Comprender y controlar la resaca por marihuana: síntomas, causas, remedios y prevención

Autor: Bent Estudiante de psicología y neurociencia, centrado en la psicofarmacología, experto en cannabis, psicodélicos, drogas para fiestas y productos de Smartshop. Traductor y creador de contenidos

Comprender y controlar la resaca por marihuana: síntomas, causas, remedios y prevención

Si alguna vez te has despertado sintiéndote aturdido después de consumir cannabis, es posible que hayas experimentado una resaca de marihuana . Si bien se habla menos de ella que de las resacas de alcohol u otras drogas, la resaca de marihuana puede hacer que los consumidores se sientan aturdidos, cansados y, a veces, con náuseas. La pregunta que muchos se hacen es: "¿Se puede tener resaca por marihuana?" La respuesta corta y simple es sí, pero la realidad es más compleja. Aunque no todo el mundo la experimentará, la resaca de cannabis es un fenómeno real que puede afectar tanto a los consumidores ocasionales como a los frecuentes de cannabis. Comprender los síntomas, las causas y cómo deshacerse de ella es esencial para una recuperación más fluida. ¡Sigue leyendo si quieres descubrir todo lo que hay que saber sobre las resacas de marihuana!

¿Qué es una resaca de marihuana?

La resaca por marihuana, a veces llamada stoneover, es un conjunto de efectos negativos que se sienten al día siguiente de consumir cannabis, en particular cuando se consume en grandes cantidades o a través de productos potentes como comestibles o concentrados. Muchos usuarios describen los síntomas de una resaca por marihuana como una sensación de lentitud, de confusión mental y de agotamiento físico. A diferencia de la resaca por alcohol, que suele estar relacionada con la deshidratación y las toxinas, la resaca por cannabis está más estrechamente relacionada con los efectos psicoactivos del THC que persiste en el organismo. Científicamente, la resaca por marihuana se produce cuando el cuerpo metaboliza y elimina el THC residual, lo que puede alterar temporalmente el sistema endocannabinoide, los patrones de sueño y los niveles generales de hidratación.

La marihuana puede provocar resaca cuando se consume en exceso, cuando se utilizan variedades con alto contenido de THC y/o cuando se consume justo antes de ir a dormir. Aunque el término "resaca de marihuana" puede sonar exagerado y no ser lo mismo que una resaca de alcohol, muchos consumidores de cannabis informan que experimentan síntomas similares, lo que indica que es una afección real y válida. Pero, ¿cuál es la razón por la que algunas personas experimentan resaca de marihuana y otras no?

Causas de la resaca por marihuana

Hay varios factores que pueden contribuir a sufrir una resaca por marihuana. La causa principal es el consumo excesivo de cannabis, especialmente de productos con altos niveles de THC. Así como es más probable que sufras resaca al beber licor que al beber cerveza, es más probable que sufras resaca por marihuana al consumir cannabis superpotente con alto contenido de THC.

Los comestibles de marihuana, en particular, son conocidos por causar lo que a menudo se denomina resaca comestible. Esto se debe a que los efectos de los comestibles pueden ser más intensos y duraderos que fumar o fumar. El cuerpo procesa los comestibles de manera diferente, lo que lleva a una absorción retardada y un impacto prolongado del THC en el consumidor. Por lo tanto, siempre debe tener cuidado al usar comestibles.
Si quieres saber cómo hacer tus propios comestibles y usarlos de manera responsable (para evitar la resaca de marihuana), lee nuestros blogs sobre comestibles de marihuana y cómo hacer brownies de marihuana .

Otra causa común es consumir marihuana justo antes de ir a dormir. Se sabe que el THC altera la fase de sueño REM (sueño rápido de movimientos oculares), también conocida como sueño profundo o paradójico, que es importante para el funcionamiento saludable del cerebro. Si te vas a la cama drogado o drogado, es posible que te pierdas esta fase del sueño y que no te hayas recuperado del todo a la mañana siguiente, lo que provoca los síntomas de una resaca de marihuana.
Si bien el cannabis puede ser útil para conciliar el sueño en algunas personas, es recomendable no consumir nada entre 2 y 4 horas antes de acostarse . Si no padeces insomnio crónico o una afección similar para la que el cannabis sea una indicación, debes intentar consumir cannabis por la tarde (por ejemplo, a las 4:20 p. m.), en lugar de por la noche (tarde) para evitar una posible resaca por marihuana.

En general, los síntomas de resaca por cannabis son más probables cuando el consumidor está deshidratado, tiene falta de sueño o consume cannabis junto con alcohol u otras sustancias. Pero, ¿cuáles son exactamente los síntomas de una resaca por marihuana?

Síntomas comunes de una resaca por marihuana

Los síntomas de una resaca por marihuana y cómo se siente pueden variar mucho de una persona a otra, pero hay algunos signos típicos que se suelen comunicar. Los síntomas de la resaca por marihuana suelen incluir:

• Fatiga y letargo : Sentirse inusualmente cansado y con poca energía.
• Dolor de cabeza por resaca de marihuana : un dolor de cabeza persistente y sordo es una queja común.
• Niebla mental : la nubosidad mental, también conocida como “niebla mental”, puede dificultar la concentración o pensar con claridad.
• Ansiedad : algunos usuarios informan un aumento de sentimientos de preocupación o inquietud, a veces denominados ansiedad por resaca de marihuana.
• Náuseas y vómitos : también pueden producirse vómitos por resaca de marihuana, pero son más comunes con comestibles o dosis altas de THC.
• Visión borrosa : experimentar visión borrosa puede aumentar la sensación de desorientación.
• Efectos secundarios de los comestibles al día siguiente : incluyen somnolencia persistente y fatiga mental, típica de una resaca por comer. Si tomaste una dosis alta, también es posible que sigas drogado/colocado al día siguiente.

Duración de una resaca de marihuana

¿Cuánto dura una resaca de marihuana? La duración puede variar en función de factores como la dosis, el método de consumo y el metabolismo individual. Por lo general, una resaca de marihuana puede durar desde unas horas hasta un día entero. En el caso de los comestibles, los efectos pueden durar más tiempo. Algunos usuarios preguntan: "¿Puede una resaca de marihuana durar una semana?". Si bien es poco frecuente, el consumo excesivo, especialmente de comestibles muy potentes, puede provocar síntomas prolongados, incluso durante una semana o más.

Si te preguntas " ¿Por qué me sigo sintiendo drogado 3 días después de fumar? ", es probable que se deba a la acumulación de THC en las células grasas, que se libera lentamente en el torrente sanguíneo. Por lo general, los efectos psicoactivos del THC desaparecen después de unas horas, pero los síntomas residuales pueden durar más. Cuanto más regularmente consumas cannabis, más compuestos activos se almacenarán en tu organismo. Por lo tanto, se recomienda tomar descansos regulares para dejar de tolerar la marihuana; esto no solo te ayuda a evitar la resaca por marihuana, sino que también reduce el riesgo de desarrollar una dependencia.

Remedios efectivos para la resaca de marihuana

Cuando se trata de una resaca de marihuana, es posible que busques un alivio rápido. Por lo general, si llevas una vida sana y, por ejemplo, utilizas algunos de los productos de nuestra Healthshop online, los síntomas de la resaca de marihuana desaparecerán con el tiempo. Aun así, hay algunos consejos y trucos que te ayudarán a lidiar con ella. A continuación, te indicamos cómo deshacerte de una resaca de marihuana de forma eficaz:

Hidratación y nutrición

La hidratación es fundamental. Una de las mejores formas de curar una resaca de marihuana es beber mucha agua, ya que ayuda a eliminar el THC. Consumir alimentos buenos para la resaca de marihuana, como frutas frescas, cereales integrales y proteínas, puede reponer tu energía y ayudar a que tu cuerpo se recupere más rápido. Algunas personas se preguntan: " ¿La cafeína ayuda con la resaca de marihuana? ". Si bien la cafeína puede aumentar temporalmente el estado de alerta, también puede empeorar la deshidratación si se consume en exceso. Si has consumido gomitas de marihuana, el contenido de azúcar puede contribuir a los síntomas, así que opta por bocadillos más saludables.

Descanso y relajación

El sueño es la forma natural que tiene el cuerpo de curarse. Si te sientes aturdido, descansar unas horas más puede resultar de gran ayuda. Una ducha caliente también puede ser beneficiosa, lo que lleva a muchos a preguntarse: " ¿La ducha ayuda a aliviar la resaca causada por marihuana? ". Sí, puede ayudar, ya que ayuda a aumentar la circulación sanguínea y a despertarte.

Actividad física

El ejercicio suave puede ayudar a salir de una resaca de marihuana. Actividades como el yoga o una caminata ligera pueden estimular las endorfinas y aumentar el metabolismo, lo que te ayudará a sentirte más despierto. Si bien la actividad física para las resacas de marihuana puede sonar aterradora, incluso el movimiento leve puede ser efectivo. ¡Solo asegúrate de no sobreestimular tu cuerpo!

Remedios de venta libre

Para un dolor de cabeza persistente causado por la resaca de marihuana, tomar analgésicos de venta libre como el ibuprofeno puede brindar alivio. Sin embargo, úselos con precaución, especialmente si ha consumido alcohol, ya que mezclar sustancias puede aumentar el riesgo de efectos secundarios.

CBD: Un remedio natural para la resaca inducida por THC

El CBD (cannabidiol), un compuesto no psicoactivo que se encuentra en el cannabis, puede ayudar a aliviar los síntomas de la resaca inducida por el THC. Muchos usuarios descubren que tomar productos con CBD puede reducir la confusión mental causada por la resaca de marihuana, aliviar los dolores de cabeza y calmar la ansiedad sin hacer que te sientas drogado. A diferencia del THC, el CBD actúa para equilibrar el sistema endocannabinoide del cuerpo, lo que ayuda a contrarrestar los efectos psicoactivos del THC. Si estás interesado en explorar este remedio natural, puedes buscar en la CBDshop en línea de Sirius una variedad de aceites de CBD de alta calidad, cápsulas de CBD y gomitas diseñadas específicamente para satisfacer tus necesidades de bienestar.

Cómo prevenir la resaca por marihuana

La mejor manera de evitar sufrir una resaca por marihuana es prevenir que ocurra.

Aquí te explicamos cómo:

Moderación en el consumo

Comprender tus límites es fundamental para evitar la resaca por consumo de marihuana. Comienza con dosis bajas, especialmente si estás usando un producto o una cepa de cannabis nuevos. Esto ayuda a reducir las probabilidades de sufrir una resaca por consumo de marihuana.

Elegir cepas y potencias adecuadas

A la hora de elegir una variedad, opta por aquellas con niveles equilibrados de THC y CBD. Las variedades con un alto contenido de THC tienen más probabilidades de provocar efectos prolongados, mientras que las variedades con un alto contenido de CBD son menos psicoactivas, por lo que no provocan resaca. ¡Puedes cultivar tu propia marihuana con CBD con nuestra selección de semillas de cannabis con predominio de CBD de nuestra Seedshop online !

Mantenerse hidratado

Un consejo simple pero efectivo para prevenir la resaca por consumo de marihuana es mantenerse hidratado antes, durante y después de consumir cannabis. Esto reduce la deshidratación, un desencadenante común de los síntomas de la resaca por consumo de marihuana.

Prácticas de consumo consciente

Evite mezclar cannabis con alcohol y otras sustancias, ya que esta combinación puede intensificar la resaca causada por el cannabis. Además, tenga cuidado con los comestibles, que tienen más probabilidades de causar efectos prolongados, lo que suele dar lugar a lo que se conoce como resaca comestible.

Temas relacionados

La resaca de marihuana es un fenómeno complicado y multifacético, por lo que aquí explicamos algunos temas relacionados, como cómo deshacerse de una resaca de marihuana rápidamente y las implicaciones de combinar alcohol y marihuana.

Cómo deshacerse rápidamente de la resaca de marihuana

Si bien no hay forma de deshacerse por completo de una resaca de marihuana al instante, la combinación de remedios puede acelerar la recuperación. Comienza con la hidratación para eliminar el THC y combínala con alimentos ricos en nutrientes. El ejercicio ligero como el yoga puede mejorar el metabolismo, mientras que el CBD puede equilibrar los efectos persistentes. Cuando tengas una resaca de gomitas de marihuana, evita los bocadillos azucarados y opta por alternativas hidratantes.

Stoneover: una resaca de marihuana más suave

Un sátiro se refiere a los efectos secundarios leves del cannabis, como aturdimiento o confusión mental. Para curar un sátiro, concéntrese en la hidratación, el movimiento suave y los productos con CBD, que ayudan a restablecer el equilibrio del sistema endocannabinoide. Estos remedios también ayudan a prevenir resacas de cannabis más severas.

Combinando cannabis y alcohol

Mezclar cannabis y alcohol puede provocar una resaca intensificada por consumo de alcohol y marihuana, caracterizada por deshidratación, náuseas y fatiga. Si bien algunas personas creen que la marihuana ayuda a aliviar la resaca, a menudo empeora los síntomas, como la deshidratación. La moderación y la separación del uso son clave para evitar esto. Algunos usuarios se preguntan: " ¿Fumar marihuana ayuda a aliviar la resaca? ". Si bien puede enmascarar temporalmente los síntomas, no es una solución sostenible a menos que esté completamente dominada por CBD, e incluso estos no garantizan que ayuden con la resaca del alcohol.

Preguntas frecuentes (FAQ)

¿Se puede tener resaca por fumar marihuana?

Sí, especialmente en dosis altas o combinando cannabis con alcohol y/u otras sustancias. Los síntomas de una resaca por fumar marihuana son más leves en comparación con una resaca por consumir comestibles, pero pueden incluir fatiga, dolor de cabeza y confusión mental.

¿Qué es una piedra caliza y cómo se puede curar?

El efecto secundario leve del consumo de cannabis es el aturdimiento y la confusión mental. Los remedios incluyen hidratación, ejercicio ligero y productos con CBD.

¿Cuánto dura la resaca por marihuana?

La resaca por marihuana suele durar desde unas horas hasta un día entero, dependiendo de factores como la dosis, el método de consumo y la tolerancia individual. En el caso de los comestibles, los efectos pueden durar más tiempo debido a su absorción retardada y su impacto prolongado. Si los síntomas persisten durante varios días, podría indicar una acumulación de THC en el organismo, especialmente en el caso de los consumidores frecuentes.

¿Cómo deshacerse de una resaca de marihuana rápidamente?

Hidrátate, come alimentos ricos en antioxidantes y realiza actividad física ligera. Los productos con CBD también pueden contrarrestar los efectos persistentes del THC.

¿La marihuana ayuda con la resaca de alcohol?

El cannabis puede aliviar temporalmente síntomas como las náuseas, pero podría empeorar la deshidratación. No es una solución recomendada para las resacas de alcohol, pero puede ayudar a los consumidores experimentados con una alta tolerancia al THC.

¿Por qué me siento drogado durante días después de fumar?

El THC residual almacenado en las células grasas puede liberarse lentamente en el torrente sanguíneo, lo que prolonga los síntomas. Los descansos regulares para dejar de consumir pueden ayudar a prevenir esto.

¿Qué debes comer o beber para curar una resaca de cannabis?

La hidratación es fundamental, con opciones como el agua de coco o las infusiones de hierbas (jengibre para las náuseas, menta para relajarse). Los alimentos ricos en antioxidantes, como las bayas o las verduras de hoja verde, pueden ayudar a eliminar el THC residual. Para obtener energía rápidamente, consuma cereales integrales o tentempiés ricos en proteínas.

¿Por qué la marihuana causa resaca?

La resaca de marihuana se produce cuando el THC permanece en el organismo, alterando el sueño, la hidratación y el metabolismo. El consumo excesivo, especialmente de comestibles, amplifica estos efectos. Para reducir los riesgos, manténgase hidratado, evite las dosis altas y tome descansos para reducir la tolerancia.
Si aún tiene alguna pregunta, no dude en ponerse en contacto con nuestro servicio de atención al cliente. ¡En Sirius siempre estaremos encantados de ayudarle con cualquier pregunta relacionada con el cannabis!

Bent Estudiante de psicología y neurociencia, centrado en la psicofarmacología, experto en cannabis, psicodélicos, drogas para fiestas y productos de Smartshop. Traductor y creador de contenidos

Bent es un estudiante de tercer año de licenciatura en la Universidad de Maastricht. Se centra en aprender sobre la anatomía del cerebro, el mecanismo de las drogas y la investigación sobre psicodélicos. Tiene mucha experiencia en lo que respecta al cannabis y los psicodélicos, tanto anecdótica como científica. Cree que la sociedad debería cambiar fundamentalmente la forma en que se perciben y regulan las drogas (psicodélicas).

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