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1. Vitamine D 2. Nom scientifique3. Effet4. Soluble dans5. RDA (= indemnité journalière recommandée)6. Causes possibles de pénurie

Vitamine D

Nom scientifique

Calciférol.

Effet

Le corps utilise le rayonnement ultraviolet du soleil pour produire lui-même de la vitamine D. Il intervient dans l'absorption du calcium et du phosphore ainsi que dans la fixation de ceux-ci dans les os et les dents.

Soluble dans

Graisse.

RDA (= indemnité journalière recommandée)

5 mcg.

Causes possibles de pénurie

Nutrition déséquilibrée ou manque d'exposition au soleil.

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