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Contenido
1. Vitamina D 2. Nombre científico3. Efecto4. Soluble en5. CDR (= cantidad diaria recomendada)6. Posibles causas de escasez

Vitamina D

Nombre científico

Calciferol

Efecto

El cuerpo usa la radiación ultravioleta del sol para producir vitamina D. Está involucrado en la absorción de calcio y fósforo, así como en la fijación de estos en huesos y dientes.

Soluble en

Gordo.

CDR (= cantidad diaria recomendada)

5 mcg.

Posibles causas de escasez

Nutrición desequilibrada o escasez de exposición a la luz solar.

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