Supplément de vitamine D comme protection supplémentaire contre le coronavirus

Auteur: Elena Expert en expériences (psychédéliques et plantes psychoactives et médicinales), blogueur, passionné d'alimentation saine

Cela semble trop beau pour être vrai: prenez de la vitamine D et vous êtes mieux protégé contre le coronavirus? Des scientifiques de différents pays tirent la sonnette d'alarme: des études préliminaires montrent que les personnes carencées en cette vitamine solaire sont beaucoup plus sensibles au virus. À titre préventif, il est donc conseillé à chacun de prendre de la vitamine D. Le risque que vous ayez une carence est très élevé, en particulier dans les régions plus froides comme les Pays-Bas.

Pour le moment, de nombreuses conversations que j'ai avec des gens portent sur le vaccin contre le coronavirus. Tout le monde a des questions, pas de clarté. «Même» les gouvernements semblent changer constamment d'avis et cela ne rend pas les choses plus confortables.

À l'heure actuelle, nous vivons dans un monde où la société est perturbée par un virus qui se propage très rapidement, mute et provoque le surpeuplement des hôpitaux dans le monde entier. En même temps, la vie ordinaire est suspendue, dans laquelle il est presque impossible de voyager librement.

En toute sécurité, enfermé loin du coronavirus?

L'autre jour, quelqu'un m'a parlé de sa mère, qui est devenue de plus en plus isolée pendant cette période, refusant chaque visite. Elle a 93 ans et a peur de contracter le virus. C'est pourquoi elle reste à l'intérieur et ne voit personne, pas même sa propre fille. Sa petite chambre est son havre de paix, qu'elle ne quitte même pas pour prendre une bouffée d'air frais, trop peur de tomber malade.

Mais est-il vraiment logique de s'enfermer complètement, dans l'espoir de rester en bonne santé de cette façon? On sait depuis longtemps qu'il est important pour un système immunitaire sain, ainsi qu'un esprit mental sain, d'être beaucoup exposé au soleil, à l'air frais à l'extérieur et à un environnement naturel. Les chances de contracter une infection à l'extérieur sont beaucoup plus faibles qu'à l'intérieur.

En fait, le risque de contracter le coronavirus à l'extérieur est très faible, surtout si vous vous tenez à deux pieds l'un de l'autre.

Un supplément de vitamine D pour une protection supplémentaire

En fait, la vitamine D est une hormone liposoluble. Il joue un rôle important dans l'organisme dans l'absorption du calcium et du phosphate. Cela garantit entre autres une structure osseuse saine.

La vitamine D est également appelée «vitamine du soleil». Notre corps est capable de la produire grâce à la lumière du soleil. C'est donc la source principale. Entre 11 h et 15 h, vous pouvez absorber le plus grâce à la lumière du soleil. En théorie, une demi-heure à l'extérieur est suffisamment pour absorber l'apport quotidien recommandé. Cependant, il est douteux que votre corps puisse absorber suffisamment par les rayons UV. Il est donc sage de faire un test sanguin pour voir si vous avez une carence. Si vous ne sortez pas beaucoup, un teint plus foncé, un surpoids ou un âge plus avancé, il y a de très fortes chances que votre corps ne puisse pas produire suffisamment de vitamine D.

Le lien entre la vitamine D et le coronavirus

Il y a une certaine confusion depuis un certain temps concernant la sensibilité au virus corona et la carence en vitamine D. Un nombre croissant de scientifiques de la santé et d'experts médicaux affirment qu'un individu peut réduire le risque de corona en prenant une supplémentation supplémentaire via un complément alimentaire.

Plusieurs études montrent un lien entre des taux de mortalité plus élevés par corona et une carence en cette vitamine. Pas étonnant bien sûr, si l'on considère que votre système immunitaire est sérieusement affaibli par une carence.

Pour cette étude, les vingt pays les plus gravement touchés par la corona ont été examinés. Les pays affichant les taux de mortalité les plus élevés, dont l'Italie, l'Espagne et le Royaume-Uni, ont mesuré des niveaux inférieurs dans l'ensemble de la population que dans les pays moins gravement touchés.

Supplément de vitamine D de Puori disponible chez Sirius

Le supplément de vitamine D de Puori fournit à votre corps la quantité dont il a besoin pour maintenir ou compléter les niveaux normaux de cette hormone importante.

De plus, nous pouvons l'obtenir à partir de certains aliments. On le trouve principalement dans le poisson (frais), les œufs et l'avocat. Pourtant, de nombreuses personnes, en particulier dans les régions plus froides comme les Pays-Bas, souffrent d'une (grave) pénurie.

Le soleil ne brille pas suffisamment au cours de l'année pour nous fournir la quantité dont notre corps a besoin. De septembre à mars, le soleil ne brille pas suffisamment dans les régions plus froides, y compris le nord de l'Europe. De plus, de nombreuses personnes ont tendance à s'asseoir à l'intérieur, même les mois où le soleil brille suffisamment.

Les personnes dont la peau est plus foncée sont particulièrement sujettes à une pénurie. Les personnes obèses et les personnes âgées doivent également faire très attention. Il est préférable de compléter votre carence avec un supplément de vitamine D.

Pourquoi la vitamine D est-elle importante?

Elle joue un rôle dans le bon fonctionnement du système immunitaire. Il n'est donc pas surprenant que les personnes en déficit soient plus sensibles au coronavirus. Elle est également importante pour maintenir des os et des dents solides. Elle assure également des muscles sains.

Calcium et os solides

Le rôle le plus important de la vitamine D est d'obtenir et de maintenir une structure osseuse saine. Elle le fait, entre autres, en maintenant les niveaux de calcium et de phosphate dans le sang. La vitamine D garantit que les intestins peuvent absorber le calcium et que nos os libèrent suffisamment de calcium pour qu'elle puisse pénétrer dans le sang.

Système immunitaire

La fonction de la vitamine D est de maintenir un système immunitaire sain. De nombreuses cellules de notre corps qui sont importantes pour protéger notre corps contre les maladies, les bactéries et les virus ont besoin de vitamine D pour fonctionner.

Un exemple de ceci est ce que l'on appelle les cellules tueuses.

Muscles

Un autre rôle important de la vitamine soleil est de maintenir des muscles sains. Par exemple, elle aide les muscles à se contracter normalement. Elle aide également à synthétiser les protéines, éléments constitutifs de la masse musculaire.

Protection contre le cancer, les infections respiratoires et la maladie d'Alzheimer

Plusieurs études montrent que la carence en vitamine D augmente le risque de diverses maladies et troubles.

Par exemple, une étude montre que les enfants et les adultes sont plus susceptibles d'avoir des problèmes respiratoires, comme l'asthme, lorsqu'ils sont déficients. (Source: Niveaux sériques de 25-hydroxyvitamine D chez les patients atteints de granulomatose avec polyangéite: association avec une infection respiratoire ", Perez, MO, décembre 2017.)

Êtes-vous déficient?

Selon la Société néerlandaise des médecins généralistes, environ 50% des personnes âgées vivant à domicile ont des niveaux de vitamine D insuffisants. Chez les résidents d'un établissement de soins, ce pourcentage peut atteindre 85 à 90%.

Un certain nombre de symptômes peuvent indiquer que votre corps a trop peu de cette importante vitamine du soleil.

À long terme, une carence peut se manifester dans certaines maladies et conditions. Par exemple, vous êtes plus susceptible de développer un diabète de type 2, certains types de cancer et des maladies cardiovasculaires.

Voici quelques signes qui peuvent montrer que vous avez une carence. Bien entendu, ces symptômes peuvent également être le résultat d'une autre cause.

• Être fatigué et avoir peu d'énergie
• Indifférent
• Crises d'angoisse
• Douleurs, tremblements ou crampes musculaires
• Des os plus faibles

Mesure bon marché, simple et sûre

Nous savions déjà que la vitamine D est importante pour un corps qui fonctionne correctement. Si vous êtes déficient, il est important pour votre propre santé de compléter par un complément alimentaire ou de vous déplacer dans un endroit chaud où le soleil brille.

Maintenant que nous savons que la vitamine D peut aider à mieux protéger notre corps contre la corona et ainsi réduire la gravité du virus, il est conseillé à tout le monde de s'y mettre. C'est un moyen bon marché, facile et sûr de vous offrir une protection supplémentaire à vous-même et à d'autres.

Prendre un supplément de vitamine D ne remplace pas le vaccin contre le coronavirus. Malheureusement, il semble que la vaccination sera obligatoire, peut-être pour tout le monde. Le temps nous en dira les implications. Il est compréhensible que de nombreuses personnes aient des craintes à ce sujet. On en sait trop peu sur les risques potentiels.

Sors!

L'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour vous-même est de sortir tous les jours. Donnez-vous cet air frais, qu'il pleuve, qu'il fasse froid ou qu'il fasse beau. Plus vous sortez, plus votre corps a la possibilité d'absorber la vitamine D. De plus, vous faites de l'exercice et de l'oxygène supplémentaire.

Il existe plusieurs façons de vous faciliter la tâche pour vous rendre plus facilement à l'extérieur. Par exemple, en choisissant de marcher ou de faire du vélo pour se rendre au travail ou à l'école. Vous pouvez également prendre l'habitude de vous promener à une heure fixe le soir ou le matin, tant mieux si vous avez un chien. Les humains et les animaux ne sont pas obligés de rester assis à l'intérieur pendant des heures, des jours de suite. Cela vous rend moins fort et plus vulnérable à toutes sortes de maladies.

Si vous apprenez ce printemps et cet été à prendre le temps de sortir tous les jours, vous remarquerez l'effet avec le temps. Finalement, vous en raffolerez tellement que sortir n'est plus une corvée, mais un moyen gratifiant de vous vider la tête, de trouver la paix en vous-même et de renforcer votre corps et votre esprit afin d'être mieux protégé contre les maladies et les virus, y compris corona.

Photo du blog: Johann Melchior Dinglinger - Masque solaire aux traits du visage d'August II (le Fort) en Apollon, le Dieu Soleil

Elena Expert en expériences (psychédéliques et plantes psychoactives et médicinales), blogueur, passionné d'alimentation saine

Elena étudie l'agriculture biologique et biodynamique car, outre les psychédéliques et les plantes psychoactives et médicinales, elle est également passionnée par la nourriture saine. En savoir plus sur le système endocannabinoïde, les différents cannabinoïdes et les terpènes est très intéressant.

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