Vitamine B12
Wetenschappelijke naam
Cobalamine.
Werking
Betrokken bij de aanmaak van rode bloedcellen en DNA synthese; bevordert groei, de conditie van het zenuwstelsel en hersenfuncties.
Oplosbaar in
Water.
ADH (= aanbevolen dagelijkse hoeveelheid)
1 mcg.
Mogelijke oorzaken voor een tekort
Onevenwichtige voeding, overmatig alcoholgebruik, roken, vegetarische of veganistische eetgewoonten.
Vond jij dit artikel interessant en schrijf je zelf ook graag? We zijn altijd op zoek naar mensen die onze passie voor natuurlijke producten delen, en dit kunnen omzetten naar toffe teksten. En we hebben hier een aantrekkelijke beloning voor. Bekijk alle informatie voor schrijvers.