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1. Magnésium 2. Nom scientifique3. Effet4. RDA (= indemnité journalière recommandée)5. Causes possibles de pénurie6. Contre indications

Magnésium

Nom scientifique

Mg

Effet

Empêche la production de calculs rénaux et renforce les os; impliqué dans le métabolisme.

RDA (= indemnité journalière recommandée)

300 mg.

Causes possibles de pénurie

Nutrition déséquilibrée, utilisation de diurétiques ou d'antibiotiques.

Contre indications

Les personnes souffrant de troubles rénaux ne devraient pas prendre de suppléments de magnésium.

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