Des alternatives à l'alcool: Sirius Smart Drugs

Auteur: Elena Expert en expériences (psychédéliques et plantes psychoactives et médicinales), blogueur, passionné d'alimentation saine

Dans mon précédent blog, j'ai écrit sur les effets de l'alcool. J'ai écrit sur la première nuit ivre de ma vie, la fameuse gueule de bois et ce que vous pouvez faire pour limiter au maximum les dégâts. Bien sûr, le meilleur conseil que je puisse donner est: ne buvez pas d'alcool! Ne pensez pas que je veux m'asseoir sur la chaire en tant que saint; J'avoue tout de suite que j'aime moi-même un verre.

Pourtant, je ne suis que trop conscient de la nocivité de la boisson. Je parle principalement des conséquences physiques et surtout à court terme; le `` lendemain '', quand vous n'avez pas de vivacité, votre corps est en mauvais état et doit se remettre du manque de fluides, des toxines qui doivent être décomposées et de l'énergie qui doit être utilisée pour aider à vous remettez sur pied. Dans une large mesure, cela se fait en buvant beaucoup d'eau, en se reposant bien, en mangeant des aliments sains et, si nécessaire, en recherchant l'aide de suppléments de santé qui peuvent fournir un soutien supplémentaire. Les conséquences mentales d'une consommation excessive d'alcool peuvent également être évoquées: le corps et l'esprit vont de pair et l'impact physique de l'alcool a certainement un effet sur l'état d'esprit. Habituellement, le jour d'une gueule de bois, je me sens plutôt impassible, moins intéressé par mon environnement et ma motivation à faire des choses est exagérée. Il m'est plus difficile de prendre des décisions, je me sens plus confus et moins capable de travailler sur un projet. Grâce à corona, il y a beaucoup moins d'événements (à grande échelle) où les gens saisissent l'opportunité d'être sous l'influence de l'alcool ensemble. Là où j'avais l'habitude d'être à une fête tous les week-ends, les samedis soirs sont désormais des moments calmes à la maison. Avec un verre de vin régulier ou une (ou deux) bières. La consommation régulière d'alcool fait une énorme différence dans la tolérance. Je suis étonné de voir à quel point je peux gérer quelques bières lorsque je bois régulièrement. Pourquoi est-ce que je bois vraiment? Parce que c'est savoureux? Parce que je peux mieux me détendre alors? Lâcher un peu la journée et mieux dormir? Pour pouvoir s'amuser?

Raisons de boire de l'alcool

Connaissez-vous l'histoire de l'éléphant? Trois hommes ont les yeux bandés et chacun ressent une partie différente de l'animal. Le premier tient la queue, le second se sent sur le côté et le dernier tient le tronc. On leur demande ce qu'ils touchent. «C'est un morceau de corde», dit le premier homme. "Non", dit le second, "c'est un mur." Le dernier pense qu'il tient un tuyau. Bien qu'ils touchent tous le même éléphant, leurs pouvoirs de perception sont trop limités pour le savoir. Leur réponse est leur vérité, même si la réalité est très différente. Pouvoir voir la situation dans son ensemble est impossible lorsque votre perception est trop limitée.

Avec l'alcool, il est très facile de créer certaines croyances qui amélioreront votre comportement de consommation d'alcool. Voyez par vous-même à quelle vitesse vous pouvez trouver une raison de boire. Avec moi-même, je trouve plein de raisons de verser un verre plein, notamment sur le plan social et au nom de l'ennui:

• Quand je bois, j'ai confiance en moi et je me sens plus courageux
• Je me fais de nouveaux amis parce que tout d'un coup je sais parler à tout le monde
• Ça me fait du bien et passe une bonne soirée
• Je m'améliore pour raconter des histoires
• Quand je me sens déprimé, ça m'aide à créer une bonne humeur
• Boire m'aide à mieux m'endormir

Toutes ces croyances rendent très difficile de laisser la bouteille fermée. La plus grande image n'est pas visible et devient également encore plus trouble en raison de la diffusion de certaines informations. Par exemple, les convictions de l'alcool comme lubrifiant social sont étayées dans certaines publicités, films et normes sociales. Quand, un vendredi soir, vous voyez deux personnes au supermarché payer à la caisse et qu'elles ont chacune une caisse de bière, vous pensez bientôt: «Oh, confortable, une fête! Lorsque vous arrivez à une fête et qu'il n'y a pas d'alcool, cela provoque probablement une étrange déception, une sensation de ne pas passer une agréable soirée.

Professeurs de plantes: Ayahuasca et cannabis

J'étais à l'une de ces fêtes l'autre jour. Cela se passait à l'extérieur, pendant la journée en plein soleil, et il y avait principalement des gens que je n'avais jamais rencontrés auparavant. Mal à l'aise, j'ai rejoint un groupe et n'ai pas osé me présenter. Je me suis surpris à regarder à nouveau pour voir si vraiment personne ne tenait une bière. J'écoutais les autres en silence, jusqu'à ce que quelqu'un me parle et me demande de me présenter. Avant que je ne m'en rende compte, plusieurs conversations intéressantes ont surgi et je n'ai pas pensé un instant à boire de l'alcool pour relâcher ma langue. Avec le recul, je vois une énorme différence dans la qualité des conversations. En premier lieu, je me souviens de quoi nous parlions. Deuxièmement, j'ai osé me faire de nouveaux amis, mais cela se passait d'une manière complètement différente, plus subtile, que lorsque deux personnes se regardaient trop profondément dans le verre (et dans les yeux l'une de l'autre). C'était agréable de parler à un homme qui n'avait pas bu une goutte d'alcool depuis vingt ans et ne le regrettait pas un instant. Il a clairement passé un bon moment et nous avons eu une conversation intéressante sur le CBD. Il l'utilisait encore régulièrement. Comme moi, il était très occupé par la santé et il a vu que les plantes peuvent nous apprendre beaucoup. Par exemple, une expérience d'Ayahuasca lui a montré que l'alcool détruisait tellement dans sa vie, sans qu'il s'en rende vraiment compte. Comme pour l'éléphant, il n'avait qu'un morceau de réalité et il était difficile de voir la vérité. Je me suis reconnu dans ce qu'il a dit et j'ai trouvé très agréable d'entendre qu'il avait écouté l'Ayahuasca. Lors de cette soirée, je n'ai pris que des gouttes de CBD et j'ai fumé un peu de hasch CBD. Pour le reste, j'ai bu de délicieuses limonades désaltérantes et du thé au curcuma. Après je me suis senti bien et surtout le lendemain matin, j'ai remarqué que le contact social m'avait donné beaucoup d'énergie, sans les effets secondaires d'une gueule de bois.

Alternatives Sirius Smart Drugs

Je ne veux pas dire que vous devriez simplement vous amuser sans aucune substance, même si l'état de sobriété est assez intéressant! Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à abandonner l'alcool un peu plus facilement.

• En premier lieu, les boissons non alcoolisées savoureuses sont un très bon moyen de toujours avoir l'impression d'avoir quelque chose entre les mains, lorsque vous vous promenez dans une compagnie inconnue. Offrez à votre interlocuteur une tasse de thé ou de café (avec CBD) et vous pouvez immédiatement démarrer une conversation intéressante sur le cannabidiol!
• Si vous utilisez de l'alcool pour être plus excité et plus énergique, jetez un œil aux compléments alimentaires énergétiques de Sirius. Je suis moi-même un grand fan de Bionix Brazilian Power (peut-être aussi parce que je suis à moitié brésilienne). Quand je suis avec des amis et que je sens que je deviens somnolent mais que je veux quand même coller, j'avale deux capsules avec du kombucha, tandis que le reste devient de plus en plus gai. Bionix Brazilian Power contient un mélange de différentes vitamines B, acides aminés et caféine de Guarana. Cela me permet de suivre plus facilement mes amis ivres sur la piste de danse.
• Lorsque vous sentez que l'alcool vous tient trop, il peut être utile de demander de l'aide à la nature. Pour moi personnellement, les champignons psilocybe ont été des maîtres très instructifs dans la réhabilitation de certaines habitudes toxiques. Il est très important de formuler cela comme une intention claire. De cette façon, je peux donner plus de conseils à mon voyage et mieux tirer les leçons de ce que je traverse. Il est peut-être temps pour moi de demander à nouveau conseil et cette fois d'être ouvert et honnête à propos de l'alcool ...
• Il peut également être judicieux de prendre une nouvelle habitude quotidienne qui vous rappelle l'importance d'une vie saine et de bien prendre soin de l'esprit et du corps. Les exercices de respiration quotidiens, le yoga, la méditation, la marche, la course ou la natation sont tous de bons moyens de se sentir bien. Se sentir bien signifie que vous êtes moins susceptible de recourir à des solutions rapides comme l'alcool. Ce sont également des moyens de laisser vos pensées être plus pour ce qu'elles sont lorsque vous vous ennuyez ou vous sentez malheureux.

Il n'est pas toujours amusant de remettre en question votre utilisation, mais c'est parfois la meilleure façon de vous confronter à la réalité. Bien sûr, ce n'est pas mal pour tout le monde de consommer de l'alcool avec modération, mais je suis moi-même trop conscient que c'est beaucoup plus facile à dire qu'à faire. En tant que société, nous oublions rapidement que l'alcool est une drogue dure addictive avec de nombreuses conséquences néfastes pour le corps et l'esprit. Peut-être que c'est parfois une bonne chose d'être poussé avec le nez sur les faits. Tout comme je me suis de plus en plus rendu compte avec le tabagisme que ce n'était vraiment pas cool, la consommation d'alcool me fait aussi sentir de plus en plus que je serais peut-être mieux sans ça complètement.

Elena Expert en expériences (psychédéliques et plantes psychoactives et médicinales), blogueur, passionné d'alimentation saine

Elena étudie l'agriculture biologique et biodynamique car, outre les psychédéliques et les plantes psychoactives et médicinales, elle est également passionnée par la nourriture saine. En savoir plus sur le système endocannabinoïde, les différents cannabinoïdes et les terpènes est très intéressant.

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