FAQ Suplementos de hongos medicinales

Autor: Elena Experta en experiencias (psicodélicos y plantas psicoactivas & medicinales), bloguera, pasión por la comida sana

Los hongos tienen la propiedad especial de que pueden ofrecer tanto fuerza medicinal como también pueden ser muy peligrosos. Por esta razón, no se recomienda recoger hongos usted mismo, a menos que tenga mucha experiencia y orientación de un micólogo. Sin embargo, generalmente se ven inocentes y, a veces, incluso un poco aburridos. En comparación con una tierra de color rojo intenso o un arándano azul oscuro, no esperaría que estos organismos grises y marrones sean tan ricos en nutrientes. Sin embargo, este es el caso.

Los hongos son criaturas fascinantes que pertenecen al reino Fungi. Fisiológicamente, están más relacionados con los humanos que con las plantas. Debido a esto, muchas sustancias derivadas de los hongos son muy fácilmente absorbidas por el cuerpo humano y pueden tener un fuerte efecto.

El gran poder de los hongos medicinales ha sido conocido por el hombre durante mucho tiempo, y se ha utilizado durante siglos para tratar muchas enfermedades (graves). Ahora que la ciencia está ganando más control sobre ellos, está quedando claro que estas sustancias son muy valiosas y tienen funciones antibióticas y fungicidas. Parece lógico que un hongo produzca estas sustancias para poder competir con otros hongos.

¿Sabía que: el primer antibiótico que salió al mercado en 1918, llamado penicilina, es una sustancia producida por un hongo en particular!

Preventivo

Los hongos medicinales contienen polisacáridos (beta-glucanos), oligosacáridos y esteroles. Los dos primeros mencionados juegan un papel importante en la protección de nuestro cuerpo y el fortalecimiento de nuestro sistema inmunológico. También contienen varias vitaminas y minerales, incluidas las vitaminas B, selenio, potasio, magnesio, cobre y zinc.

Los hongos contienen muy pocas calorías, no contienen colesterol y contienen buenas cantidades de fibra soluble. También tienen un perfil de aminoácidos ideal.

Los aminoácidos son necesarios para que el cuerpo funcione. Nuestro cuerpo produce una cantidad de aminoácidos, el resto lo tenemos que obtener de nuestra dieta. Las proteínas en nuestro cuerpo están formadas con aminoácidos. Estas proteínas se utilizan para la producción de células del cuerpo y, por lo tanto, son de vital importancia para nuestro sistema. Shiitake es un hongo medicinal que contiene un alto nivel de aminoácidos esenciales. Por cada 100 gramos obtienes alrededor de 17 gramos de proteína.

Los suplementos de hongos medicinales son muy adecuados para uso preventivo. No tiene que estar enfermo para beneficiarse de las propiedades fortalecedoras del hongo.

Culinaria

La mayoría de los hongos medicinales tienen un sabor delicioso y son excelentes para usar con la comida. Para uso medicinal, a menudo es difícil obtener hongos medicinales frescos todos los días y, a veces, se necesita una dosis más alta. Es por eso que los suplementos son una forma excelente (y desafortunadamente menos sabrosa) de obtener su dosis diaria.

Uso de suplementos de hongos medicinales

Los hongos solían administrarse mediante el "principio del agua caliente". Con este principio, los ingredientes activos disponibles se introducían en el agua y luego se bebían. Durante aproximadamente 30 años, la ciencia ha podido aislar los extractos y sustancias relevantes de los hongos y procesarlos en forma de cápsulas y polvo.

Las cápsulas se toman mejor entre las comidas, por ejemplo, media hora antes del desayuno, o entre el almuerzo y la cena. Bébalas con un poco de agua o posiblemente té verde.

Si esto no es posible, se puede mezclar un suplemento en polvo con, por ejemplo, un batido.

¿Por qué orgánico?

Es importante verificar en el envase si el suplemento de hongos medicinales contiene la etiqueta orgánica. Los hongos absorben sustancias de su entorno, buenas y malas, como una esponja. Debido a esto, absorberán fácilmente pesticidas, metales pesados y otras toxinas que se usan en cultivos no orgánicos.

Efecto

Los hongos medicinales tienen un efecto que puede variar de persona a persona. Puede tener un efecto sutil en su sistema, sin que lo note de inmediato. Puede actuar en su sistema después de media hora, pero el uso se ve con más frecuencia después de algunos dias, en los que puede llevarse a cabo la mejora y el fortalecimiento de diversas funciones corporales.

¡No esperes un efecto psicoactivo, no vas a empezar a viajar como con hongos mágicos y trufas mágicas !

Diferencia entre las cápsulas de Reishi y las cápsulas de esporas de Reishi

Una pregunta común es cuál es la diferencia entre las cápsulas de Reishi y las cápsulas de esporas de Reishi. Como su nombre lo indica, estas últimas solo contienen las esporas del hongo Reishi. Estas esporas contienen una cantidad muy concentrada de triterpenos.

Los triterpenos son una subclase de terpenos. Estas sustancias son producidas en grandes cantidades por plantas, árboles, flores y hongos. Los terpenos dan un aroma y sabor que ayuda a proteger contra los insectos y atrae a los polinizadores. Los terpenos tienen un efecto beneficioso en el cuerpo humano, por ejemplo, pueden ayudar en la producción de antihistamínico, que suprime ciertas reacciones alérgicas.

¿Cómo almaceno estos productos?

Es mejor almacenar suplementos de hongos medicinales en un lugar fresco y oscuro. El embalaje siempre debe estar debidamente sellado y almacenado en un armario, ya que las sustancias son sensibles al aire y a la luz.

¿Puedo llevar hongos medicinales cuando viajo?

Los hongos se usan en muchos países. En Europa, normalmente no es un problema cuando lleva estos suplementos consigo, pero siempre es aconsejable consultar con la aduana del destino correspondiente si es posible. En algunos países fuera de Europa, los suplementos de hongos medicinales pueden confundirse con sustancias no autorizadas, y a veces puede suceder que surjan dificultades al respecto.

Atención

Hasta donde sabemos, no hay efectos secundarios asociados con el uso de suplementos de hongos medicinales. Se recomienda no exceder la dosis máxima recomendada.

Al tomar ciertos medicamentos, como medicamentos para bajar el azúcar en la sangre, antihipertensivos e inmunosupresores, es aconsejable contactar primero a un profesional de la medicina natural para obtener asesoramiento.

No se aconseja a las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia que tomen suplementos de hongos medicinales.

Elena Experta en experiencias (psicodélicos y plantas psicoactivas & medicinales), bloguera, pasión por la comida sana

Elena estudia agricultura orgánica y biodinámica porque, además de los psicodélicos y las plantas psicoactivas y medicinales, también le apasiona la comida sana. Aprender sobre el sistema endocannabinoide, los diferentes cannabinoides y los terpenos es súper interesante.

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