Vitamine B6
Wetenschappelijke naam
Pyridoxine.
Werking
Betrokken bij de stofwisseling van eiwitten, aanmaak van neurotransmitters en energievoorziening; verbetert de opname van aminozuren en de weerstand tegen infecties en allergieen; ontspant de spieren.
Oplosbaar in
Water.
ADH (= aanbevolen dagelijkse hoeveelheid)
2 mg.
Mogelijke oorzaken voor een tekort
Onevenwichtige voeding, overmatig alcoholgebruik, roken, of het gebruik van bepaalde medicijnen en de anticonceptiepil.
Contra indicaties
Patiënten met de ziekte van Parkinson dienen hun arts te raadplegen voor inname van vitamine B6.
Vond jij dit artikel interessant en schrijf je zelf ook graag? We zijn altijd op zoek naar mensen die onze passie voor natuurlijke producten delen, en dit kunnen omzetten naar toffe teksten. En we hebben hier een aantrekkelijke beloning voor. Bekijk alle informatie voor schrijvers.