¿Estás tomando antibióticos? Proteja su flora intestinal con probióticos y consejos más naturales

¡Desafortunadamente, estoy tomando antibióticos! Se siente un poco como un fracaso, ya que mi mimado sistema digestivo ahora está drásticamente al revés. Como puede leer en mis blogs anteriores, tener una flora intestinal saludable, también conocida como microbioma intestinal, es esencial para un cuerpo que funcione correctamente. Su estado mental también depende en gran medida de las buenas colonias de bacterias en nuestro sistema intestinal. Para apoyar mejor su cuerpo , aquí hay algunos consejos. Tomar un probiótico es una de las herramientas más importantes.

Masas de chucrut y litros de kombucha

Mi cocina se ha convertido en un refugio seguro para todo tipo de alimentos vivos que burbujean y burbujean allí. Estos productos fermentados, como kéfir, kombucha, chucrut, kimchi y masa madre, son increíblemente beneficiosos para nuestra flora intestinal. Puedo decir por experiencia personal que desde que me involucré en el maravilloso y versátil mundo de la fermentación, ¡mis evacuaciones intestinales nunca han sido más óptimas! Sin entrar en detalles, puedo decir que el motor de mi sistema está funcionando muy bien y la comida que entra en mi cuerpo se descompone y procesa espléndidamente.

En consecuencia, también me siento mental y emocionalmente en mi poder. Es interesante el papel importante que juegan estos microorganismos en nuestra salud mental .

Cuando no tengo la oportunidad de fermentar los alimentos por mí mismo (toma algo de tiempo y atención, aunque aparte de eso, solo tienes que ser paciente), tomo cápsulas de Living Nutrition. Por qué estas cápsulas funcionan tan bien te lo cuento en este Living Nutrition blog.

enfermedad de Lyme

Los antibióticos son medicamentos que se usan para tratar ciertas infecciones. Lo más probable es que en algún momento de su vida haya tenido que tomar un antibiótico recetado por su médico. El medicamento combate las bacterias que han ingresado al cuerpo y aumentan el riesgo de ciertas enfermedades. Por cierto, ¡no funcionan contra virus como la gripe!

El primer antibiótico que se fabricó fue la penicilina, derivada de un hongo. Cuando fue descubierto en 1928 por el científico británico Alexander Fleming, comenzaba una nueva era en términos de combatir las bacterias que causan enfermedades. Por idealismo, Fleming se negó a patentar su descubrimiento. Como resultado, los desarrolladores y la industria farmacéutica no mostraron interés. No fue hasta muchos años después que el antibiótico se introdujo en el mercado. Esto tuvo que ver con los numerosos heridos que cayeron durante la Segunda Guerra Mundial. La penicilina se consideraba una droga milagrosa y, de hecho, salvó muchas vidas.

Hoy en día, existen muchas variantes diferentes de este medicamento en el mercado y existen muchos tipos de antibióticos, cada uno de los cuales tiene su efecto específico.

Yo mismo fui mordido por una garrapata hace aproximadamente un mes. Esta no fue la primera vez. Este verano estamos experimentando una invasión real de esta criatura, que puede infectar a personas y animales una y otra vez con una bacteria feroz. En mi caso, estaba ahí: después de unas semanas, descubrí un círculo rojo que se formó alrededor de la picadura. Ésta es una característica importante de la enfermedad de Lyme. El médico me recetó de inmediato un antibiótico y espero estar a tiempo.

Desventajas de los antibióticos

Desafortunadamente, los antibióticos no solo matan las bacterias "malas", ¡también matan a las buenas! ¿Sabías que muchas funciones corporales están respaldadas por el trabajo de estas criaturas microscópicas? Especialmente con nuestra digestión, se mantienen diligentemente ocupados. Nos ayudan a procesar los alimentos, a liberar nutrientes esenciales como vitaminas y minerales, y favorecen la excreción de toxinas y lastre.

Tomar un antibiótico es una pérdida importante para su sistema. Su cuerpo puede estar bastante desordenado y es importante apoyar su flora intestinal lo mejor que pueda.

Otro gran inconveniente de los antibióticos es el hecho de que las bacterias pueden volverse resistentes. Esto es especialmente cierto cuando están presentes grandes cantidades de una bacteria en particular. La resistencia también puede ocurrir si la dosis no es lo suficientemente alta o si el uso es de corta duración. Por lo tanto, cuando las bacterias se vuelven resistentes, el medicamento ya no funciona o funciona peor. La medicina moderna de hoy es cada vez menos probable que prescriba un antibiótico. Sin embargo, todavía hay muchos médicos que prescriben este medicamento con mucha rapidez y, a menudo, en dosis muy altas.

Efectos secundarios de los antibióticos

Debido a que su sistema intestinal está al revés, es probable que experimente ciertos efectos secundarios. Estos pueden incluir:

• Náusea
• Obstáculo
• Vómitos
• Diarrea
• Daño a largo plazo a su sistema intestinal

No combine antibióticos con alcohol y drogas.

No es aconsejable consumir alcohol mientras se toman antibióticos. Cuando su cuerpo está infectado con bacterias dañinas, es especialmente importante estimular la capacidad de autocuración tanto como sea posible. El alcohol tiene un impacto negativo en su patrón de sueño, promueve la inflamación y reduce su resistencia. ¡Todas las cosas que no quieres cuando te estás curando!

¿Es seguro combinarlo con marihuana?

La marihuana no tiene el carácter tóxico del alcohol. Al contrario: el cannabis contiene muchas sustancias medicinales, de las cuales los cannabinoides forman el grupo más grande. Además de la conocida sustancia THC, el CBD también ha logrado un gran avance en la literatura y ahora se sabe mucho sobre esta sustancia no psicoactiva.

Pero si está tomando antibióticos, ¿aún puede disfrutar de su vaporizador ? ¿O es mejor esperar un rato?

Todavía hay muy poca claridad sobre la interacción exacta entre el cannabis y los antibióticos. Para un curso exitoso de un tratamiento con antibióticos, es importante que el hígado pueda hacer su trabajo correctamente. Si muchas otras sustancias ingresan al cuerpo, el hígado puede tener dificultades para descomponerlas todas correctamente. Esta puede ser una razón para dejar de consumir cannabis temporalmente. El cannabis también es degradado por el hígado y esto puede sobrecargar este órgano.

¡Así que, lamentablemente, tendré que renunciar a mi porro por un tiempo!

¿Qué pasa con la cafeína?

Ya que estamos en eso ... ¿tampoco puedo tomar café ?

De hecho, será mejor que deje intacto mi molinillo de café durante diez días. La cafeína puede tener una interacción negativa con los antibióticos. El antibiótico que estoy tomando actualmente también es muy ácido e irrita el esófago. Es mejor evitar las bebidas ácidas, como el café, tanto como sea posible.

Así que en un futuro cercano me enfocaré en otras bebidas, ¡como el té !

Consejo: si ciertos medicamentos debilitan su cuerpo, preste especial atención a beber tés de hierbas saludables. Estos brindan apoyo y resistencia adicionales y tienen un efecto calmante.

¡Toma siempre un probiótico con antibióticos!

Para minimizar los efectos negativos del medicamento, es importante tomar probióticos. Como su nombre lo indica, pro = for y bios = life, los probióticos en realidad apoyan la vida y las bacterias saludables. El impacto negativo de los antibióticos en la flora intestinal puede detectarse hasta dos años después de su uso. Así que minimice este daño tanto como sea posible.

Complementos alimenticios que apoyan sus intestinos

Living Nutrition tiene varias cápsulas en su gama, cada una de las cuales tiene su propio carácter único y efecto de apoyo. Se basan en las técnicas de fermentación también utilizadas en kéfir y kombucha. Muchas bacterias probióticas y levaduras se liofilizan y se dosifican en cómodas cápsulas.

Sensible: bálsamo de menta y limón fermentado : desarrollado especialmente por Living Nutrition para devolver el equilibrio a la flora intestinal. Se han conservado diversos microorganismos mediante una técnica de liofilización para que puedan influir positivamente en el sistema intestinal. Como ingrediente principal, este suplemento dietético contiene componentes fermentados de menta y bálsamo de limón. Estos compuestos tienen un efecto beneficioso y calmante sobre el microbioma intestinal.

Tomando CBD como suplemento adicional

Para aliviar ciertos efectos secundarios de los medicamentos, se recomienda tomar un suplemento de CBD. Personalmente, actualmente estoy experimentando dolor abdominal y náuseas ocasionales. Tomar unas gotas de cannabidiol es un suplemento adicional para aliviar estos síntomas.

¿Quién toma más antibióticos?

Incluso si nunca ha ingerido un antibiótico recetado, indirectamente habrá entrado en contacto con él, especialmente si consume muchos productos animales. Dentro de la industria ganadera se utiliza una enorme cantidad de antibióticos. Cuantos más seres vivos vivan juntos, mayor será la posibilidad de que una bacteria infecciosa se propague a la velocidad del rayo. Por tanto, a las vacas, los cerdos y las gallinas se les administra de forma preventiva enormes cantidades de este fármaco para que sean ciertamente resistentes a las enfermedades.

En 2011, los Países Bajos obtuvieron el puntaje más alto de todos los países europeos que administran grandes cantidades de esta droga a su ganado. Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), alrededor del 80% de todos los antibióticos van a los animales.

En la actualidad, existen medidas estrictas en Europa y Estados Unidos contra los agricultores y ganaderos que administran antibióticos a sus animales. Debido a que ciertos medicamentos promueven el crecimiento, son de interés para los ganaderos que desean criar su ganado rápidamente y, por lo tanto, ganar más dinero con mayor rapidez. En países como India, la administración de fármacos bactericidas pesados se ha expandido a gran escala. Aquí apenas hay control y los medicamentos también terminan en las aguas residuales, contaminando así el suelo.

En América del Sur, también, a muchos animales se les administran medicamentos muy fuertes para promover el crecimiento y matar las bacterias. Ciertas bacterias se están volviendo cada vez más resistentes y representan un gran peligro para la salud en general. Estas supuestas superbacterias son muy difíciles de combatir. Los medicamentos que se utilizan para los animales también se utilizan para los seres humanos. El peligro es que estos medicamentos ya no funcionarán para los humanos después de algún tiempo.

Ojalá estemos avanzando hacia un futuro en el que estos medicamentos se manejen con prudencia y solo se utilicen cuando sea realmente necesario.