplement grzyba leczniczego zawiera etykietę ekologiczną. Grzyby wysysają substancje ze swojego środowiska, zarówno dobre, jak i złe, jak gąbka. Z tego powodu łatwo wchłaniają pestycydy, metale ciężkie i inne toksyny stosowane w uprawach nieorganicznych.

Efekt

Grzyby lecznicze mają działanie, które może różnić się w zależności od osoby. Może mieć subtelny wpływ na twój system, bez zauważenia go od razu. Może działać na twój system po pół godzinie, ale użycie jest przejrzane częściej w wielu pracach, w których może nastąpić poprawa i wzmocnienie różnych funkcji organizmu.

Nie spodziewaj się efektu psychoaktywnego, nie zaczniesz się potykać jak z magicznymi grzybami i magicznymi truflami!

Różnica między kapsułkami Reishi a kapsułkami zarodnikami Reishi

Często zadawane jest pytanie, jaka jest różnica między kapsułkami Reishi a kapsułkami zarodnikami Reishi . Jak sama nazwa wskazuje, ta ostatnia zawiera tylko zarodniki grzyba Reishi. Zarodniki te zawierają bardzo skoncentrowaną ilość triterpenów.
Triterpeny są podklasą terpenów. Substancje te są wytwarzane w dużych ilościach przez rośliny, drzewa, kwiaty i grzyby. Terpeny dają aromat i smak, który pomaga chronić przed owadami i przyciąga zapylacze. Terpeny mają korzystny wpływ na organizm ludzki, na przykład mogą pomóc w produkcji antyhistaminy, która tłumi niektóre reakcje alergiczne.

Jak przechowywać te produkty?

Suplementy grzybowe najlepiej przechowywać w chłodnym, ciemnym miejscu. Opakowanie należy zawsze odpowiednio uszczelnić i przechowywać gdzieś w szafce, ponieważ substancje są wrażliwe na powietrze i światło.

Czy mogę podróżować z grzybami leczniczymi?

Grzyby są używane w wielu krajach. W Europie zwykle nie ma problemu, gdy masz te suplementy przy sobie, ale zawsze dobrze jest sprawdzić u władz celnych odpowiedniego miejsca docelowego, czy jest to możliwe. W niektórych krajach poza Europą suplementy grzybów leczniczych mogą być mylone z niedozwolonymi substancjami, a czasem może się zdarzyć, że pojawią się trudności.

Uwaga

Zgodnie z naszą najlepszą wiedzą, nie ma żadnych skutków ubocznych związanych ze stosowaniem leczniczych suplementów grzybowych. Zaleca się, aby nie przekraczać maksymalnej zalecanej dawki.
Podczas przyjmowania niektórych leków, takich jak leki obniżające poziom cukru we krwi, leki przeciwnadciśnieniowe i immunosupresyjne, mądrze jest najpierw skontaktować się z lekarzem medycyny naturalnej w celu uzyskania porady.
Kobiety w ciąży lub karmiące piersią nie powinny przyjmować leczniczych suplementów grzybowych.

Elena Ekspert ds. doświadczeń (psychodeliki oraz rośliny psychoaktywne i lecznicze), bloger, pasjonat zdrowej żywności

Elena studiuje rolnictwo ekologiczne i biodynamiczne, ponieważ poza psychodelikami oraz roślinami psychoaktywnymi i leczniczymi jej pasją jest także zdrowa żywność. Nauka o układzie endokannabinoidowym, różnych kannabinoidach i terpenach jest niezwykle dla niej interesująca.

Więcej na temat Elena