FAQ Suppléments aux champignons médicinaux

Auteur: Elena Expert en expériences (psychédéliques et plantes psychoactives et médicinales), blogueur, passionné d'alimentation saine

Les champignons ont la propriété spéciale qu'ils peuvent offrir à la fois une force médicinale et peuvent également être très dangereux. Pour cette raison, il n'est pas recommandé de cueillir les champignons vous-même, sauf si vous avez beaucoup d'expérience et les conseils d'un mycologue. Néanmoins, ils semblent généralement innocents, et parfois même un peu ennuyeux. Comparé à une terre rouge foncé ou à un bleuet bleu foncé, vous ne vous attendriez pas à ce que ces organismes gris et bruns soient si riches en nutriments. C'est pourtant bien le cas.

Les champignons sont des créatures fascinantes qui appartiennent au domaine des champignons. Physiologiquement, ils sont plus liés aux humains qu'aux plantes. Pour cette raison, de nombreuses substances dérivées des champignons sont très facilement absorbées par le corps humain et peuvent avoir un effet puissant.

La grande puissance des champignons médicinaux est connue de l'homme depuis très longtemps et est utilisée depuis des siècles pour traiter de nombreuses maladies (graves). Maintenant que la science les contrôle davantage, il devient clair que ces substances sont très précieuses et ont des fonctions antibiotiques et fongicides. Il semble logique qu'un champignon produise ces substances afin de pouvoir rivaliser avec d'autres champignons.

Le saviez-vous: Le premier antibiotique mis sur le marché en 1918, la pénicilline, est une substance produite par un champignon particulier!

Préventif

Les champignons médicinaux contiennent des polysaccharides (bêta-glucanes), des oligosaccharides et des stérols. Les deux premiers mentionnés jouent un rôle important dans la protection de notre corps et le renforcement de notre système immunitaire. Ils contiennent également diverses vitamines et minéraux, notamment des vitamines B, du sélénium, du potassium, du magnésium, du cuivre et du zinc.
Les champignons contiennent très peu de calories, pas de cholestérol et contiennent de bonnes quantités de fibres solubles. Ils ont également un profil d'acide aminé idéal.
Les acides aminés sont nécessaires au fonctionnement du corps. Notre corps fabrique lui-même un certain nombre d'acides aminés, le reste que nous devons obtenir de notre alimentation. Les protéines de notre corps sont constituées d'acides aminés. Ces protéines sont utilisées pour la production de cellules corporelles et sont donc d'une importance vitale pour notre système. Le shiitake est un champignon médicinal qui contient un niveau élevé d'acides aminés essentiels. Pour 100 grammes, vous obtenez environ 17 grammes de protéines.
Les suppléments de champignons médicinaux sont très adaptés à un usage préventif. Vous n'êtes pas obligé d'être malade et profitez toujours des propriétés fortifiantes du champignon.

Culinaire

La plupart des champignons médicinaux ont un goût délicieux et sont excellents pour une utilisation dans les plats. À des fins médicinales, il est souvent difficile d'obtenir des champignons médicinaux frais tous les jours et parfois une dose plus élevée est nécessaire. C'est pourquoi les suppléments sont un excellent moyen (et malheureusement moins savoureux) d'obtenir votre dose quotidienne.

Utilisation de suppléments de champignons médicinaux

Les champignons étaient auparavant administrés selon le «principe de l'eau chaude». Avec ce principe, les ingrédients actifs disponibles ont été aspirés dans l'eau puis bu. Depuis environ 30 ans, la science est capable d'isoler les extraits et les substances pertinentes des champignons et de les transformer en capsules et en poudre.
Il est préférable de prendre les capsules entre les repas, par exemple une demi-heure avant le petit déjeuner, ou entre le déjeuner et le dîner. Buvez-les avec de l'eau ou éventuellement du thé vert.
Si cela n'est pas possible, un supplément en poudre peut être mélangé avec, par exemple, un smoothie.

Pourquoi bio?

Il est important de vérifier sur l'emballage si le supplément de champignon médicinal contient l'étiquette biologique. Les champignons aspirent des substances de leur environnement, bonnes ou mauvaises, comme une éponge. Pour cette raison, ils absorberont facilement les pesticides, les métaux lourds et autres toxines utilisés dans la culture non biologique.

Effet

Les champignons médicinaux ont un effet qui peut varier d'une personne à l'autre. Cela peut avoir un effet subtil sur votre système, sans que vous ne le remarquiez tout de suite. Il peut agir sur votre système après une demi-heure, mais l'utilisation est vue plus souvent sur un certain nombre d'œuvres, sur lesquelles l'amélioration et le renforcement de diverses fonctions corporelles peuvent avoir lieu.

Ne vous attendez pas à un effet psychoactif, sinon vous ne commencerez pas à trébucher comme avec des champignons magiques et des truffes magiques !

Différence entre les capsules de Reishi et les capsules de spores de Reishi

Une question courante est de savoir quelle est la différence entre les capsules Reishi et les capsules de spores Reishi. Comme son nom l'indique, ce dernier ne contient que les spores du champignon Reishi. Ces spores contiennent une quantité très concentrée de triterpènes.
Les triterpènes sont une sous-classe de terpènes. Ces substances sont produites en grande quantité par les plantes, les arbres, les fleurs et les champignons. Les terpènes donnent un arôme et un goût qui aident à protéger contre les insectes et à attirer les pollinisateurs. Les terpènes ont un effet bénéfique sur le corps humain, par exemple, ils peuvent aider à la production d'antihistaminiques, qui suppriment certaines réactions allergiques.

Comment conserver ces produits?

Il est préférable de conserver les suppléments de champignons médicinaux dans un endroit frais et sombre. L'emballage doit toujours être correctement scellé et stocké quelque part dans une armoire, car les substances sont sensibles à l'air et à la lumière.

Puis-je prendre des champignons médicinaux avec moi lorsque je voyage?

Les champignons sont utilisés dans de nombreux pays. En Europe, ce n'est normalement pas un problème lorsque vous avez ces suppléments avec vous, mais il est toujours sage de vérifier auprès des douanes de la destination concernée si cela est possible. Dans certains pays en dehors de l'Europe, les suppléments de champignons médicinaux peuvent être confondus avec des substances non autorisées, et il peut parfois arriver que des difficultés surviennent à ce sujet.

Attention

À notre connaissance, il n'y a aucun effet secondaire associé à l'utilisation de suppléments médicinaux aux champignons. Il est recommandé de ne pas dépasser la dose maximale recommandée.
Lors de la prise de certains médicaments, tels que la baisse de la glycémie, les médicaments antihypertenseurs et immunosuppresseurs, il est sage de contacter d'abord un praticien en médecine naturelle pour obtenir des conseils.
Il n'est pas conseillé aux femmes enceintes ou qui allaitent de prendre des suppléments médicinaux aux champignons.

Elena Expert en expériences (psychédéliques et plantes psychoactives et médicinales), blogueur, passionné d'alimentation saine

Elena étudie l'agriculture biologique et biodynamique car, outre les psychédéliques et les plantes psychoactives et médicinales, elle est également passionnée par la nourriture saine. En savoir plus sur le système endocannabinoïde, les différents cannabinoïdes et les terpènes est très intéressant.

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