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1. Magnesio 2. Nome scientifico3. Effetto4. RDA (= indennità giornaliera raccomandata)5. Possibili cause di carenza6. Controindicazioni

Magnesio

Nome scientifico

mg

Effetto

Previene la produzione di calcoli renali e rafforza le ossa; coinvolto nel metabolismo.

RDA (= indennità giornaliera raccomandata)

300 mg.

Possibili cause di carenza

Nutrizione sbilanciata, uso di diuretici o antibiotici.

Controindicazioni

Le persone che soffrono di disturbi renali non devono assumere integratori di magnesio.

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