¿Smartdrug para estudiantes? Lea todo sobre la investigación científica sobre el hidrocotilo de elixir cerebral

Autor: Elena Experta en experiencias (psicodélicos y plantas psicoactivas & medicinales), bloguera, pasión por la comida sana

Te llevo al mundo de la pennywort asiática, o hidrocotilo . Esta pequeña planta está siendo investigada actualmente por científicos y está resultando prometedora para tratar la depresión, entre otras cosas, además de estimular un cerebro más sano y activo. ¿Quiere aprender todo sobre esta hierba medicinal, también conocida como gotu kola? Luego, siga leyendo rápidamente y descubra lo que muestran los últimos estudios científicos.

¿Qué es hidrocotilo?

El nombre latino es Centella asiatica. Otros nombres comunes son gotu kola, pennywort asiático y pennywort indio. A través de la investigación científica sabemos que la planta contiene varias sustancias activas interesantes que tienen un efecto positivo en las funciones cognitivas, como nuestra memoria y lo alerta que estamos. Hydrocotyle también contiene sustancias muy saludables para la piel. Por lo tanto, existen numerosos productos para el cuidado de la piel con ingredientes de esta hierba.

Origen

La planta crece originalmente en el sudeste asiático, incluidos China, Japón, India, Sri Lanka, Indonesia y Malasia. En estas regiones se ha utilizado como medicamento durante miles de años. Dentro del Ayurveda y la Medicina Tradicional China, el hidrocotilo es un poderoso tónico cerebral y se usa para hacer que el cerebro esté más en forma, más vital y más saludable.

Según una leyenda china, un herbolario vivió una vez más de 200 años porque tomaba hidrocotilo con regularidad. No en vano es otro nombre para la plantita: la fuente de la larga vida.

Hydrocotyle se utiliza como medicina tradicional para todo tipo de enfermedades y dolencias. En China fue el mejor remedio para un resfriado.

Originalmente, C. asiatica prefiere crecer en áreas húmedas y pantanosas. La planta se extiende por el suelo y de esta forma es una cubierta vegetal. El sistema de raíces consta de rizomas, que crecen verticalmente hacia abajo y están equipados con varios pelos pequeños.

Todas las propiedades necesarias para funcionar bien como estudiante.

Se ha demostrado que el hidrocotilo tiene un efecto excelente sobre el estado de ánimo. Este estudio, de 2020 , mostró los efectos a corto plazo de un batido con hidrocotilo. Un grupo de mujeres jóvenes mostró una mejora visible en el estado de ánimo y también obtuvo mejores resultados en las pruebas que indicaron estado de alerta y concentración.

Es importante señalar que para este estudio se utilizó C. asiatica fresca. En la gama Sirius puedes encontrar la versión seca, que también tiene propiedades muy interesantes. También es bueno saber que la mayoría de las investigaciones realizadas hasta ahora con la planta se basan en efectos a largo plazo. Se sabe poco sobre los efectos a corto plazo de la planta.

Los compuestos responsables del efecto positivo sobre el estado de ánimo son los triterpenoides pentacíclicos. Bastante bocado para una serie de compuestos específicos, incluido el asiaticósido.

Lo interesante de estos compuestos es que se ha demostrado que tienen propiedades medicinales. Hay bastantes, por lo que a continuación se muestra una descripción general:

Potenciador del estado de ánimo

La investigación muestra que hay una mejora notable en el estado de ánimo y que los compuestos tienen un efecto antidepresivo. La razón de esto sería el hecho de que las sustancias influyen en los receptores GABA de nuestro cerebro. Las personas que sufren de depresión se benefician al tomar C.asiatica.

Mejora la memoria

En países como India, el hidrocotilo tiene una larga historia de uso medicinal y la planta se considera el mejor remedio para mejorar las funciones cerebrales. Otro nombre tradicional de la planta es, por tanto, "brahmi", derivado del dios de la sabiduría: Brahman. Traducido literalmente, esto también puede significar "portador del conocimiento de Brahman".

La investigación científica muestra que las sustancias activas de C.asiatica tienen un efecto positivo en la memoria y contribuyen a un cerebro que funcione correctamente. Por ejemplo, esta investigación muestra que la planta tiene un efecto neuroprotector .

Hydrocotyle ayuda con afecciones relacionadas con la memoria y es recetado por fitoterapeutas y médicos homeópatas para afecciones como:

• Disminución de la capacidad de concentración.
• Pérdida de memoria
• Fatiga mental
• Ayuda con la ansiedad y el estrés.

Muy interesante, especialmente para los estudiantes: además del efecto de mejora del estado de ánimo y la influencia positiva en el cerebro, los ingredientes de C. asiatica también actúan contra el estrés. Así, la planta se utiliza para la inquietud, el estrés y el insomnio.

Hydrocotyle ha tenido la reputación de ser un agente antiestrés durante mucho tiempo y varios estudios también lo demuestran. La investigación muestra que la planta parece prometedora para el tratamiento de los trastornos relacionados con el estrés, pero también parece funcionar bien como remedio para el trastorno de ansiedad generalizada. Para este estudio, se utilizaron 33 personas y fueron monitoreadas mediante cuestionarios intensivos durante 60 días. Al final del estudio, se encontró que el extracto de C. asiatica tiene un efecto positivo sobre los problemas de ansiedad . Además, los individuos también sufrieron menos estrés y sentimientos depresivos. Este estudio no es concluyente, pero muestra que el hidrocotilo es un fármaco inteligente interesante y puede usarse para tratar de forma natural diversas afecciones.

Protección de la piel

¿Sabías que los compuestos de C.asiatica también tienen un efecto beneficioso en la cicatrización de heridas y la protección de la piel? Existen numerosos productos para el cuidado de la piel en los que forma parte de la lista de ingredientes.

Hydrocotyle tiene varias propiedades beneficiosas en su nombre cuando se trata del cuidado de la piel. Por ejemplo, la planta puede ayudar con:

• Refrescante y resplandeciente de la piel gracias a una hidratación extra
• Ayuda a reparar y cuidar heridas.
• Nutre la piel por la acción de los antioxidantes
• Ralentiza el proceso de envejecimiento, combate las arrugas

Además, el uso de hidrocotilo es bueno para tratar:

• Venas varicosas
• Laceraciones
• Piel dañada
• Quemaduras
• Celulitis
• Grietas

Hydrocotyle también se puede usar para afecciones de la piel como psoriasis, eccema y enfermedades reumáticas.

¿Cómo se usa el hidrocotilo?

Durante miles de años, los seres humanos han utilizado esta planta medicinal como medicina y de diversas formas. Por ejemplo, el jugo se hace con las hojas frescas y luego se bebe. En Asia, las hojas también se añaden a numerosos platos, como curry, arroces y ensaladas.

En la cocina de las Bermudas es común utilizar gotu kola fresca en numerosos platos. Por ejemplo, una ensalada con cebolla, maní, frijoles en polvo y salsa de pescado. En Sri Lanka, la planta se usa con frecuencia como verdura en la cocina. Es una de las hortalizas de hoja verde más utilizadas. La planta se agrega a los platos de arroz (dal), pero también se incorpora a los batidos. También hay una especie de variación de la papilla, en la que el arroz rojo se cuece durante mucho tiempo con más líquido. Además, a esto se le añade leche de coco de la primera extracción y un puré de gotu kola. De aquí proviene el nombre tradicional de gotu kola.

También es posible hacer té con las hojas secas. Se recomienda tomar la planta como cura, es decir, beber una taza de infusión de hidrocotilo todos los días.

Múltiples beneficios para la salud

La planta se puede utilizar para muchos otros fines. A continuación se muestra una descripción general:

Digestión: para varios usuarios, el hidrocotilo actúa favorablemente sobre el sistema digestivo y contribuye a mejorar la función intestinal. ¿Podría esto deberse al hecho de que la planta funciona tan bien contra la ansiedad y el estrés?

¿Cómo se hace el té con hidrocotilo?

Para el hidrocotilo se utiliza toda la planta. De la planta seca puedes hacer té fácilmente . Use una cucharada por dosis y déjela reposar durante unos minutos después de agregar agua hervida.

Cultiva tu propia Gotu Kola?

C. asiatica, también llamada gotu kola, originalmente crece en áreas del sudeste asiático. Sin embargo, hoy en día también se puede encontrar la planta en otras partes del mundo donde hace calor. Incluso es posible cultivarlo usted mismo. Un punto extra de la planta es que puedes cosechar de sus hojas durante todo el año. Es posible mantener la planta en una maceta con tierra, siempre que la riegues con mucha regularidad.

En apariencia, el hidrocotilo se parece a la ambrosía común, una planta medicinal rastrera que se encuentra a menudo en nuestras regiones. Hydrocotyle es una planta que cubre el suelo y puede crecer hasta 20 cm de altura.

¿Hay alguna diferencia entre el gotu kola y la nuez de cola?

A veces sucede que el gotu kola y la nuez de kola se confunden entre sí. ¡Son dos plantas diferentes con efectos completamente diferentes! Sin embargo, ambos se utilizan ampliamente en la India. La nuez de cola contiene altas dosis de cafeína y está relacionada con la planta del cacao. Aunque el nombre lo sugiere, no es una nuez sino una fruta. Esta fruta crece en el árbol Cola nitida. La nuez de cola es un estimulante común en la India y se usa para aumentar la energía. Ayuda a combatir la fatiga y también actúa como supresor del hambre. También es tradicional tomar una nuez de cola después de la cena, principalmente para ayudar a la digestión.

La nuez de cola está disponible en el surtido Open Up de Sirius. ¡Pruébelo ahora !

Hidrocotilo y el hígado

La investigación muestra que el uso prolongado de hidrocotilo puede tener un impacto negativo en el funcionamiento del hígado. Así que tenga cuidado con esto y no use hidrocotilo durante más de 6 semanas seguidas. Si tiene problemas hepáticos, es aconsejable consultar con un médico antes de comenzar.

Elena Experta en experiencias (psicodélicos y plantas psicoactivas & medicinales), bloguera, pasión por la comida sana

Elena estudia agricultura orgánica y biodinámica porque, además de los psicodélicos y las plantas psicoactivas y medicinales, también le apasiona la comida sana. Aprender sobre el sistema endocannabinoide, los diferentes cannabinoides y los terpenos es súper interesante.

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