Faire des choix sains

Auteur: Elena Expert en expériences (psychédéliques et plantes psychoactives et médicinales), blogueur, passionné d'alimentation saine

Dans une société où les choix sont si nombreux, il est parfois difficile de voir la forêt entre les arbres. Il suffit de faire la "norme", beaucoup de gens pensent et suivent bientôt la norme. Même lorsqu'il s'agit de traiter des maladies et des plaintes, il est normal de consulter un médecin et de prendre les médicaments prescrits. Ne vous méprenez pas, le monde médical d'aujourd'hui joue son rôle et il doit certainement être pris au sérieux. Cependant, on oublie parfois que les maux de gorge peuvent être soulagés tout aussi efficacement avec un produit naturel (traité le moins possible). De plus, il n'y a pas d'effets secondaires!

Sentez-vous bien dans votre peau !

La richesse de connaissances longtemps oubliée sur le pouvoir de guérison de la nature commence lentement mais sûrement à être déterrée à nouveau... Avec les connaissances actuelles dans le domaine scientifique et grâce à nos outils technologiques avancés, il est possible de séparer la réalité de la fiction. Bien que le monde médical "conventionnel" d'aujourd'hui ne prenne souvent pas la "médecine alternative" au sérieux, les innombrables témoignages d'expérience parlent d'eux-mêmes. Les gens bénéficient de la puissance du règne végétal et jouissent d'une vie plus heureuse dans laquelle leur santé est élevée à un niveau supérieur.
Chez Sirius.nl, les produits sont proposés avec des ingrédients qui ont une très longue histoire dans la médecine traditionnelle. En raison de leurs propriétés particulières, ces substances naturelles sont utilisées dans diverses maladies et troubles. Aussi pour prévenir ces herbes et plantes peuvent vous protéger et vous rendre plus fort. "Une pomme par jour, ça éloigne le médecin...

Quelles sont vos habitudes saines ?

Apporter à votre routine quotidienne des éléments et des habitudes innovantes peut faire des merveilles pour votre santé ! La gestion des symptômes peut être inefficace si la cause de ces symptômes est ignorée. Pourquoi avez-vous le nez bouché et des frissons à la moindre occasion ? Votre système immunitaire est-il si affaibli que vous tombez malade à cause d'une petite rafale de vent ? Ne pas écouter son corps correctement et ne pas lui donner suffisamment de ce dont il a besoin peut causer toutes sortes de problèmes. Comme mentionné précédemment, les options sont si nombreuses et peu de personnes ont une idée précise d'un mode de vie sain. Mais souvent, la réponse est simple et vous devez vous enseigner un certain nombre d'habitudes quotidiennes qui peuvent déjà vous aider à aller de l'avant.
Vous trouverez ci-dessous quelques conseils qui peuvent accroître considérablement votre joie de vivre et vous renforcer, afin que vous puissiez aborder l'hiver en vous sentant bien dans votre peau.

Commencez la journée avec une tasse de tisane chauffante

Après une nuit de sommeil, votre corps a perdu de l'humidité et il est important de boire suffisamment le matin. Si vous optez pour un mélange d'herbes de haute qualité, vous commencerez bien votre journée! Dans l'assortiment de thé de Sirius.nl, vous trouverez différents thés qui peuvent vous aider à rester en bonne santé. Réchauffez-vous avec une tasse de thé au chanvre Bio Vitamine.

La substance CBD est sous les feux de la rampe depuis un certain temps déjà en raison de ses propriétés thérapeutiques. Souffrez-vous d'un début de mal de gorge ? L'ajout d'une cuillerée de miel de curcuma doré adoucit et nourrit la gorge. Le curcuma ajouté, ou racine de curcuma, contient sa propre gamme de propriétés spéciales. Elle a un effet anti-inflammatoire, contient diverses vitamines et minéraux et la substance spéciale curcumine. Vous souhaitez en savoir plus sur cette racine puissante et sur la manière dont vous pouvez l'intégrer dans des boissons et des plats nutritifs et délicieux? Le livre Super Root Spices contient des recettes simples mais ingénieuses inspirées par l'Ayurveda.

Des textes informatifs clairs donnent au lecteur un aperçu du côté scientifiquement fondé de tous ces beaux ingrédients naturels et de ce qu'ils peuvent faire pour le corps.

Un morceau de chocolat noir par jour...

Il est beaucoup plus facile de vivre sainement quand on s'écoute soi-même. Faites-vous plaisir, un bon morceau de chocolat peut et doit, surtout s'il ne contient que des ingrédients purs.
Le chocolat cru est un délice responsable. Brut signifie que le cacao n'a pas été chauffé à plus de 45 degrés Celsius. Saviez-vous qu'un petit morceau de chocolat par jour peut même avoir une influence positive sur votre santé ? Le cacao est naturellement très nutritif, contient beaucoup d'antioxydants (flavonoïdes, polyphénols, ceux-ci ont un effet fortifiant sur la résistance et protègent l'organisme contre le vieillissement) et enfin les minéraux cuivre et magnésium. Le cuivre joue un rôle important dans l'approvisionnement en oxygène des globules rouges. Le magnésium est indispensable à l'organisme pour le bon fonctionnement de plus de 300 enzymes et est également important pour la santé cardiovasculaire.
Alors que la plupart des barres de chocolat regorgent de sucre raffiné, cette barre ne contient que de petites quantités de sucre de palme biologique non traité.

Compléments alimentaires

Chez Sirius.nl, il y a plusieurs façons d'obtenir des substances saines supplémentaires. Une carence peut facilement être causée par l'un ou l'autre, surtout à une époque où l'industrie alimentaire se préoccupe principalement de la quantité plutôt que de la qualité. La pomme dont vous prenez une bouchée contient, outre des résidus de pesticides et d'herbicides, peut-être beaucoup moins de vitamines et de minéraux qu'il y a quelques temps. La production de masse épuise le sol et cela a des conséquences dramatiques sur les valeurs nutritionnelles de ce que nous consommons. Cela vous rend plus susceptible, vous avez une résistance réduite. Plus on vieillit, plus cela peut faire des ravages. Prenez donc bien soin de vous et donnez-vous un coup de main là où c'est nécessaire, ou plutôt une force naturelle, de l'intérieur.
Plongez dans la gamme des produits de santé!

La maca pour la vitalité

Maca Alive - Maca fermentée est un exemple d'un complément alimentaire aussi intelligent. Il faut peut-être un peu plus d'informations : grâce à la méthode de lyophilisation, toutes les substances importantes sont stockées sans problème et peuvent être facilement conservées sous forme de capsules. Par conséquent, chaque capsule contient des bactéries probiotiques, qui peuvent faire fonctionner votre flore intestinale de manière optimale.

La maca, également appelée ginseng péruvien, est une plante tubéreuse qui pousse dans les montagnes des Andes au Pérou. Il est exposé à un air extrêmement froid, à haute altitude, et à beaucoup de lumière solaire. Cela en fait une plante très forte avec toutes sortes de propriétés positives. La maca contient presque tous les acides aminés essentiels, diverses vitamines et possède de fortes propriétés adaptogènes. Cela signifie que l'effet s'adapte aux besoins de l'utilisateur, créant ainsi un meilleur équilibre. La maca est également considérée comme un aphrodisiaque, un moyen d'augmenter la libido et d'avoir plus d'énergie. Un booster pour différentes fonctions corporelles, pour que vous puissiez à nouveau voler !

Des agents d'adaptation pour un meilleur équilibre

Golden Balance est un mélange de, entre autres, Ashwagandha, une des plus importantes herbes de l'Ayurveda, qui est utilisée pour toutes sortes d'applications. L'Ashwagandha est, tout comme la maca, un adaptogène. Les adaptogènes aident votre corps et votre esprit à retrouver l'équilibre. C'est surtout le ménage hormonal qui est rééquilibré. De plus, les adaptogènes aident à réduire le niveau de stress (cortisol), ce qui peut améliorer votre humeur. Cela vous ramène à l'homéostasie, l'état dans lequel les fonctions corporelles peuvent faire leur travail de manière optimale.

L'Ashwagandha est riche en fer et contribue à rendre le corps résistant au stress. De plus, il stimule la vigilance et le repos en même temps, ce qui peut réduire les sentiments d'anxiété et de stress. Elle contribue également à réduire la fatigue des surrénales et à réguler les hormones pancréatiques. Ce mélange est complété par de la réglisse, du gingembre et du curcuma, également des adaptogènes ayant une longue histoire d'utilisation médicale. Le poivre de Cayenne ajouté améliore la circulation sanguine et stimule le métabolisme.

Un manque de soleil?

La vitamine D est produite par le corps à l'aide de la lumière du soleil. Comme de nombreuses personnes sont principalement assises à l'intérieur pendant la journée pour leur travail, une pénurie de cette importante vitamine est rapidement apparue. En hiver surtout, il y a de fortes chances que vous ayez besoin de suppléments dans ces régions plus froides. La vitamine D joue un rôle important dans le maintien de dents et d'os solides, entre autres choses. Il aide l'organisme à mieux absorber les minéraux calcium et phosphore. De plus, il favorise une bonne résistance et maintient des muscles souples et forts. Chez les personnes âgées, il est également très important d'utiliser la vitamine D pour former suffisamment de calcium dans les os. Jacob Hooy a complété son huile à 5% de CBD avec de la Zonvitamine, et plus particulièrement de la vitamine D3 (cholécalciférol).

Elena Expert en expériences (psychédéliques et plantes psychoactives et médicinales), blogueur, passionné d'alimentation saine

Elena étudie l'agriculture biologique et biodynamique car, outre les psychédéliques et les plantes psychoactives et médicinales, elle est également passionnée par la nourriture saine. En savoir plus sur le système endocannabinoïde, les différents cannabinoïdes et les terpènes est très intéressant.

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