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1. Vitamina B11 2. Nombre científico3. Efecto4. Soluble en5. CDR (= cantidad diaria recomendada)6. Posibles causas de escasez

Vitamina B11

Nombre científico

Ácido fólico.

Efecto

Participa en la producción de glóbulos rojos, metabolismo de ARN y ADN, síntesis de aminoácidos, proteínas y neurotransmisores. Mantiene la condición de la piel.

Soluble en

Agua.

CDR (= cantidad diaria recomendada)

200 mcg.

Posibles causas de escasez

Nutrición desequilibrada, uso excesivo de alcohol o ciertos medicamentos.

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