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Contenido
1. Magnesio 2. Nombre científico3. Efecto4. CDR (= cantidad diaria recomendada)5. Posibles causas de escasez6. Contra indicaciones

Magnesio

Nombre científico

Mg

Efecto

Previene la producción de cálculos renales y fortalece los huesos; involucrado en el metabolismo.

CDR (= cantidad diaria recomendada)

300 mg.

Posibles causas de escasez

Nutrición desequilibrada, uso de diuréticos o antibióticos.

Contra indicaciones

Las personas que sufren trastornos renales no deben tomar suplementos de magnesio.

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