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Contenido
1. Vitamina a
2. Nombre científico3. Efecto4. Soluble en5. CDR (= cantidad diaria recomendada)6. Posibles causas de escasez7. Contra indicaciones
Vitamina a
Nombre científico
Retinol
Efecto
Mejora la vista, la resistencia contra las infecciones, el estado de la piel y la resistencia ósea. También un antioxidante.
Soluble en
Gordo.
CDR (= cantidad diaria recomendada)
800 mcg.
Posibles causas de escasez
Nutrición desequilibrada, uso excesivo de alcohol.
Contra indicaciones
Las mujeres embarazadas no deben tomar grandes dosis de vitamina A.
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