Vitamine B3
Wetenschappelijke naam
Niacine.
Werking
Verbetert de conditie van de huid en reguleert het cholesterolgehalte; betrokken bij de energieproductie, bloedtransport, spijsvertering en de aanmaak van geslachtshormonen.
Oplosbaar in
Water.
ADH (= aanbevolen dagelijkse hoeveelheid)
18 mg.
Mogelijke oorzaken voor een tekort
Onevenwichtige voeding, overmatig suiker- of alcoholgebruik.
Vond jij dit artikel interessant en schrijf je zelf ook graag? We zijn altijd op zoek naar mensen die onze passie voor natuurlijke producten delen, en dit kunnen omzetten naar toffe teksten. En we hebben hier een aantrekkelijke beloning voor. Bekijk alle informatie voor schrijvers.