Consommation responsable du cannabis

Auteur: Gweedo Expert en culture, traitement et application du cannabis

Le cannabis est classé comme drogue aux Pays-Bas. Bien qu'il s'agisse d'une drogue douce, une utilisation excessive peut entraîner des problèmes d'utilisation. En général, les drogues sont divisées en trois catégories: les dessus, les downers et les psychédéliques.

• Tiges, stimulants. Ce sont des substances qui vous rendent temporairement plus énergique ou stimulent votre créativité. Des substances telles que le café, la cocaïne, l'amphétamine et le XTC.
• Downers, stupéfiants. Ces médicaments donnent les effets de la sédation et calmant. Vous entrez dans un état d'intoxication. Par exemple, l'alcool, les analgésiques, l'héroïne et d'autres opiacés.
• Psychédéliques, drogues psychotropes. Ici, des changements se produisent dans la façon dont vous voyez, ressentez, entendez les choses, etc. Vous vivez tout cela d'une manière différente. Les exemples incluent: les truffes, les champignons et le LSD.

UP 'n Down

Parce que le cannabis affecte le système endocannabinoïde humain, il a des effets mitigés. Cela peut être édifiant, sédatif ou psychotrope. En effet, le cannabis existe en de nombreuses variétés. Une variété de cannabis à haute teneur en THC ne dit vraiment rien sur l'effet qu'elle donne. Et comme chaque personne est différente, l'effet variera également d'une personne à l'autre. Une variété de cannabis sativa a généralement un effet stimulant. Cela vous donne de l'énergie et l'esprit créatif est stimulé. Vous obtenez un "high" de lui. Une variété de cannabis indica a généralement un effet narcotique et sédatif. Cela vous rend "défoncé". Cela peut être très amusant, mais comme vous le savez, une pierre ne fait pas grand-chose. C'est incroyablement relaxant de passer du temps sur le canapé avec un sac de chips et de regarder un documentaire sur la nature. C'est ce qu'on appelle un «blocage du canapé». Mais le danger est que vous continuez à fumer et que vous ne vous leviez plus du canapé. Et laissez ainsi passer les beaux et importants moments de la vie.

Une dose élevée de cannabis peut provoquer un changement de conscience. Non seulement le type de cannabis joue un rôle à cet égard. Avec de l'huile de cannabis ou des produits comestibles (cannabis sous forme comestible), les cannabinoïdes pénètrent dans votre corps d'une manière différente et agissent sur d'autres parties du système endocannabinoïde. Pour cette raison, l'effet peut être ressenti comme très fort. Ne mangez donc pas votre alimentation en une seule fois! Mangez d'abord un morceau de l'aliment, ou commencez avec une goutte d'huile, attendez une heure et voyez ce que cela vous fait. La consommation de concentrés de cannabis sous forme de dab peut produire des effets désagréables chez les consommateurs inexpérimentés. Les concentrés contiennent une forte dose d'ingrédients actifs. Les dabs ont un goût délicieux et vous en prenez rapidement une de trop.

Modificateur de conscience

La consommation de cannabis change votre conscience et votre vision de la réalité. Il n'est pas mal de regarder les choses sous un angle différent. Mais sachez que les gens autour de vous vivent dans une conscience complètement différente. Si vous fumez trop, il y a une chance que le changement de votre conscience soit continu. Il faut avoir une bonne tête ou beaucoup d'expérience de vie pour pouvoir voir les différences dans la réalité. Le malentendu et l'aliénation de la société sont alors un grand danger. Parfois, une personne devient isolée socialement, ce qui conduit à la dépression, à la négligence et à la dépendance.

Le fonctionnement du cannabis dépend de la personne. À quoi ressemble sa biochimie et la raison pour laquelle quelqu'un consomme du cannabis. Dans le domaine de la santé et de la politique, la personne est encore trop peu focalisée. Ils regardent généralement le médicament. Mais si quelqu'un a un problème avec le cannabis, cela en dit long sur cette personne, mais pas nécessairement sur le cannabis. En examinant la drogue, en particulier en politique, les gens trouvent souvent des solutions aux symptômes plutôt que des solutions axées sur la personne au problème sous-jacent.

Que se passe-t-il physiquement?

Des effets physiques se produisent avec la consommation de cannabis. Ces effets peuvent inclure:

• Une augmentation de l'appétit. Vous aurez particulièrement envie de sucreries.
• Vous devenez étourdi.
• Vous pouvez ressentir des nausées et des vomissements en conséquence.
• Vos muscles s'affaiblissent, ce qui alourdit vos bras et vos jambes. Vous êtes défoncé.
• Votre tension artérielle diminue en fumant. Si vous fumez régulièrement, par exemple tous les jours, vous courez le risque d'avoir une tension artérielle trop élevée.
• Vous avez la bouche sèche.
• Vous pouvez avoir mal à la tête, surtout en combinaison avec du tabac.
• Vos yeux prennent une couleur rouge.
• Votre cœur commence à battre plus vite.

Effets secondaires négatifs possibles de la consommation de cannabis (physique)

Fumer du tabac, fumer du hasch ou de l'herbe a un certain nombre d'effets indésirables. Les effets sont plus importants lors de l'aspiration de la fumée avec du tabac. Si vous fumez beaucoup pendant une longue période, vous courez le risque de développer l'un des symptômes suivants:

• Dommages et inflammation des voies respiratoires. Vous pouvez souffrir de toux fréquente, de crachats de mucosités et de respiration sifflante. La probabilité que vous obteniez ces symptômes en fumant du cannabis est beaucoup plus élevée que pour les personnes qui ne fument pas de cannabis.
• Vous êtes plus susceptible de développer une maladie pulmonaire, telle que l'asthme et l'emphysème.
• Le tabagisme augmente votre risque de cancer.
• Vous devenez oublieux. Par exemple, parfois, vous ne vous souvenez pas de ce que vous avez dit cinq minutes auparavant.

Que se passe-t-il psychologiquement?

Avec le cannabis, des effets psychologiques se produisent également. Ces effets sont:

• Votre humeur est stimulée. Si vous êtes joyeux, vous deviendrez encore plus joyeux. Mais si vous vous sentez sombre, par exemple, cela sera amplifié.
• Vous pouvez devenir calme et détendu.
• Vous pouvez obtenir le rire faible, appelé le coup de pied de rire.
• Votre sens du temps change.
• Vous établissez le contact plus facilement lorsque vous êtes défoncé. C'est moins quand vous êtes sous le high.
• Vous percevez les choses différemment. Le toucher physique devient plus sensible, vous voyez les couleurs différemment et la musique est perçue différemment.
• Vous avez plus de mal à vous concentrer.
• Vous commencez à beaucoup fantasmer.
• Si vous avez beaucoup fumé en peu de temps, vous pouvez devenir introverti.
• Il est possible d'avoir une overdose si le cannabis tombe de manière incorrecte, surtout avec une grande quantité ou avec des produits comestibles. Une overdose signifie que vous pouvez devenir très anxieux et confus, cela peut être accompagné d'hallucinations.

Effets secondaires négatifs possibles de la consommation de cannabis (mentalement / psychologiquement)

Si vous fumez du cannabis pendant longtemps et souvent, vous êtes plus susceptible de ressentir un ou plusieurs des symptômes suivants:

• Si vous avez une prédisposition biologique à la schizophrénie ou à la psychose, vous augmentez votre risque d'en souffrir si vous fumez régulièrement et beaucoup. La schizophrénie est un trouble dans lequel vous voyez et entendez des choses qui n'existent pas, vous êtes confus, vous n'avez pas envie de faire quoi que ce soit et vos interactions avec les autres se détériorent. Si vous n'avez pas cette prédisposition biologique, alors ce risque est beaucoup plus faible. Mais le risque est encore plus grand que si vous n'aviez pas consommé de cannabis.
• Vous pouvez souffrir d'attaques de panique lorsque vous fumez. Cela peut également se produire si vous n'avez fumé qu'une seule fois. Cela s'arrête à nouveau lorsque le THC s'est dissipé ou que du CBD supplémentaire est ajouté.
• La recherche a montré que les personnes qui consomment du cannabis chaque semaine à (presque) quotidiennement ont 1,6 fois plus de chances de développer une dépression et 5 fois plus de chances de développer une maniaco-dépression.
• Vous pouvez avoir des problèmes de mémoire. Cela signifie que vous avez une faible capacité à vous souvenir des événements qui se sont produits récemment. Si vous fumez beaucoup d'herbe depuis longtemps et que vous arrêtez soudainement de fumer de l'herbe, vous pouvez encore souffrir de problèmes de mémoire jusqu'à 7 jours plus tard. Celles-ci diminuent ensuite très rapidement jusqu'à ce qu'elles disparaissent complètement après environ 28 jours.
• Si vous êtes enceinte, il vaut mieux ne pas fumer du tout de cannabis. Le cannabis pénètre dans l'enfant à naître. Si vous avez déjà accouché et que vous allaitez, vous devez également éviter de fumer du cannabis. Le cannabis se retrouve dans le lait maternel. Fumer du cannabis pendant la grossesse a une influence négative sur le développement ultérieur de l'enfant. Aussi après la naissance. Le lait maternel contient naturellement suffisamment d'enzymes pour renforcer le système endocannabinoïde du bébé.

Fumer avec du tabac

Fumer un joint est la façon la plus courante de consommer du cannabis. Malheureusement, le cannabis est encore souvent mélangé avec du tabac. Selon les directives du RIVM, le tabac est le numéro 4 sur la liste des drogues les plus dangereuses, le cannabis est le numéro 11. Le risque de dépendance est ici beaucoup plus répandu. Le fumeur de joints de tabac est plus susceptible d'être dépendant de la nicotine que du cannabis. Les cigarettes sont grossières et ont meilleur goût quand on ajoute un peu de cannabis. Mais avant de vous en rendre compte, vous ne fumez qu'une cigarette "de luxe" après l'autre.

Pause de tolérance

En consommant fréquemment et beaucoup de cannabis, vous augmentez votre tolérance au cannabis. Cela signifie que plus vous en consommez, mieux vous pouvez le gérer. D'un autre côté, vous avez besoin de plus de cannabis, ou de cannabis sous une forme plus forte, pour obtenir l'effet désiré. En d'autres termes, votre intoxication devient votre normale et elle ne fait toujours pas grand-chose pour vous. Si vous rencontrez cela, il est conseillé de faire une pause de tolérance. En réduisant ou en arrêtant votre consommation de cannabis, votre tolérance diminue. Cela permet de profiter à nouveau pleinement du cannabis après un certain temps. Avec une pause de tolérance, vous pouvez même changer votre routine quotidienne. Si vous commencez à fumer le matin, vous ne remarquerez pas beaucoup de joint le soir. Lorsque vous changez ensuite votre routine quotidienne, cela affecte déjà la réaction de votre corps et de votre esprit au cannabis. Donc, si vous commencez à fumer du cannabis le soir, cela aura un effet complètement différent. La meilleure façon d'abaisser votre niveau de tolérance est de passer par une période d'abstinence totale. Réduire ou arrêter la consommation de cannabis peut ne pas sembler une chose amusante à faire. Pourtant, il y a des raisons de le faire, parfois recommandées, parfois même nécessaires. Aussi pour des raisons financières, ce n'est pas une mauvaise chose à faire une fois. Quelques jours d'abstinence suffisent pour retrouver la plupart des effets. Vous aurez également une perspective différente avec vos pensées, cela vous donnera une idée que le cannabis est un enrichissement de la vie et non pas ce qu'est la vie.

Arrêter de fumer

Le THC et les autres cannabinoïdes restent dans le corps jusqu'à 30 jours. Donc, si vous voulez être complètement «propre», vous devrez ne pas consommer de cannabis pendant au moins un mois. Pour la plupart des fumeurs, cela semble lourd, mais c'est faisable. Essayez de changer votre opinion sur le cannabis. Cherchez par vous-même.

Les avantages et les inconvénients de la consommation de cannabis. Tirez la conclusion par vous-même de ce que vous attendez du cannabis. Ce qui est un avantage pour une personne peut être un inconvénient pour une autre. Bien que les avantages et inconvénients suivants soient notés côte à côte, ils ne sont pas nécessairement opposés les uns aux autres.

Après avoir lu cette liste, y a-t-il plus d'inconvénients que d'avantages pour vous? Alors c'est une bonne idée de jeter un regard critique sur votre consommation de cannabis. S'il y a des gens autour de vous, qui ont vos meilleurs intérêts à cœur, qui s'inquiètent de votre utilisation, ne négligez pas leurs conseils! Jetez également un œil autour de vous. Y a-t-il des problèmes de dépendance dans votre famille? Cela peut être héréditaire.

Conseils pour réduire ou arrêter

• Fixez-vous un objectif: réduire ou arrêter.
• Notez par vous-même les avantages et les inconvénients de la liste ci-dessus et préparez-vous en conséquence.
• Planifiez la date à laquelle vous souhaitez commencer à réduire ou à vous arrêter. Ne le remettez pas trop longtemps, mais prévoyez un moment à court terme. Par exemple, la semaine prochaine, ou demain ou maintenant.
• Déterminez combien vous voulez réduire, vous pouvez le décrire en grammes ou en nombre de joints.
• Déterminez le maximum que vous voulez fumer.
• Décidez quels jours vous souhaitez fumer et lesquels vous ne voulez absolument pas fumer.
• Décidez pour quelle période, c'est-à-dire pendant combien de temps vous souhaitez vous en tenir à cet objectif. Après cette période, vous pouvez simplement ajuster votre objectif ou ajouter une autre période.
• Fixez-vous uniquement des objectifs atteignables, ne mettez pas la barre trop haut! Ensuite, vous évitez toute déception.
• Écrivez votre objectif sur papier pour pouvoir le relire plus tard.
• Chaque fois que vous avez atteint votre objectif, vous pouvez vous récompenser avec quelque chose que vous aimez. Si vous n'avez pas atteint votre objectif, reporter la récompense. De cette façon, vous pouvez rester motivé.
• Lorsque vous n'avez pas atteint votre objectif, pensez à ce que vous pouvez faire différemment la prochaine fois pour l'atteindre. Ne doutez pas de vous et ne vous sentez pas coupable. Si vous ne réussissez pas de temps en temps, c'est peut-être dommage, mais ce n'est pas un désastre. Réduire ou arrêter de fumer du cannabis est un processus d'essais et d'erreurs. Soyez fier des moments où vous réussissez.
• Préparez-vous aux envies. Notez les situations dans lesquelles il y a un risque que vous commenciez à fumer de l'herbe et comment vous pouvez réagir d'une manière différente qu'avec le cannabis.
• Gardez le courage et n'abandonnez pas.

Une consolation, il n'y a pas de décès connus à la suite de la consommation de cannabis. Le cannabis n'est pas toxique. Mais si pour une raison quelconque vous avez un problème avec ou à cause du cannabis, de l'alcool ou d'autres drogues? Demander de l'aide! Ce n'est jamais trop tard.

Gweedo Expert en culture, traitement et application du cannabis

Gweedo est un véritable expert en cannabis. Cela comprend la culture, le traitement et l'application du cannabis. Avec plus de 25 ans d'expérience, il est une encyclopédie vivante pour tout ce qui concerne les cannabinoïdes.

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