Erba di San Giovanni

Saint Johnsworth è un cespuglio eretto, alto fino a un metro, con foglie oblunghe, perforate e fiori giallo brillante. Le foglie sono punteggiate da ghiandole traslucide. I fiori e le foglie di questa pianta rilasciano un olio rosso quando vengono pizzicati. Ci sono molte spiegazioni per la denominazione "erba di San Giovanni" (mosto significa "pianta" in inglese antico); uno è che la pianta prese il nome da San Giovanni Battista perché si diceva che i fiori sbocciassero nell'anniversario della sua esecuzione.

Nome scientifico

Hypericum Perforatum.

Famiglia

Hypericaceae.

Originario di

Europa, Asia e Africa.

Principi attivi

Naphthodianthrones, flavonoids, phloroglucinols and xanthones. L'ipericina, uno dei naftodiantroni, è stata tradizionalmente considerata il principale ingrediente attivo, ma non è noto se si tratti del composto antidepressivo.

Effetto

L'erba di San Giovanni è stata usata come fitoterapia per oltre 2000 anni per una varietà di malattie. Molti di questi sono stati studiati e dimostrati efficaci. Oggi molti medici curano la depressione da lieve a moderata, l'ansia e gli sbalzi d'umore dovuti alla menopausa con l'erba di San Giovanni. Questi problemi ovviamente hanno moderni trattamenti farmaceutici, ma i preparati di iperico sono altrettanto efficaci per la maggior parte e non hanno gli stessi effetti collaterali. Altre malattie trattate con l'erba di San Giovanni sono ulcere, crampi mestruali, sindrome premestruale (PMS), graffi e abrasioni. È anche usato come miorilassante. Sono in corso ricerche anche sull'HIV e sul cancro.

Uso

L'erba di San Giovanni è disponibile in compresse, capsule, gocce e tè ed è prodotta da molti produttori. Una forma di olio è disponibile per uso esterno ma non ha spazio nel trattamento della depressione.

Dosaggio

La dose ottimale per adulti di iperico per il trattamento della depressione sembra essere di 300 mg di estratto vegetale per via orale tre volte al giorno.

Controindicazioni

Non usare in combinazione con inibitori MAO o altri antidepressivi, né in gravidanza.