Vitamine D
Wetenschappelijke naam
Calciferol.
Werking
Het lichaam gebruikt de ultraviolette straling van de zon om zelf vitamine D aan te maken. Het is betrokken bij de opname van calcium en fosfor, en het vastzetten ervan aan botten en tanden.
Oplosbaar in
Vet.
ADH (= aanbevolen dagelijkse hoeveelheid)
5 mcg.
Mogelijke oorzaken voor een tekort
Onevenwichtige voeding, of onvoldoende zonlicht.
Vond jij dit artikel interessant en schrijf je zelf ook graag? We zijn altijd op zoek naar mensen die onze passie voor natuurlijke producten delen, en dit kunnen omzetten naar toffe teksten. En we hebben hier een aantrekkelijke beloning voor. Bekijk alle informatie voor schrijvers.