Tomando decisiones saludables

Autor: Elena Experta en experiencias (psicodélicos y plantas psicoactivas & medicinales), bloguera, pasión por la comida sana

En una sociedad con tantas opciones, a veces es difícil ver el bosque por los árboles. Simplemente haz como todos lo hacen, piensa y actua como la multitud. Cuando se trata de tratar enfermedades y quejas, es normal visitar a un médico y posiblemente tomar medicamentos recetados. No me malinterpreten, el mundo médico de hoy juega su papel y ciertamente debe tomarse en serio. Sin embargo, a veces se olvida que un dolor de garganta puede aliviarse con la misma eficacia con un producto natural (lo menos procesado posible). Además, ¡no hay efectos secundarios desagradables!

¡Siéntete bien en tu propia piel!

El tesoro de los conocimientos sobre el poder curativo de la naturaleza, olvidado hace mucho tiempo, comienza a desenterrarse lenta pero seguramente ... Con el conocimiento actual en el campo científico y gracias a nuestras avanzadas herramientas tecnológicas, es posible separar los hechos de la ficción. Aunque el mundo médico "convencional" de hoy en día a menudo no toma en serio la "medicina alternativa", las innumerables historias de experiencia hablan por sí mismas. Las personas se benefician del poder del reino vegetal y disfrutan de una vida más feliz en la que su salud se eleva a un nivel superior.

Sirius.nl ofrece productos con ingredientes que tienen una larga historia en la medicina tradicional. Debido a sus propiedades especiales, estas sustancias naturales se utilizan en diversas enfermedades y trastornos. También para la prevención, estas hierbas y plantas pueden protegerlo y fortalecerlo. 'Una manzana al día mantiene al doctor en la lejanía...'

¿Qué hábitos saludables tienes?

¡Proporcionarle a su rutina diaria algunos elementos y hábitos innovadores puede hacer maravillas para su salud! El control de los síntomas puede ser ineficaz si se ignora la causa de estos síntomas. ¿Por qué tienes la nariz tapada y escalofríos al mínimo cambio de temperatura? ¿Su sistema inmunológico está debilitado de tal manera que incluso una pequeña ráfaga de viento puede hacer que se resfríe? No escuchar a su cuerpo adecuadamente y no darle lo suficiente de lo que necesita puede causar todo tipo de problemas. Como se mencionó anteriormente, hay tantas opciones y pocas personas tienen una imagen bien informada de un estilo de vida saludable. Sin embargo, a menudo, la respuesta es simple, y podría beneficiarse de una serie de hábitos diarios que ya pueden ayudarlo a avanzar.

Aquí hay algunos consejos que pueden aumentar significativamente su alegría de vivir y fortalecerlo, para que pueda pasar el invierno en su propia piel.

Comience el día con una taza de té de hierbas caliente

Después de una noche de sueño, su cuerpo ha perdido agua y es importante beber lo suficiente por la mañana. Si también optas por una mezcla de hierbas de alta calidad, ¡comenzarás bien el día! En la variedad de té de Sirius.nl encontrará diferentes tés que pueden ayudarlo a mantener una buena salud. Caliéntate con una taza de Té de Cáñamo CBD - Bio Vitamina.

La sustancia CBD ha estado en el centro de atención por algún tiempo debido a sus propiedades terapéuticas. ¿Sufres de un dolor de garganta inicial? Agregar una cucharada de miel de cúrcuma dorada calma y nutre la garganta. La cúrcuma añadida, contiene su propia gama de propiedades especiales. Ella es antiinflamatoria, contiene varias vitaminas y minerales y la sustancia especial curcumina. ¿Le gustaría saber más sobre esta poderosa raíz y cómo puede integrarla en deliciosas bebidas y platos nutritivos? El libro Super Root Spices contiene recetas simples pero ingeniosas en las que la inspiración se basa en el Ayurveda.

Los textos claros e informativos le dan al lector una idea del lado científicamente comprobado de todos estos hermosos ingredientes naturales y de lo que pueden significar exactamente para el cuerpo.

Un trozo de chocolate crudo al día ...

Vivir una vida sana es mucho más fácil cuando te escuchas atentamente. Así que asegúrese de disfrutar de un poco de diversión, una buena pieza de chocolate puede y debe ser consumida, especialmente si solo contiene ingredientes puros.

El chocolate raw es un manjar responsable. Raw (crudo) significa que el cacao no se calienta a más de 45 grados centígrados. ¿Sabías que un pequeño trozo de chocolate al día puede incluso tener un efecto positivo en tu salud? El cacao es naturalmente muy nutritivo, contiene muchos antioxidantes (flavonoides, polifenoles, estos tienen un efecto fortalecedor en la resistencia y protegen el cuerpo contra el envejecimiento) y finalmente los minerales cobre y magnesio. El cobre juega un papel importante en el suministro de oxígeno a los glóbulos rojos. El cuerpo necesita magnesio para un buen funcionamiento de más de 300 enzimas y también es importante para una buena salud cardiovascular.

Donde la mayoría de las barras de chocolate estallan con azúcar refinada, esta barra contiene solo pequeñas cantidades de azúcar de palmera de azúcar orgánica sin procesar.

Complementos alimenticios naturales

En Sirius.nl hay varias formas de obtener sustancias extra saludables. Una deficiencia puede hacerse evidente rápidamente de una u otra forma, especialmente en un momento en que la industria alimentaria se ocupa principalmente de la cantidad y no tanto de la calidad. La manzana de la que se muerde contiene, además de pesticidas y herbicidas, posiblemente muchas menos vitaminas y minerales que hace un tiempo. La producción en masa agota el suelo y esto tiene consecuencias drásticas para los valores nutricionales en lo que consumimos. Esto te hace más susceptible y reduce tu resistencia. Cuanto más viejo te haces, más puede pasar factura. Así que cuídate y date una mano amiga cuando sea necesario, o más bien date una fuerza natural, de adentro hacia afuera.
¡Sumérgete en la gama de productos de salud!

Maca para la vitalidad

Maca Alive - Maca fermentada es un ejemplo de un suplemento dietético inteligente. Quizás se necesita un poco más de información: gracias al método de liofilización, todas las sustancias importantes se conservan sin ningún problema y pueden almacenarse fácilmente en forma de cápsulas. Como resultado, cada cápsula contiene bacterias probióticas que pueden hacer que su flora intestinal funcione de manera óptima.

La maca, también conocida como ginseng peruano, es una planta tuberosa que crece en la Cordillera de los Andes en Perú. Está expuesta al aire extremadamente frío, a grandes altitudes y a mucha luz solar. Esto la convierte en una planta muy fuerte con todo tipo de características positivas. La maca contiene casi todos los aminoácidos esenciales, varias vitaminas y tiene fuertes propiedades adaptógenas. Esto significa que el efecto se adapta a las necesidades del usuario, creando un mejor equilibrio. La maca también se ve como un afrodisíaco, un medio para aumentar la libido y obtener más energía. ¡Un refuerzo para diferentes funciones corporales, para que pueda sentirse enérgico y vital nuevamente!

Adaptógenos para un mayor equilibrio

Golden Balance es una mezcla de Ashwagandha, una de las hierbas más importantes del Ayurveda, que se utiliza para todo tipo de aplicaciones. Ashwagandha es, al igual que la maca, un adaptógeno. Los adaptógenos ayudan a su cuerpo y mente a recuperar el equilibrio. Principalmente se equilibra el equilibrio hormonal. Los adaptógenos también ayudan a reducir los niveles de estrés (cortisol), lo que puede mejorar el estado mental. Esto lo lleva de vuelta a la homeostasis, el estado en el que las funciones corporales pueden hacer su trabajo de manera óptima.

Ashwagandha es rica en hierro y ayuda al cuerpo a resistir el estrés. También estimula el estado de alerta y el descanso al mismo tiempo, de modo que los sentimientos de ansiedad y estrés pueden disminuir. También ayuda a reducir la fatiga suprarrenal y a regular las hormonas pancreáticas. Esta mezcla se complementa con regaliz, jengibre y cúrcuma, también adaptógenos con una larga historia de uso medicinal. La pimienta de cayena agregada mejora la circulación sanguínea y estimula el metabolismo.

¿Una escasez de sol?

La vitamina D es producida por el cuerpo utilizando la luz solar. Dado que muchas personas están principalmente en el interior durante el día para sus trabajos, la escasez de esta importante vitamina pronto se convierte en el caso. Especialmente en invierno, hay muchas probabilidades de que necesite suplementos adicionales en las regiones más frías. La vitamina D juega un papel importante en el mantenimiento de dientes y huesos fuertes. Ayuda al cuerpo a absorber mejor los minerales calcio y fósforo. También promueve una buena resistencia y preserva los músculos flexibles y fuertes. Para las personas mayores también es muy importante usar vitamina D para formar suficiente calcio en los huesos. Jacob Hooy ha suplementado su aceite de CBD 5% con la vitamina del sol, y más específicamente la vitamina D3 (colecalciferol).

Elena Experta en experiencias (psicodélicos y plantas psicoactivas & medicinales), bloguera, pasión por la comida sana

Elena estudia agricultura orgánica y biodinámica porque, además de los psicodélicos y las plantas psicoactivas y medicinales, también le apasiona la comida sana. Aprender sobre el sistema endocannabinoide, los diferentes cannabinoides y los terpenos es súper interesante.

Más sobre Elena