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Contenuti
1. Vitamina B2
2. Nome scientifico3. Effetto4. Solubile in5. RDA (= indennità giornaliera raccomandata)6. Possibili cause di carenza
Vitamina B2
Nome scientifico
Riboflavina.
Effetto
Coinvolto nel metabolismo dei carboidrati, delle proteine e dei grassi; migliora le condizioni e la visione delle mucose, della pelle, dei capelli e delle unghie.
Solubile in
Acqua.
RDA (= indennità giornaliera raccomandata)
1,6 mg.
Possibili cause di carenza
Nutrizione sbilanciata, uso eccessivo di alcol, fumo o pillole anticoncezionali.
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