Fare scelte sane

Autore: Elena Ha molte esperienze (psichedelici e piante psicoattive e medicinali), blogger, appassionata di cibo sano

In una società con così tante scelte, a volte è difficile vedere chiaramente. Probabilmente fai come fanno in molti, pensando e seguendo la folla. Quando si tratta di curare malattie e disturbi, è normale visitare un medico e possibilmente assumere i farmaci prescritti. Non fraintendetemi, il mondo medico deve essere preso sul serio. Tuttavia, a volte si dimentica che un mal di gola può essere alleviato con la stessa efficacia di un farmaco prescritto dal dottore, da un prodotto naturale (il meno elaborato possibile). Inoltre, non ci sono effetti collaterali negativi possibili con altri medicinali!

Sentiti bene con la tua pelle!

Il lungo tesoro dimenticato della conoscenza del potere curativo della natura sta lentamente ma sicuramente cominciando a riemergere ... Con le attuali conoscenze in campo scientifico e grazie ai nostri strumenti tecnologici avanzati è possibile separare i fatti dalla finzione. Sebbene il mondo medico "convenzionale" di oggi spesso non prenda sul serio la "medicina alternativa", le innumerevoli esperienze parlano da sole. Le persone traggono beneficio dal potere del regno vegetale e godono di una vita più felice in cui la loro salute è migliore.
Sirius.nl offre prodotti con ingredienti che hanno una storia molto lunga nella medicina tradizionale. A causa delle loro proprietà speciali, queste sostanze naturali sono utilizzate per rimediare a varie malattie e disturbi. Anche per la prevenzione queste erbe e piante possono proteggerti e rafforzarti. 'Una mela al giorno toglie il medico di torno...'

Che abitudini sane hai?

Fornire alla tua routine quotidiana alcuni elementi e abitudini innovativi può fare miracoli per la tua salute! Il controllo dei sintomi può essere inefficace se la causa di questi sintomi viene ignorata. Perché hai un naso intasato e ti riposi poco? Il tuo sistema immunitario è indebolito a tal punto che anche una piccola folata di vento può farti prendere un raffreddore? Non ascoltare il tuo corpo correttamente e non dargli ciò di cui ha bisogno può causare molti tipi di problemi. Come accennato in precedenza, ci sono così tante opzioni e poche persone hanno un quadro ben definito di uno stile di vita sano. Spesso, tuttavia, la risposta è semplice e potresti beneficiare di una serie di abitudini quotidiane che possono aiutarti ad andare avanti al meglio.
Ecco alcuni consigli che possono aumentare significativamente la tua gioia di vivere e rafforzarti.

Inizia la giornata con una tazza di tisana riscaldante

Dopo una notte di sonno il tuo corpo ha perso acqua ed è importante bere abbastanza al mattino. Se scegli una miscela di erbe di alta qualità, sicuramente inizierai bene la giornata! Nell'assortimento di tè di Sirius.nl troverai diversi tè che possono aiutarti a mantenerti in salute. Riscaldati con una tazza di Tè alla canapa - Bio Vitamine.

La sostanza CBD è sotto i riflettori da qualche tempo ormai a causa delle sue proprietà terapeutiche. Soffri un principio di mal di gola? L'aggiunta di un cucchiaio di miele di curcuma dorata lenisce e nutre la gola. La curcuma aggiunta, contiene una propria gamma di proprietà speciali che lavorano come anti-infiammatorio, inoltre contiene varie vitamine e minerali e la speciale sostanza curcumina. Volete saperne di più su questa potente radice e su come integrarla in deliziose bevande o piatti in cucina? Il libro Super Root Spices contiene ricette semplici ma geniali in cui l'ispirazione è tratta dall'Ayurveda.

Testi chiari e informativi offrono al lettore una serie di informazioni scientificamente comprovate di tutti questi meravigliosi ingredienti naturali e cosa possono fare esattamente per il corpo.

Un pezzo di cioccolato crudo al giorno ...

Vivere una vita sana è molto più facile quando ascolti attentamente te stesso. Quindi assicurati di regalarti un po' di divertimento, un bel pezzo di cioccolato può e dovrebbe essere un piacere, soprattutto se contiene solo ingredienti puri.
Cioccolato crudo è una prelibatezza genuina. Per crudo si intende che il cacao non viene riscaldato a più di 45 gradi Celsius. Sapevi che un piccolo pezzo di cioccolato al giorno può avere un effetto positivo sulla tua salute? Il cacao è naturalmente molto nutriente, contiene molti antiossidanti (flavonoidi, polifenoli, questi hanno un effetto rinforzante sulla resistenza e proteggono il corpo dall'invecchiamento) e infine i minerali rame e magnesio. Il rame svolge un ruolo importante nell'approvvigionamento di ossigeno ai globuli rossi. Il magnesio è necessario all'organismo per un buon funzionamento di oltre 300 enzimi ed è anche importante per una buona salute cardiovascolare.
Laddove la maggior parte delle barrette di cioccolato esplode di zucchero raffinato, questa barretta contiene solo piccole quantità di zucchero di palma biologico non trattato.

Integratori alimentari naturali

Su Sirius.nl puoi trovare diversi modi per ottenere sostanze extra salutari. Una carenza di diverse sostanze può rapidamente emergere, specialmente in un momento in cui l'industria alimentare si occupa principalmente di quantità e non di qualità. La mela che mordi contiene, oltre ai pesticidi e agli erbicidi, probabilmente molte meno vitamine e minerali rispetto a quelle mangiate molti anni fa. La produzione di massa esaurisce il suolo e questo ha conseguenze drastiche per i valori nutrizionali in ciò che consumiamo. Questo ti rende più suscettibile e riduce la tua resistenza. Più invecchi, più può essere pesante. Quindi prenditi cura di te stesso e datti una mano quando necessario.
Immergiti nella gamma di prodotti per la salute!

Maca, per la vitalità

Maca Alive - La Maca fermentata è un esempio di integratore dietetico "intelligente". Forse sono necessarie alcune informazioni in più: grazie al metodo di liofilizzazione, tutte le sostanze importanti vengono conservate senza problemi e possono essere facilmente conservate in capsule. Di conseguenza, ogni capsula contiene batteri probiotici che possono far funzionare in modo ottimale la flora intestinale.

La maca, nota anche come ginseng peruviano, è una pianta tuberosa che cresce nelle Ande in Perù. È esposto ad aria estremamente fredda ad alta quota e a molta luce solare. Questo la rende una pianta molto forte con tutti i tipi di caratteristiche positive che ne conseguono. La maca contiene quasi tutti gli aminoacidi essenziali, varie vitamine e ha forti proprietà adattogene. Ciò significa che l'effetto si adatta alle esigenze dell'utente, creando un migliore equilibrio. La maca è anche vista come un afrodisiaco, un mezzo per aumentare la libido e ottenere più energia. Un booster per diverse funzioni corporee, così puoi sentirti di nuovo energico e vitale!

Adattogeni, per un maggiore equilibrio

Golden Balance è una miscela di Ashwagandha, una delle erbe più importanti dell'Ayurveda, che viene utilizzata per tutti i tipi di applicazioni. Ashwagandha è, proprio come la maca, un adattogeno. Gli adattogeni aiutano il corpo e la mente a ritrovare il proprio equilibrio. Principalmente viene riequilibrato l'equilibrio ormonale. Gli adattogeni aiutano anche a ridurre i livelli di stress (cortisolo), cosa che può sicuramente migliorare lo stato d'animo. Questo ti riporta all'omeostasi, lo stato in cui le funzioni corporee possono svolgere il loro lavoro in modo ottimale.

L'Ashwagandha è ricca di ferro e aiuta il corpo a resistere allo stress. Stimola anche la vigilanza e il riposo allo stesso tempo, in modo che i sentimenti di ansia e stress possano diminuire. Aiuta anche a ridurre l'affaticamento surrenale e a regolare gli ormoni pancreatici. Questo mix è integrato con liquirizia, zenzero e curcuma, anche loro adattogeni con una lunga storia di uso medicinale. Il pepe di Cayenna aggiunto migliora la circolazione sanguigna e stimola il metabolismo.

Una carenza di sole?

La vitamina D viene prodotta dall'organismo utilizzando la luce solare. Dal momento che molte persone sono principalmente al chiuso durante il giorno per il loro lavoro, una carenza di questa importante vitamina diventa piuttosto comune. Soprattutto in inverno ci sono ottime possibilità che tu abbia bisogno di un'integrazione extra in regioni più fredde. La vitamina D svolge un ruolo importante nel mantenimento di denti e ossa forti. Aiuta il corpo ad assorbire meglio i minerali calcio e fosforo. Promuove anche una buona resistenza e preserva i muscoli elastici e forti. Per le persone anziane è anche molto importante utilizzare la vitamina D per formare calcio sufficiente nelle ossa. Jacob Hooy ha integrato il loro olio al 5% di CBD con la vitamina del sole e più specificamente la vitamina D3 (colecalciferolo).

Elena Ha molte esperienze (psichedelici e piante psicoattive e medicinali), blogger, appassionata di cibo sano

Elena studia agricoltura biologica e biodinamica perché, oltre agli psichedelici e alle piante psicoattive e medicinali, ha anche una passione per il cibo sano. Imparare a conoscere il sistema endocannabinoide, i diversi cannabinoidi e i terpeni è molto interessante.

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