Spacemiles - Accumulare sconto - Vitamina B6
Nome scientifico
Piridossina.
Effetto
Coinvolto nel metabolismo proteico, nella produzione di neurotrasmettitori e nella fornitura di energia; migliora l'assorbimento degli aminoacidi e la resistenza alle infezioni e alle allergie; rilascia tensione sui muscoli.
Solubile in
Acqua.
RDA (= indennità giornaliera raccomandata)
2 mg
Possibili cause di carenza
Nutrizione sbilanciata, uso eccessivo di alcol, fumo, alcuni farmaci o pillole anticoncezionali.
Controindicazioni
Le persone che soffrono di malattia di Parkinson dovrebbero consultare un medico prima di assumere vitamina B6.
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