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Contenido
1. Calcio 2. Nombre científico3. Efecto4. CDR (= cantidad diaria recomendada)5. Posibles causas de escasez

Calcio

Nombre científico

California

Efecto

Necesario para huesos firmes y dientes sanos; involucrado en la contracción muscular, absorción de vitamina B12 y hierro, coagulación de la sangre; Mantiene el sistema nervioso, el corazón y los vasos sanguíneos.

CDR (= cantidad diaria recomendada)

800 mg.

Posibles causas de escasez

Nutrición desequilibrada, escasez de vitamina D, altos niveles de fósforo, embarazo y lactancia o uso de píldoras anticonceptivas.

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