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1. Vitamine A 2. Nom scientifique3. Effet4. Soluble dans5. RDA (= indemnité journalière recommandée)6. Causes possibles de pénurie7. Contre indications

Vitamine A

Nom scientifique

Rétinol.

Effet

Améliore la vue, la résistance aux infections, l'état de la peau et la solidité des os. Également un antioxydant.

Soluble dans

Graisse.

RDA (= indemnité journalière recommandée)

800 mcg.

Causes possibles de pénurie

Nutrition déséquilibrée, consommation excessive d'alcool.

Contre indications

Les femmes enceintes ne doivent pas prendre de fortes doses de vitamine A.

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