Consumo responsable de cannabis

Autor: Gweedo Experto en el cultivo, procesamiento y aplicación del cannabis

El cannabis está clasificado como droga en los Países Bajos. Aunque se trata de una droga blanda, su consumo excesivo puede provocar problemas. En general, las drogas se dividen en tres categorías: estimulantes, depresores y psicodélicos.

• Estimulantes. Se trata de sustancias que hacen que te sientas temporalmente con más energía o que estimulan un impulso creativo. Sustancias como el café, la cocaína, la anfetamina y el XTC.
• Depresores, narcóticos. Estas drogas provocan efectos de sedación. Se entra en un estado de intoxicación. Por ejemplo, el alcohol, los analgésicos, la heroína y otros opiáceos.
• Psicodélicos, drogas que alteran la mente. Aquí se producen cambios en la forma de ver, sentir, oír las cosas, etc. Se experimenta todo de forma diferente. Ejemplos: trufas, hongos y LSD.

Arriba y abajo

Como el cannabis afecta al sistema endocannabinoide humano, tiene efectos mixtos. Puede ser edificante, sedante o alterador de la mente. Esto se debe a que el cannabis viene en muchas variedades. Una variedad de cannabis con un alto contenido de THC no dice realmente nada sobre el efecto que produce. Y como cada persona es diferente, el efecto también variará de una persona a otra. Una variedad de cannabis sativa generalmente tiene un efecto estimulante. Te da energía y haz de la mente más creativa y estimulada. Te hace sentir "drogado". Una variedad de cannabis índica suele tener un efecto narcótico y sedante. Te deja "colocado". Esto puede ser muy divertido, pero como sabes, un colocón no hace mucho. Es increíblemente relajante pasar el rato colocado en el sofá como un saco de patatas y ver un documental sobre la naturaleza. A esto se le llama "couch-lock". Pero el peligro es que sigas fumando y ya no te levantes del sofá. Y así dejas pasar los momentos bonitos e importantes de la vida.

Una dosis elevada de cannabis puede provocar un cambio de conciencia. No sólo el tipo de cannabis juega un papel en esto. Con el aceite de cannabis o los comestibles (cannabis en forma comestible) los cannabinoides entran en tu cuerpo de una manera diferente y trabajan en otras partes del sistema endocannabinoide. Debido a esto, el efecto puede ser experimentado como muy fuerte. Por lo tanto, ¡no comas tu comestible de una sola vez! Come primero un trozo del comestible, o empieza con una gota del aceite, espera una hora y ve lo que te hace. Consumir concentrados de cannabis en forma de dabs puede producir efectos desagradables en consumidores inexpertos. Los concentrados contienen una alta dosis de ingredientes activos. Los dabs tienen un sabor delicioso lo que hace con que uno de una calada de más muy fácilmente.

Modificador de la conciencia

Consumir cannabis cambia tu conciencia y tu visión de la realidad. No es malo mirar las cosas desde un ángulo diferente. Pero date cuenta de que la gente que te rodea vive en una conciencia completamente diferente. Si fumas demasiado, existe la posibilidad de que el cambio en tu conciencia sea continuo. Hay que tener una buena cabeza o mucha experiencia de vida para poder ver las diferencias de la realidad. La incomprensión y el alejamiento de la sociedad son entonces un gran peligro. A veces la persona se aísla socialmente, lo que lleva a la depresión, al abandono y a la adicción.

El funcionamiento del cannabis depende de la persona. De cómo sea su bioquímica y de la razón por la que alguien consuma cannabis. En la salud y en la política todavía se presta muy poca atención a la persona. Suelen fijarse en la droga. Pero si alguien tiene un problema con el cannabis, eso dice mucho sobre esa persona, pero no necesariamente sobre el cannabis. Al fijarse en la droga, especialmente en la política, la gente suele proponer soluciones a los síntomas en lugar de soluciones orientadas a la persona para el problema de fondo.

¿Qué ocurre físicamente?

Los efectos físicos se producen con el consumo de cannabis. Estos efectos pueden incluir:

• Un aumento del apetito. Te apetecerá especialmente lo dulce.
• Te mareas.
• Puede experimentar náuseas y vómitos.
• Sus músculos se debilitan, haciendo que sus brazos y piernas se sientan pesados. Se siente drogado.
• Su presión arterial baja mientras fuma. Si fumas con regularidad, por ejemplo todos los días, corres el riesgo de tener la tensión arterial demasiado alta.
• Tienes la boca seca.
• Te puede doler la cabeza, especialmente en combinación con el tabaco.
• Tus ojos se vuelven de color rojo.
• Tu corazón empieza a latir más rápido.

Posibles efectos secundarios negativos del consumo de cannabis (físicos)

Fumar porros, hachís o hierba tiene una serie de efectos adversos. Los efectos son mayores cuando se fuma con tabaco. Si fumas mucho durante mucho tiempo, corres el riesgo de desarrollar alguno de los siguientes síntomas:

• Daño e inflamación de las vías respiratorias. Puede sufrir tos frecuente, expectoración de flemas y sibilancias. La probabilidad de que sufra estos síntomas por fumar cannabis es mucho mayor que la de las personas que no fuman cannabis.
• Es más probable que desarrolle enfermedades pulmonares, como asma y enfisema.
• Fumar aumenta el riesgo de cáncer.
• Te vuelves olvidadizo. Por ejemplo, a veces no recuerdas lo que has dicho cinco minutos antes.

¿Qué ocurre a nivel psicológico?

Con el cannabis también se producen efectos psicológicos. Estos efectos son:

• Tu estado de ánimo aumenta. Si estás alegre, te sentirás aún más alegre. Pero si te sientes triste, por ejemplo, este sentimiento se amplifica.
• Puede que te vuelvas tranquilo y relajado.
• Puede que te dé la risa floja.
• Tu sentido del tiempo cambia.
• Cuando estás colocado estableces contacto con más facilidad. Esto es menos cuando estás drogado.
• Percibes las cosas de forma diferente. El tacto físico se vuelve más sensible, ves los colores de forma diferente y la música se percibe de forma distinta.
• Te cuesta más concentrarte.
• Empiezas a fantasear mucho.
• Si has fumado mucho en poco tiempo puedes volverte introvertido.
• Es posible viajar si se consume el cannabis de forma incorrecta, especialmente con una gran cantidad o con comestibles. Viajar significa que puedes ponerte muy ansioso y confundido, esto puede ir acompañado de alucinaciones.

Posibles efectos secundarios negativos del consumo de cannabis (mentalmente/psicológicamente)

Si fumas cannabis durante mucho tiempo y con frecuencia, es más probable que experimentes uno o más de los siguientes síntomas:

• Si tienes una predisposición biológica a padecer esquizofrenia o psicosis, aumentas el riesgo de padecerla realmente si fumas mucho y con regularidad. La esquizofrenia es un trastorno en el que ves y oyes cosas que no existen, te confundes, no tienes ganas de hacer nada y tus interacciones con los demás se deterioran. Si no tienes esta predisposición biológica, el riesgo es mucho menor. Pero el riesgo sigue siendo mayor que si no consumes cannabis.
• Puedes sufrir ataques de pánico cuando fumas. También puede ocurrir si sólo has fumado una vez. Esto se detiene de nuevo cuando el THC ha desaparecido o se añade CBD adicional.
• Las investigaciones han demostrado que las personas que consumen cannabis de forma semanal a (casi) diaria tienen 1,6 veces más posibilidades de desarrollar una depresión y 5 veces más posibilidades de desarrollar una depresión maníaca.
• Puedes tener problemas de memoria. Esto significa que tienes poca capacidad para recordar cosas que han sucedido recientemente. Si has estado fumando mucha hierba durante mucho tiempo y de repente dejas de fumar hierba, puedes seguir sufriendo problemas de memoria hasta 7 días después. A continuación, éstos disminuyen muy rápidamente hasta que desaparecen por completo al cabo de unos 28 días.
• Si está embarazada, es mejor no fumar cannabis en absoluto. El cannabis llega al feto. Si ya has dado a luz y estás amamantando, también debes evitar fumar cannabis. El cannabis acaba en la leche materna. Fumar cannabis durante el embarazo tiene una influencia negativa en el desarrollo posterior del niño. También después del parto. La leche materna contiene naturalmente suficientes enzimas para construir el sistema endocannabinoide del bebé.

Fumar con tabaco

Fumar un porro es la forma más común de consumir cannabis. Por desgracia, el cannabis se sigue mezclando a menudo con el tabaco. Según las directrices del RIVM, el tabaco es el número 4 en la lista de drogas más peligrosas, el cannabis es el número 11. El riesgo de adicción es mucho más frecuente en este caso. El fumador de tabaco tiene más probabilidades de ser adicto a la nicotina que al cannabis. Los cigarrillos son asquerosos y saben mejor cuando se les añade un poco de cannabis. Pero antes de que te des cuenta, estás fumando un cigarrillo "de lujo" tras otro.

Ruptura de la tolerancia

Al consumir cannabis con frecuencia y en cantidad, aumentas tu tolerancia al cannabis. Esto significa que cuanto más consumes, mejor lo soportas. Por otro lado, necesitas más cannabis, o cannabis en una forma más fuerte, para conseguir el efecto deseado. En otras palabras, tu intoxicación se convierte en algo normal y todavía te hace poco. Si estás experimentando esto, es aconsejable hacer una pausa de tolerancia. Al reducir o interrumpir su consumo de cannabis, su tolerancia disminuye. Esto permite volver a disfrutar plenamente del cannabis después de un tiempo. Con una pausa de tolerancia, puedes incluso cambiar tu rutina diaria. Si empiezas a fumar por la mañana, no notarás mucho el porro por la noche. Cuando entonces cambias tu rutina diaria, ya afecta a la forma en que tu cuerpo y tu mente reaccionan al cannabis. Así que si empiezas a fumar cannabis por la noche tendrá un efecto completamente diferente. La mejor manera de reducir tu nivel de tolerancia es pasar por un periodo de abstinencia total. Reducir o detener el consumo de cannabis puede no sonar como algo divertido de hacer. Sin embargo, hay razones para hacerlo, a veces aconsejable, a veces incluso necesario. También por razones económicas no es malo hacerlo una que otra vez. Unos pocos días de abstinencia son suficientes para recuperar la mayoría de los efectos. También obtendrás una perspectiva diferente con tus pensamientos, esto te dará la visión de que el cannabis es un enriquecimiento de la vida y no de lo que se trata la vida.

Dejar el cannabis

El THC y otros cannabinoides permanecen en el cuerpo hasta 30 días. Así que si quieres estar completamente "limpio", tendrás que no consumir cannabis durante al menos un mes. Para la mayoría de los fumadores esto suena pesado pero es factible. Intenta cambiar tus pensamientos sobre el cannabis. Busca por ti mismo.

Los pros y los contras del consumo de cannabis. Saca la conclusión por ti mismo de lo que quieres del cannabis. Lo que es una ventaja para una persona puede ser una desventaja para otra. Aunque las siguientes ventajas y desventajas se señalan una al lado de la otra, no son necesariamente opuestas.

Después de leer esta lista, ¿hay más desventajas que ventajas para ti? Entonces es una buena idea echar un vistazo crítico a tu consumo de cannabis. Si hay personas a tu alrededor, que tienen tus mejores intereses en mente, que están preocupadas por tu consumo, no desprecies sus consejos. Además, mira bien a tu alrededor. ¿Hay problemas de adicción en tu familia? Esto puede ser hereditario.

Consejos para reducir o dejar de consumir

• Márcate un objetivo: reducir o dejar de fumar.
• Anota las ventajas e inconvenientes de la lista anterior y prepárate para ello.
• Planifica la fecha en la que quieres empezar a reducir o dejar de fumar. No lo pospongas demasiado, pero planifica un momento a corto plazo. Por ejemplo, la semana que viene, mañana o ahora.
• Determina cuánto quieres reducir, puedes describirlo en gramos o en número de porros.
• Determina el máximo que quieres fumar.
• Decida qué días quiere fumar y cuáles no quiere fumar en absoluto.
• Decida durante qué periodo, es decir, durante cuánto tiempo quiere atenerse a este objetivo. Una vez transcurrido este periodo, puede simplemente ajustar su objetivo o añadir otro periodo.
• Establezca sólo objetivos alcanzables, no ponga la expectativa demasiado alto. Así evitarás decepciones.
• Escribe tu objetivo en un papel, para poder leerlo más tarde.
• Cuando hayas conseguido tu objetivo, puedes recompensarte con algo que te guste. Si no has conseguido tu objetivo, aplaza la recompensa. De este modo, podrás mantenerte motivado.
• Cuando no hayas conseguido tu objetivo, piensa en lo que puedes hacer de forma diferente la próxima vez para conseguirlo. No dudes de ti mismo y no te sientas culpable. Si no lo consigues de vez en cuando, puede ser una pena, pero no es un desastre. Reducir o dejar de fumar cannabis es un proceso de prueba y error. Siéntete orgulloso de los momentos en los que lo consigas.
• Prepárate para los antojos. Anota las situaciones en las que existe el riesgo de que empieces a fumar hierba y cómo puedes responder de forma diferente a la del cannabis.
• Mantén el valor y no te rindas.

Un consuelo, no se conocen muertes como consecuencia del consumo de cannabis. El cannabis no es tóxico. Pero si por alguna razón tienes un problema con o por el cannabis, el alcohol u otras drogas, ¡Busca ayuda! Nunca es demasiado tarde.

Gweedo Experto en el cultivo, procesamiento y aplicación del cannabis

Gweedo es un verdadero experto en cannabis. Esto incluye el cultivo, el procesamiento y la aplicación del cannabis. Con más de 25 años de experiencia, es una enciclopedia andante para todo lo relacionado con los cannabinoides.

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