Vitamina B4
Nombre científico
Colina
Efecto
Participa en el metabolismo de carbohidratos, proteínas y grasas; Mejora las condiciones y la visión de la membrana mucosa, la piel, el cabello y las uñas.
Soluble en
Agua.
Posibles causas de escasez
Nutrición desequilibrada.
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