Vitamine B1
Wetenschappelijke naam
Thiamine.
Werking
Betrokken bij het omzetten van koolhydraten in energie en (cel)groei; verbetert de conditie van het zenuwstelsel en de geestelijke gezondheid.
Oplosbaar in
Water.
ADH (= aanbevolen dagelijkse hoeveelheid)
1,4 mg.
Mogelijke oorzaken voor een tekort
Onevenwichtige voeding, stress, overmatig suiker- of alcoholgebruik.
Vond jij dit artikel interessant en schrijf je zelf ook graag? We zijn altijd op zoek naar mensen die onze passie voor natuurlijke producten delen, en dit kunnen omzetten naar toffe teksten. En we hebben hier een aantrekkelijke beloning voor. Bekijk alle informatie voor schrijvers.