Sports: devenir naturellement haut

Auteur: Elena Expert en expériences (psychédéliques et plantes psychoactives et médicinales), blogueur, passionné d'alimentation saine

Les humains sont des créatures super intelligentes qui se dépassent souvent à cause de leur intelligence.
Ils font une invention après l'autre en criant «Eureka! quand ils ont inventé quelque chose de nouveau qui rend la vie encore plus confortable. Maintenant, vous pouvez admirer tous les secrets du monde, pour ainsi dire, collés à un écran numérique supersonique, sans avoir à remuer une nageoire. Vous êtes assis sur un oreiller en satin, pendant que votre repas instantané se réchauffe et que l'herbe est tondue par la tondeuse à gazon automatique.

Aller de l'avant ou rester immobile?

Le monde automatisé apporte toutes sortes de choses. Bon ou mauvais, cela dépend simplement de la façon dont vous le voyez.
Quoi qu'il en soit, cela vous rend plus conscient des choix que vous faites et des choix infinis que vous avez. Ce que je trouve intéressant, c'est le fait que mon cerveau choisit souvent «la gratification rapide». Je préfère mettre un biscuit pré-emballé dans ma bouche que de rassembler la recette et les ingrédients pour faire mon propre gâteau.
Je préfère prendre l'ascenseur (alors je suis plus rapide à l'étage) que monter tous ces escaliers moi-même (et me suer à mort). C'est juste une pensée logique.
Mais attendez une minute, n'est-ce pas?
Choisissez-vous la voie facile et rapide, parce que vous le pouvez, en évitant autant de douleur et de souffrance que possible, ou pensez-vous que, comme pour beaucoup de choses dans la vie, la sensation désagréable se transforme finalement en une sensation très agréable?
Une autre comparaison appropriée que je trouve consiste à cultiver vos propres plantes adventices. Cela demande des efforts, vous n'avez pas de résultats immédiats et cela prend beaucoup de temps. Pourtant, en tant qu'utilisateur de cannabis, c'est un bon exercice de passer par tout le processus de culture de votre plant de cannabis et de le récolter vous-même. La meilleure façon de savoir pourquoi est de le faire! Jetez un coup d'oeil dans notre Growshop et Seedshop pour jeter un oeil à notre assortiment, vous trouverez ici tout ce dont vous avez besoin. Pour plus d'informations sur la culture de votre propre plante de cannabis, lisez ce blog.

Vous laissez-vous séduire?

Avec de plus en plus de nouveaux gadgets techniques pour rendre nos vies encore plus agréables, vous pouvez devenir «doux». Votre corps doit faire de moins en moins et semble être capable de gérer de moins en moins. Avec les années passées à regarder l'univers Internet, votre esprit s'éloigne de plus en plus de votre corps.
De plus, vous êtes constamment séduit par votre environnement par des aliments riches en graisses et en sucre. Je pense qu'une grande partie du problème réside dans le fait que vous avez des distributeurs automatiques de bonbons et des rayons de supermarchés remplis de nourriture malsaine dans les rues des Pays-Bas.
La satisfaction rapide, dont j'ai parlé plus tôt, laisse place à la déception et à l'insatisfaction. Plus je m'en rendais compte, moins je me sentais comme une bouchée sucrée «juste parce que c'est savoureux».

Anandamide

En même temps, j'ai pris de plus en plus conscience que je me sentais remarquablement bien après avoir fait un effort physique.
Pendant longtemps, le «Runner's High» a été un phénomène que les scientifiques n'ont pas pu maîtriser. Quel genre de truc fou nos corps ont-ils tiré pour nous faire sentir si bien après avoir fait quelques tours ou couru? Une sensation de relaxation, presque une intoxication, comparable à la prise de stupéfiants.
Dans les années 1970, les scientifiques ont découvert une nouvelle substance dans le corps humain qui se comportait exactement comme la morphine. Cette substance était liée au sentiment que vous ressentez après avoir fait de l'exercice. Ils ont appelé cette substance endorphine (contraction de l'endo = à l'intérieur et de la morphine).
La seule chose qui n'allait pas, c'est que les endorphines sont de grosses molécules qui ne peuvent pas traverser la barrière hémato-encéphalique comme ça.
Plus tard, il a été découvert qu'une autre substance augmente également pendant l'effort physique: la propre substance du corps, l'anandamide. Ce neurotransmetteur joue, entre autres, un rôle dans la douleur, la dépression, la faim et la fertilité. Il est important pour le fonctionnement des processus de pensée supérieurs, le contrôle de la motricité et de la mémoire. Cette substance est nommée d'après le mot «ananda» qui signifie en sanskrit «bonheur».

Le THC, la substance active du cannabis, imite l'action de l'anandamide. Il se lie également aux récepteurs cannabinoïdes (CB1 et CB2) de notre corps. C'est donc de l'anandamide, la substance qui me fait me sentir si bien après une balade à vélo! C'est en effet comparable à la détente et à l'humeur agréables que j'obtiens après avoir utilisé un bon type d'herbe, par exemple Tangerine Dream.

La recherche montre que l'anandamide joue un rôle dans l'oubli des souvenirs douloureux. Les personnes souffrant du SSPT (syndrome de stress post-traumatique) ont une carence en cette substance, ce qui pourrait leur être bénéfique de la consommation de cannabis et / ou de l'activité physique. Il existe également de nombreuses histoires et études connues dans lesquelles le sport peut aider à soulager la dépression. Il convient de mentionner que chaque corps est différent et a parfois besoin de conseils personnels.

Soit dit en passant, le chocolat noir contient également trois substances différentes similaires à l'anandamide.
Si ce n'est pas une bonne nouvelle! Cependant, ce n'est pas une bonne idée de manger un sac entier d'oeufs de Pâques au chocolat au lait. En effet, le chocolat noir contient beaucoup plus de ces substances intéressantes, pour lesquelles vous n'avez besoin que d'un petit morceau. Le chocolat noir de Lovechock pourrait être la couronne et a des barres de chocolat noir super.

Elena Expert en expériences (psychédéliques et plantes psychoactives et médicinales), blogueur, passionné d'alimentation saine

Elena étudie l'agriculture biologique et biodynamique car, outre les psychédéliques et les plantes psychoactives et médicinales, elle est également passionnée par la nourriture saine. En savoir plus sur le système endocannabinoïde, les différents cannabinoïdes et les terpènes est très intéressant.

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